اخبار الامارات
بناء شخصية الطفل يبدأ من السنوات الأولى، حيث تنعكس أصول التربية الصحيحة والتعامل السليم على الجانب المبدع لدى الطفل وعلى الشعور بالثقة والشعور بالقبول وعلى إثبات نفسه، ليكون له لاحقًا دور فاعل داخل الأسرة والمجتمع، ولأن الأمر يتطلب الكثير من الدقة في التعامل، نحن ننصحك بتطبيق هذه القواعد في التعامل مع طفلك لبناء شخصيته القويةقواعد لبناء شخصية الطفل القوية بناء شخصية قوية يبدأ من خلال تدريب طفلك على تقبل الذات ومواجهة نقاط الضعف والتعامل معها انتبهي سيدتي إلى هذه النقطة الهامة: التفوق في الحياة لا يرتبط بالنجاح الدراسي إنما يجب أن يلم بمختلف الجوانب الأخرى عززي ثقة الطفل بنفسه من خلال ترك حرية الإختيار له باختيار النشاطات المحببة إلى قلبه وعدم إجباره على فعل أمور لا يحبذها من أجل إرضاء رغبة دفينة بداخلك، لكي يشعر بالراحة وعدم الشعور بأنه مجبور على فعل هذه الأمور لا تقومي بتدليل طفلك فوق اللازم وتقديم كل ما يرغب به على طبق من ذهب، وكوني حازمة في بعض المواقف التي تتطلب ذلك، وعلّميه أن الحصول على ما يريد يتطلب بذل الجهد أحيانًا عليك أن تتحلي بالكثير من الصبر عند التعامل مع الطفل وتأكدي أن صقل السلوك يتطلب بعض الوقت اصنعي شخصيةً قويةً لطفلك...
اخبار الامارات







اخبار الامارات
هناك خطوات عديدة يُمكنك اتباعها تُساعد طفلك على النمو وتُطور قدراته الحركية وتحفزه على المشي في سن مبكرة، من أهم هذه الخطوات التغذية الصحيحة وتناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن الأساسية لصحة العظام، ولعل أبرزها الكالسيوم والفيتامين د والبروتين، والتي يمكن أن نجدها في الأطعمة التالية:الخضار: ركزي على إدماج الخضار ضمن العادات الغذائية للطفل، ومن بين الأطعمة التي ينصح بها لتعزيز حركية الطفل نذكر الجزر والبطاطس الحلوة والبروكولي، والأفوكادو… الفاكهة: لا تترددي في تقديم الفواكه المختلفة لطفلك سواء كانت طازجة أو على شكل عصائر طبيعية، وركزي خاصةً على الموز والتوت المساعدان على تقوية العظام وتنشيط الحركة الحليب ومشتقاته: من المكونات الغنية بالكالسيوم والتي يحتاجها الطفل لتعزيز نموه النشويات: لا تقل أهمية عن باقي الأطعمة المذكورة وتتوفر بنسب هامة في بوريه البطاطس والباستا والأرز والخبز المصنع من القمح الكامل البروتين: قدمي لطفلك البروتينات الموجودة في مختلف البقوليات بما فيها العدس المسلوق و المطحون، الدجاج، وغيره من اللحوم غير الدهنية بما فيها الأسماك، والبيض خطوات تُساعد طفلك على المشي...
اخبار الامارات







اخبار الامارات
كشفت دراسة مصغرة تم نشرها في الولايات المتحدة وتناولت تصرفات بعض الرضع في الألعاب على أنغام موسيقية، أن الموسيقى تساعد الرضع على تعلم النطق حيث قارن الباحثون بين 20 طفلا في الشهر التاسع ويتعلمون ترديد إيقاعات موسيقية من خلال طبل صغير في مختبر و 19 رضيعا آخرين في العمر نفسه يلهون بألعاب أخرى مثل المكعبات وبينت التجارب أن الأطفال في المجموعة التي استمعت إلى الموسيقى أظهروا نشاطا أكبر في مناطق مخصصة من الدماغ وهي مهمة في رصد التعليمات الصوتية والموسيقىوأوضحت كريستينا زاو، الباحثة في معهد التعلم وعلوم الدماغ “آي-لابز” في جامعة واشنطن شمال غرب الولايات المتحدة، أن الدراسة هي الأولى من نوعها والتي تجرى مع أطفال صغار في هذه السن المبكرة، وأكد أن التجارب تشير إلى أن الاستماع إلى أنغام موسيقية في سن مبكرة يمكن أن يحسن القدرة على رصد الإيقاعات في الكلام واستباقها” الموسيقى تعلم الأطفال النطق...
اخبار الامارات







اخبار الامارات
كشفت دراسة في هانوفر أن غذاء الأطفال من الأرز والوجبات السريعة المعدة التي تحتوي على الأرز تضم بعض الزرنيخ، وأن الأطفال الذين يتناولون هذه الوجبات ستزيد لديهم مستويات الزرنيخ في البول، ولا يعرف إلى اليوم مدى تأثير الزرنيخ على صحة الأطفال في المستقبل، حيث قالت مارجريت كاراجاس، كبيرة معدي الدراسة، في كلية جيسيل للطب في جامعة دارتموث بولاية نيوهامبشير: “نعرف أن غذاء الأطفال من الأرز هو أول غذاء بشكل نمطي بالنسبة للأطفال ولكن لا نعرف شيئا يذكر عن مدى شيوع إطعام الأطفال بغذاء الأرز في الولايات المتحدة أو متي يتم تقديمه للأطفال”وذكرت كاراجاس أن حبوب الأرز يمكن أن تلتقط الزرنيخ من بيئتها، وأن الأرز الأميركي يحتوي على البعض من أعلى تركيزات الزرنيخ في العالم، وكتبت هيلث : “الزرنيخ مادة مسرطنة معروفة يمكن أن يكون لها تأثير على خطر الإصابة بأمراض شرايين القلب والمناعة وأمراض أخرى”، وأضافت: “هناك مجموعة متزايدة من الأدلة على أنه حتى التعرض لمستويات منخفضة نسبيا من الزرنيخ قد يكون له تبعات سلبية على الصحة بالنسبة للأطفال الصغار بما في ذلك تأثيرها على النمو والمناعة والنمو العصبي”، كما أكدت أنه من المهم “خفض التعرض لذلك من خلال وضع حد أقصى للزرنيخ غير العضوي في الأرز والمنتجات المعتمدة على الأرز”، هذا وأكدت في ذات الصدد أن إدارة الأغذية والعقاقير الأميركية اقترحت وضع حد للزرنيخ غير العضوي في غذاء...
اخبار الامارات







اخبار الامارات
أعلنت مصلحة المستهلك في ألمانيا عن نيتها بإعدام حوالي الـ 35 طنا من لعبة سبينر fidget pinner الشهيرة، وذلك بعد أن اعتبرتها “غير آمنة”، حيث صودرت هذه الألعاب في جمارك مطار فرانكفورت، إذ كان من المقرر أن يتم بيعها إلى المحلات التجارية وكانت اللعبة قادمة عبر الطائرة من الصين حيث تمت صناعتها هناكوقال مكتب الجمارك المركزي معلقا على الحادثة : “رغم أنها وُزعت في جميع القارة الأوروبية، إلا أنها نماذج غير آمنة، يمكن أن تفك أزرارها بسهولة ويتم ابتلاعها بواسطة الأطفال الصغار” وحسب ما ذكره موظفو مصلحة الجمارك المركزية يوم الجمعة، فإنها أيضا تفتقد لعلامة CE المطلوبة لحماية المستهلكين، إذ لم تتوفر في هذه الشحنات وقال الموظف كريستين ستري أن هناك 35 طنا من هذه اللعبة “غير آمنة”، تمت مصادرتها في شهر واحد فقط ألمانيا ستعدم 35 طنا من لعبة سبينر...
اخبار الامارات







اخبار الامارات
كشفت دراسة حديثة أن المرأة التي تسعى للإنجاب وهي تشرب أكثر من قدحين من القهوة، (أو أي شراب آخر يحتوي على الكافيين) هي أكثر عرضة للإجهاض بنسبة 74% من المرأة التي لا تشرب القهوة والشاي والصودا أو مشروبات الطاقة وتقول الدراسة أن الرجال الذين تسعى زوجاتهم للحمل والذين يحتسون أكثر من كوبين من المشروبات التي تحتوي على الكافيين تتعرض زوجاتهم لنفس مستوى خطر الإجهاض، وكأنها هي التي شربت هذه المشروباتهذا وتقول “جيرمين باك لويس” من المعهد الوطني لصحة الطفل والتنمية البشرية في ماريلاند الأمريكية “لا نقول بأن من الضروري التوقف عن احتساء المشروبات التي بها كافيين، لكن بياناتنا تشير إلى أن الرجال والنساء الذين يستمرون في احتساء المشروبات التي بها كافيين عليهم أن يبقوا المعدل أقل من ثلاثة أكواب في اليوم لم نخلص إلى أن شرب كوب أو اثنين يزيد خطر الإجهاض” ورغم أن الباحثين لم يتفقوا على كيفية تسبب الكافيين في الإجهاض، لكن من المحتمل أن له تأثيرا مباشرا على إنتاج البويضات لدى النساء وعلى مني الرجال وعلى بقاء البويضة المخصبة وقدرة الجنين على النمو في رحم المرأة على الرجل التقليل من القهوة قبل الحمل...
اخبار الامارات







اخبار الامارات
عادة ما يتسبب الحمل في مشكلة الإمساك، و لعل ذلك يعود لعدة أسباب كارتفاع نسبة هرمون “البروجيسترون” الذي من شأنه إرخاء العضلات الملساء كعضلات القناة الهضمية، أو بسبب ضغط الرحم على المستقيم في مراحل متقدمة من العمر، أو بسبب تناول جرعات عالية من الحديد، و خلال هذا المقال سنقدم لك سيدتي بعض النصائح التي عليك اتباعها لتجنب مشكلة الإمساكتناول كميات عالية من الألياف بشكل يومي، كالبقوليات و الأرز و الخضار و الفواكه الطازجة شرب كميات كبيرة من المياه و خاصة شرب كوب من المياه الدافئة عند الإستيقاظ، و يكون معدل شرب المياه بين 6 إلى 8 أكواب عدم تأجيل الذهاب إلى الحمام عند الشعور بالرغبة في ذلك، لأنه كلما تأخرتي يصبح البراز أكثر صلابة و يصعب خروجه ممارسة النشاطات الرياضية بانتظام كالمشي و السباحة و اليوغا شرب السوائل كعصير الفاكهة أوعصير التفاح أو عصير الخوخ، مع عدم إضافة السكر تناولي كوب من الروب يومياً قبل النوم لأنه يسهل حركة الأمعاء كيف تتخلصين من الإمساك خلال الحمل؟...
اخبار الامارات







اخبار الامارات
غالبا ما تعاني المرأة الحامل من زيادة ملحوظة في وزنها، وذلك بسبب اضطراب هرموناتها خلال هذه الفترة، إلى جانب أيضا حاجتها إلى تناول كميات أكبر من الطعام من أجل تغذية جنينها بالشكل المطلوب ولكي لا تصبح هذه المشكلة دائمةً بالنسبة إليك سيدتي، نقدم لك في هذا المقال قائمةً في أبرز الأطعمة التي يتوجب عليك الحرص على تفاديها إلى غاية أن يستعيد جسمك رشاقته المعهودة وتكون إطلالتك بعد الوضع كأفضل ما يكون تابعي معنا! ابتعدي قدر الإمكان عن هذه الأطعمة خلال فترة الحمل لتجنب زيادة الوزن الدهنيات  من المعروف أن الدهون تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية التي من شأنها أن تظل مخزنةً في الجسم؛ مما يتسب في زيادة الوزن، ومن أجل ذلك ننصحك سيدتي بالتوقف عن تناول هذه المأكولات خلال فترة حملك السكريات تتسم السكريات هي الأخرى بتركيبتها الغنية جدا بالسعرات الحرارية، ومن أجل ذلك يتوجب عليك الابتعاد عن تناولها خلال فترة الحمل نعلم أن المذاقات لا تقاوم، ولكن للضرورة أحكام كما يقال المشروبات الغازية احرصي خلال فترة حملك على اجتناب المشروبات الغازية واستبدالها بالعصائر الطبيعية، لما لهذه الأخيرة من فوائد عديدة في تغذية جسمك وجسم جنينك أيضا الأملاح يؤكد الخبراء على أن تناول الوجبات التي تحتوي على كميات كبيرة من الأملاح خلال فترة الحمل، عادةً ما يتسبب في زيادة وزن المرأة إثر وضعها مباشرةً؛ وذلك بسبب قدرة هذه الأغذية...
اخبار الامارات







اخبار الامارات
من المعروف أن الرضاعة الطبيعية هامة جدًا لصحة الرضيع ومناعته، وتمنحه العديد من العناصر الغذائية المفيدة لنموه ولصحته، لكن تعاني العديد من الأمهات المرضعات من مشكلة نقص الحليب لذلك يتوجب عليك أولًا اتباع نظام غذائي هام ويحتوي كافة العناصر الغذائية سنقدم لك من خلال هذا المقال أغذية تساعد على إدرار الحليب وتخلصك هذا المشكل الذي يخيفك، وفيما يلي الأغذية:الماء: ستستغربين وتتعجبين إن قلنا لك أن العديد من النساء لا يدررن الحليب بسبب نقص الماء والسوائل في الجسم لذلك يجب عليك شرب الماء باستمرار لإدرار الحليب بكميات هامة تسد احتياج طفلك مشروب الشمر: يعتبر هذا المشروب من أهم المشروبات الهامة للأم المرضعة، فهو فعال جدًا من حيث قدرته على إدرار الحليب ويمكن أيضًا إضافة الشمر في الحساء أو في السلطة، إن كنت لا تحبينه على شكل مشروب الخضراوات الورقية الخضراء الداكنة: من المعروف أن هذا النوع من الخضروات مصدر هام للكالسيوم والحديد وفيتامين أ ، فيتامين ك، و حمض الفوليك ، وله فوائد لا تحصى للجسم خاصةً للنساء الحوامل أو المرضعات وتعتبر الخضار الورقية الخضراء الداكنة مثل السبانخ مصدر هام للفيتواستروجين المماثل لهرمون الاستروجين الهام للمرأة المرضعة بصفة خاصة الجزر والمشمش والبطاطا الحلوة: تعتبر هذه الأغذية هامة جدًا للمرأة المرضعة فهي تعمل على زيادة إدرار الحليب، من خلال احتوائها على البيتا كاروتين، كما...
اخبار الامارات







اخبار الامارات
كشفت دراسة أجراها باحثون بريطانيون في مجال الصحة النفسية، أن الأطفال الذين كانوا ضحية للعنف يصبحون أكثر عرضة للإصابة بزيادة الوزن عند البلوغ، كما يزداد لديهم احتمالات الإصابة بأمراض القلب والسكري، حيث توصل الباحثون إلى أن أكثر من ربع النساء اللاتي تعرضن في طفولتهن للعنف بطريقة متكررة أو من فترة إلى أخرى أصبحن يعانين من البدانة وهن في سن الـ 45، بزيادة بنسبة 19% مقارنة باللواتي لم يتعرضن قط للعنف في مرحلة الطفولةوللأسف ينتشر بين الذكور والإناث على حد السواء انتشار الدهون في منطقة الوسط، وهو عامل خطير يهدد بالإصابة بأمراض القلب وفي هذا السياق، قال أندريا دانيس، الدكتور المشارك في الدراسة بمعهد الطب النفسي وعلم النفس وعلوم الأعصاب في كينغز كوليدغ بلندن : “التعرض للعنف ينطوي على مخاطر على الصحة الجسمانية سواء للرجال أو النساء” كما اعتبرت لويز ارسينو، الدكتورة المشرفة على الدراسة، أن : “نتائج البحث يتعين أن تذكر المعلمين والآباء والقائمين على شؤون التربية بالتفكير في هؤلاء الضحايا، وليس مجرد القلق بشأن كيفية وقف العنف” وأضافت : “نميل إلى إهمال الضحايا ومعاناتهم، لكن ذلك سيترك لدى بعض الأطفال وصمة لن تنمحي طيلة حياتهم” العنف ضد الأطفال يجعلهم أكثر عرضة للسمنة...
اخبار الامارات