اخبار الامارات
ذكرت مجلة "أبوتيكن أومشاو" الألمانية أن الوخز في الصدر له دلالات عدة، حيث إنه قد ينذر بأزمة قلبية، خاصة عند المعاناة من ألم شديد لأكثر من 5 دقائق ويترافق الألم مع الشعور بضيق وضغط شديدين في الصدر، بالإضافة إلى الدوار والغثيان والتقيؤ والتعرق وفي هذه الحالة ينبغي الاتصال بالإسعاف فوراً ويدل الوخز في الصدر أيضاً على الإصابة بالارتجاع المعدي المريئي، وهو ضرر مزمن بالغشاء المخاطي نتيجة ارتداد غير طبيعي لحمض المعدة إلى المريء كما قد يشير الوخز في الصدر إلى انسداد الشريان الرئوي أو التهاب التامور، أي التهاب الغشاء الناعم المزدوج الجدار، الذي يحيط بالقلب الوخز في الصدر علام يدل؟...
اخبار الامارات







اخبار الامارات
بعد شهر كامل من تناول الأطباق والمشروبات الرمضانية الغنية بالسعرات الحرارية، يبحث الكثيرون عن الطريقة السليمة والصحية لخسارة الكيلوغرامات الزائدة التي اكتسبوها على مدار هذا الشهر، دون استرجاعها مجدداً بشكل سريع ولتعويض ما كسب من كيلوغرامات زائدة قدمت الدكتورة صدف صدّيقي، طبيب عام، في مستشفى ميدكير- الشارقة مجموعة نصائح تساعد على خسارة الوزن الزائد بعد رمضان:ممارسة التمارين الرياضية لمدّة عشرين دقيقة على الأقل مرّتين أسبوعياً، وخاصّة تلك التي تستهدف منطقة البطن والمعدة، والذراعين، مع الحرص على ممارستها بطريقة تدريجية خاصة لو تمّ التوقف عنها كلياً في رمضانتناول وجبات الطعام الرئيسية بمواعيد ثابتة يومياً تناول الوجبات المتوازنة صحيّاً من حيث المكونات مع الخضار والفواكهتجنب الحلويات وغيرها من الطعام المشبّع بالدهون والزيوت الابتعاد عن تناول الطعام بعد الساعة الثامنة مساءً، وفي حال الجوع الشديد، ينصح بتناول الفواكه مثل التفّاح أو الخضراوات الطازجة مع الحمّصتنظيم أوقات النوم بين 7-9 ساعات يومياً مع تجنب السهر ليلاَالعودة المباشرة لشرب لترين من الماء على الأقل يومياً، وعلى فترات متقطعة خلال اليوم نصائح تساعد على خسارة الوزن الزائد بعد رمضان...
اخبار الامارات







اخبار الامارات
قالت اختصاصي علم النفس النمساوية ريناته سيرفينكا إن الطريقة المثالية لمواجهة التوتر النفسي تتمثل في المزج بين الحركة والطبيعة وبناء على ذلك يمكن التخلص من التوتر النفسي بعد يوم عمل طويل وشاق من خلال التنزه أو ممارسة رياضة الركض على نحو خفيف في الهواء الطلق، حيث يسهم ذلك في الشعور بالاسترخاء واستعادة الهدوء النفسيوأوضحت سيرفينكا، التي تُجري أبحاثا عن تأثير الطبيعة على الإنسان بكلية الطب بفيينا، أن نتائج أبحاث الاستشفاء أظهرت أن النفس يمكنها الاستشفاء جيدا في أحضان الطبيعة كما أن ممارسة الأنشطة الحركية تحارب الطاقة السلبية الناجمة عن التوتر النفسي، مما يساعد على الشعور بالاسترخاء والراحة النفسية ما هي الطريقة المثالية لمواجهة التوتر النفسي؟...
اخبار الامارات







اخبار الامارات
أوردت مجلة "إيلي" الألمانية أن التدرجات اللونية تغزو عالم الديكورات المنزلية في صيف 2017، لتضفي على الغرفة لمسة فنية تأسر الألباب وأوضحت المجلة في موقعها على الإنترنت أن التدرجات اللونية تتألق هذا الموسم بدرجات الأزرق بصفة خاصة، لتوحي بمظهر السماء أو البحر، مما يمنح المرء إحساساً بالهدوء والانتعاش كما تشهد تدرجات اللون الوردي رواجا كبيرا، وهي توحي بحلوى غزل البنات وأشارت "إيلي" إلى أن التدرجات اللونية لا تهيمن على الجدران فحسب، بل تطغى أيضاً على الأواني والوسائد التدرجات اللونية تغزو عالم الديكور...
اخبار الامارات







اخبار الامارات
أوصى نادي السيارات الألماني ADAC بفتح النوافذ والأبواب والسقف المتحرك -إن وجد- قبل الانطلاق بالسيارة، وذلك لتصريف الحرارة المخزنة من المقصورة الداخلية وبعد ذلك، ينبغي غلق كل النوافذ مجددا قبل الانطلاق بالسيارة، ثم تشغيل مكيف الهواء لفترة قصيرة على أقصى قدرة للتبريد وتدوير الهواء، ثم ضبط درجة حرارة بين 22 و25 درجة مئوية ولتجنب الإصابة بنزلة برد، ينبغي تجنب البرودة الشديدة أو توجيه الهواء إلى الجسم مباشرة وللحيلولة دون تعرض المقصورة الداخلية للسخونة، ينبغي القيام بالرحلات الطويلة في الصباح الباكر أو في المساء مع صف السيارة للانتظار تحت الظلال قدر الإمكان واستعمال واقية الشمس خلف الزجاج الأمامي وإذا كانت السيارة مزودة بسقف زجاجي، فينبغي غلق سطح الإعتاموأشار النادي الألماني إلى أن حيلة ترك نافذة مفتوحة أو نافذتين مفتوحتين بمقدار 5 سم تقريباً لا تحقق فائدة كبيرة، محذراً من ترك الأطفال أو الحيوانات الأليفة داخل السيارة بمفردهم بعد صفها للانتظار في ظل ارتفاع درجات الحرارة الخارجية لمواجهة الحرارة افتح النوافذ قبل الانطلاق بالسيارة...
اخبار الامارات







اخبار الامارات
من الهواجس التي تحرصون جميعاً على الهرب منها هي السعرات الحرارية العالية والدهون المرتفعة المتراكمة في الجسم، علماً أن هاتين المادتين نادراً ما يلتقيان، ومتى اجتمعا أنتجا سمنة غير مستحبة وفي مقال صحتي اليوم، تتعرّفين معنا على أبرز آثار السعرات الحرارية في البرغل وكيفية الإستفادة منها لخسارة الوزن    ما هي السعرات الحرارية المتوافرة في البرغل؟   يعتبر البرغل من الحبوب التي يجب الإستفادة منها للحصول على الغذاء المتوازن والصحي، ومن هنا فإن الإطلاع على ما يحويه هذا العنصر الغذائي من سعرات حرارية يعتبر مفيداً للغاية، حيث إن الكمية التي يتضمنها لا تتجاوز 76 سعرة حرارية، ما يعتبر مساعداً على التخلّص من الوزن الزائد    ما هي فوائد البرغل؟    - بفعل الكمية الخفيفة من السعرات الحرارية المتواجدة في البرغل، فإن هذا المكوّن الغذائي يعتبر من أفضل الأنواع المساعدة على خسارة الوزن الزائد ومن أبرز فوائده أنه يمدّ الجسم بالطاقة التي يحتاجها من دون تعريضها لاكتساب الوزن الزائد أو تراكم الدهون وارتفاع السعرات الحرارية في الجسم    - كما أن من أبرز فوائد البرغل، أنه يشكّل عنصراً مهماً على صعد الحصول على الغذاء المتكامل والمتوازن، خصوصاً أن البرغل لا يحوي الكمية الكبيرة من السعرات الحرارية، ما يساعد على إدراجه في النظام الغذائي الذي تتبعونه    - وبما أن البرغل لا يحوي كمية كبيرة من السعرات، فهو غني بالتالي...
اخبار الامارات







اخبار الامارات
يعاني العديد من النجوم من مشاكل صحية وصعوبات نفسية مختلفة، ومنها اضطراب الشهية وفي هذا الموضوع من صحتي تجدين لائحة بأبرز مشاهير يعانون من اضطراب الشهية كي تتعلرفي عليهم عن كثب وتتصدر النجمة أنجيلينا جولي اللائحة حيث إنها عانت لمدة طويلة من هذه المشكلة إضطراب الشهية يصيب المشاهير… من هم؟...
اخبار الامارات







اخبار الامارات
يحتوي زيت الثوم على الكثير من الفيتامينات الضرورية للصحّة كونه من أهمّ الأمور المضادة للبكتيريا وللفطريات اضافة الى خصائصه الطبية كمضاد للفيروسات الاّ ان فوائد زيت الثوم لا تقف عند هذا الحدّ فقط، بل هو من الزيوت التي يمكن الاعتماد عليها كدواء طبيعي للعديد من المشاكل ولتتعرفوا أكثر على فوائد زيت الثوم ما عليكم سوى متابعة هذا الموضوع عبر موقع الإماراتية للأخبار   فوائد زيت الثوم الصحية   - قشرة الرأس : يساعد زيت الثوم على التخلّص من قشرة الرأس ومن حكة فروة الرأس خصوصاً فروة الرأس الجافة   - علاج الالتهابات :يحتوي زيت الثوم على خصائص طبية مضادة للفطريات ومضادة للجراثيم، وبالتالي يمكن الاعتماد عليه كعلاج طبيّ للتخلّص من البكتيريا والفطريات   - وجع الأسنان :اذا كنتم تعنون من وجع الاسنان ما عليكم سوى أخذ بضع قطرات من زيت الثوم على قطنة ووضعها على الاسنان المتضررة لمدة 10 دقائق، للتخلّص من هذه المشكلة   - صحة القلب :يمكن لزيت الثوم ان يكون مفيداً في الحفاظ على ضغط الدم كونه من الأمور الطبيعية التي تمنع تصلب الشرايين والسكتات الدماغية وتجلط الدم    - الكولسترول :يقلل زيت الثوم من مستويات الكوليسترول السيئة والكوليسترول الكلي ومستويات الدهون الثلاثية، وبالتالي فهو علاج مناسب أيضاً لهذه المشكلة   - شعر صحي :يحتوي زيت الثوم على الكثير من المواد المغذية، ونظراً لكونه مصدر غني بالكبريت ومجموعة كبيرة من...
اخبار الامارات







اخبار الامارات
ما هي أبرز زيوت تسهّل العلاقة الزوجية؟ هذا ما يكشفه لك موقع الإماراتية للأخبار اليوم في هذا المقال، حيث إن غالبية الازواج قد يواجهون هذه المشكلة نتيجة عدم قدرتهم على اتمام العلاقة الحميمة بينهما بالطريقة الصحيحة وكي تتفاديا المشاكل المترتبة على هذه العلاقة حين تواجهان الصعوبة، إختارا أحد هذه الزيوت للحصول على النتيجة المرجوة    زيت الزيتون   يعتبر زيت الزيتون من أفضل أنواع الزيوت التي يمكنكما اللجوء إليها للحصول على علاقة حميمة ناجحة وسهلة، وفي هذا الإطار، فإن زيت الزيتون يساعد على تسهيل إتمام العلاقة خصوصاً إن كانت المرة الأولى التي تمارسان فيها هذه العلاقة ويمكنكم إعتماده من خلال طريقة سهلة وبسيطة، حيث يكفي أن تقوما بدهن الأعضاء التناسلية بالقليل من هذا الزيت، قبل البدء بالعلاقة الحميمة، وما إن تتشرب البشرة زيت الزيتون حيث يصبح من السهل إتمام العلاقة    زيت الجسم    زيت الجسم الذي يعتبر من أنواع الزيوت الصحية والمفيدة جداً، يمكن أن يساعدك على إتمام العلاقة الحميمة بينك وبين الشريك بالطريقة الصحيحة والسهلة، وفي هذا الشأن، يمكنكما أن تستعملا هذا الزيت تماماً كما تستعملان زيت الزيتون، ولكن الفرق هنا، أنه يجب عليك أن تسخّني هذا الزيت قليلاً حتى يصبح دافئاً، ومن ثم إستعماله على الأعضاء التناسلية، خصوصاً الخاصة بالرجال، لتسهيل إتمام العلاقة في الوقت المناسب    زيت الأطفال   هذا النوع من...
اخبار الامارات







اخبار الامارات
للتخلّص من السمنة، نلجأ في كثير من الأحيان الى حميات غذائية صارمة، تقوم على حرمان الجسم من الطعام، ما يحرمه بالتالي من الفيتامينات والمعادن اللازمة لقيام أجهزته المختلفة بوظائفها، ما يؤدي حتماً الى الوقوع في الكثير من المشاكل الصحية، نتيجة اتباع حميات غذائية خاطئة ولذلك سنقدم لكم عبر موقع الإماراتية للأخبار كل ما يجب ان تعرفوه عن مخاطر التخسيس السريع   مخاطر التخسيس السريع   هناك مجموعة كبيرة من المخاطر التي يعود بها التخسيس السريع على الصحة ومنها:    - إصابة الجسم بنوع من الهزال، نتيجة نقص العناصر الاساسية والضرورية له، ويظهر هذا الأمر من خلال تزايد معدل تساقط الشعر، وتحول الوجه الى شاحب، وظهور الهالات السوداء تحت العين، ومع ما يرافق ذلك من عدم القدرة على التركيز وبالتالي القيام بالواجبات اليومية   - التخلّص من الدهون بشكل سريع يدفع الجسم الى الترهل، وظهور الخطوط البيضاء وندبات السلوليت، وهذا الأمر يعود الى ان خسارة الدهون المتراكمة بشكل سريع من دون تمارين رياضية يؤدي الى ترهل الجسم، وعدم القدرة على شدّه   - ان خسارة الفيتامينات والمعادن التي تكون موجودة في الجسم بشكل سريع نتيجة الرحيم القاسي، يؤدي الى تراجع قدرة الجسم على مقاومة الأمراض وبالتالي تصبح المناعة منخفضة   - تشير العديد من الدراسات الى ان استعادة الوزن بعد خسارته بشكل سريع تكون أسرع من أي حمية غذائية متوازنة، لأن حالة الحرمان...
اخبار الامارات