الصحة
فوائد أكل السمك معروفة خاصة لمحبي الأطعمة البحرية، لكن حتى لو لم يكن السمك من الأطباق المفضلة لديك عليك مراجعة ذلك مادمت تخططين للحمل فوفقاً لتقريرنشرته دورية "بدياتريك ريسيرش" يجني الجنين عدة فوائد من أكل الأم للأسماك قبل وأثناء الحمل، منها ما يعود على الدماغ والأعصاب والعيون تناول الأم للأسماك 3 مرات أسبوعياً خلال التخطيط للحمل،

للمزيد اسحب الرابط














الصحة
فوائد عديدة لزيت لبان الذكر لصحتك؛ فهو علاج فعال للعديد من الأمراض، تعرفي أبرزها؛ فهو مطهر ممتاز قابض ومضاد للاحتقان، يساعد على تعزيز نظام المناعة وتحسين مزاجك إليك أبرز فوائد زيت لبان الذكر 1 يحارب السرطان واحد من المكونات النشطة في زيت لبان الذكر هو حمض bo wellic، يحتوي هذا المكون على ميزات مضادة للالتهابات، يمكن أن

للمزيد اسحب الرابط














الصحة
كيف يمكن علاج الزكام بشكل سريع؟ عادةً ما يكون الزكام مصحوبا بالعديد من العلامات التي تشمل خاصةً السعال والتهاب الحلق وسيلان الأنف، إلى جانب العطاس والصداع والحمة وهي جميعها من الأعراض المزعجة والمثيرة للكثير من القلق بالنسبة إلى صاحبها، خاصةً وأنها تستمر لفترة تتراوح ما بين الأسبوع والعشرة أيام وقد تتجاوز ذلك بكثير في بعض الأحيان،

للمزيد اسحب الرابط














الصحة
في سن البلوغ تحدث عدة تغيرات في جسم المرأة ومنها الحيض أو الدورة الشهرية حيث يمر الرحم بعدة مراحل عن طريق إفراز هرمون البروجستيرون والأوسترجين ثم تنخفض نسبة هذه الإفرازات في آخر الشهر فينزل الدم وقد تلاحظين في بعض الأحيان نقص في دم الدورة الذي سنكشف لك عن أسبابه اليومأسباب قلة دم الدورة الشهرية عند البنات ربما تلاحظين سيدتي

للمزيد اسحب الرابط














الصحة
خلال المرحلة بين 3 و5 سنوات يحوّل الطفل كل ما يحدث حوله إلى لعب، ولهذه النزعة فائدة هامة أنها تساعده على تنمية العضلات والمهارات الحركية وتنعكس هذه المهارات على تعزيز ثقته بنفسه، التي سيحتاجها كثيراً خلال سنوات المدرسة إليك مجموعة من الألعاب لتنمية المهارات الحركية: الحواجز المشي والركض والقفز أفضل الحركات لتقوية عضلات الساقين والفخذين وتساعد ألعاب

للمزيد اسحب الرابط














الصحة
مرق العظام هو الحساء الذي تحصل عليه بعد غلي عظام الحيوانات أو الطيور في الماء لمدة تزيد عن ساعتين على نار هادئة، أما ما يقل عن ذلك فهو شوربة العظام ويمتاز مرق العظام بمجموعة من الفوائد الصحية نتيجة احتوائه على كل القيم الغذائية التي كانت توجد في العظام قبل غليها إليك فوائد مرق العظام: يحتوي مرق العظام

للمزيد اسحب الرابط














الصحة
تفيد تقارير طبية عالمية بوجود أدلة على الخوف الذي تسببه إبر التطعيمات لدى كل من الطفل والأم لكن نظراً لأهمية هذه التحصينات في الوقاية من أمراض قاتلة لا يمكن الاستغناء عنها وقد اقترحت دراسات تقليل الأثر النفسي على الطفل من خلال الإجراءات التالية: إعطاء الطفل الذي يقل عمره عن سنة محلول ماء وسكّر قبل الحقنة يخفّف الألم وجدت دراسة

للمزيد اسحب الرابط














الصحة
تمكن العلماء من زراعة أوعية دموية بشرية "مثالية" في المختبر لأول مرة، ويمكن أن يكون لهذا الاختراق تأثير كبير على الأبحاث التي تخص مجموعة من المشاكل الوعائية، بما فيها مرض السكري وسوف يسمح هذا الاختراق للباحثين بدراسة واختبار عقاقير جديدة بسهولة أكبر، بحسب كبير المشرفين على المشروع ومدير معهد علوم الحياة في جامعة كولومبيا البريطانية، جوزيف بيننجر ويقول

للمزيد اسحب الرابط














الصحة
فوائد الكاكا لانقاص الوزن قد تتفاجئين عند معرفة أن هذه الفاكهة عدا عن كونها لذيذة و حلوة المذاق، تتمتع بالعديد من الخصائص و العناصر التي تجعلها إحدى أهم الفواكه المفيدة للرجيم الفوائد الصحية لفاكهة الكاكا تحتوي الكاكا على العناصر الغذائية المهمة للجسم، مثل فيتامين أ و فيتامين ج و فيتامين هـ، كما تحتوي على نسبة عالية من

للمزيد اسحب الرابط














الصحة
ما الفرق بين التهاب النخاع والعصب البصري والتصلب المتعدد كلها أمراض ترتبط بالأعصاب وبالمناعة الذاتية، وقد تتشابه في بعض الأعراض، إلا أن التشخيص هو الذي يحدد المرض ويحدد أسبابه وطرق علاجه، و التشخيص الجيد يساهم في وضع الخطة العلاجية المناسبة ما الفرق بين التهاب النخاع والعصب البصري والتصلب المتعدد: التهاب النخاع و العصب

للمزيد اسحب الرابط














الصحة
كثيرة هي الاختراعات التي تم استخدامها ثم يكشف لنا الطب ضررها ويحذر من استخدامها، وذلك بعض اخضاعها للبحوث و الدراسات، ومن تلك الاكتشافات المفيدة إلا أنها ضارة للصحة، الفواتير وماتحوي من أحبار وخاصة الأحبار التي تزول بعد مدة قصيرة، وضررها الآتي: حبر الفواتير وعلاقته بالأمراض: كشفت دراسة إسبانية أن 90% من الفواتير التي تستخدم أحبارا تتلاشى

للمزيد اسحب الرابط














الصحة
حذّر خبراء من إسبانيا من أن ما يصل إلى 90% من فواتير المتاجر تحتوي على مواد كيماوية يمكن أن تسبب السرطان ويستخدم الحبر الذي يتلاشى مع مرور الوقت في طباعة الفواتير على الورق الحراري الذي يحتوي على مادة "بيسفونولا"، وهي مادة كيماوية مسرطنة، ارتبطت بالعقم، والتوحد، والبدانة، والسكري من النوع 2، والولادات المبكرةوهناك مخاوف لدى

للمزيد اسحب الرابط














الصحة
نصح الأطباء بتحضير الشاي الأخضر بالمياه المعلبة بدل مياه الصنبور، للحصول على أكبر قدر من الفوائد الصحية ويقول الباحثون، إن تحضير الشاي الأخضر للحصول على نكهته ربما يكون أفضل إذا كان بمياه الصنبور، لكن تحضير الشاي في المياه المعلبة يزوده بضعفي كمية المواد المضادة للأكسدة المفيدة للجسموأجرى الباحثون اختبارات على عينات من الشاي الأخضر والشاي الأسود، وأظهرت

للمزيد اسحب الرابط














الصحة
طورت باحثة أمريكية عقاراً جديداً على شكل حبة دواء لتهدئة نشاط الدماغ السلبي الناتج عن الشعور بالوحدة وأمضت الدكتورة ستيفاني كاثيوبو الكثير من حياتها المهنية عاملةً في علم الأعصاب، ودراسة الوحدة وتأثيرها في الدماغ والجسد، خاصةً خلال الأشهر التسعة الأخيرة التي عايشت فيها هذا الشعور، وشعرت بالفراغ في حياتها بعد وفاة زوجها الباحث جون كاكوبيوالشعور بالوحدة والعزلة هي

للمزيد اسحب الرابط














الصحة
قال البروفيسور هانز مارتن لورينتس إن الروماتيزم يمهد الطريق لأمراض أخرى، حيث يعد مرضى الروماتيزم أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وأمراض الرئة وهشاشة العظام وأمراض الجهاز الحركي، بالإضافة إلى الأمراض النفسية كالاكتئاب لذا شدد رئيس الجمعية الألمانية لطب الروماتيزم على ضرورة الالتزام بعلاج الروماتيزم لتجنب الأمراض المصاحبة له من ناحية، ولتجنب المضاعفات والتفاعلات الدوائية في

للمزيد اسحب الرابط














الصحة
قالت الرابطة الألمانية للأطباء النفسيين إن اضطراب تشوه صورة الجسم ليس مقتصراً على النساء فقط، بل يُصيب الرجال أيضاً وأوضحت الرابطة أن اضطراب تشوه صورة الجسم لدى الرجال تتمثل أعراضه في الإفراط في ممارسة الرياضة والرغبة في بناء العضلات بشكل مبالغ فيهومن الأعراض العامة على اضطراب تشوه صورة الجسم الاهتمام المبالغ فيه بالتغذية ووزن الجسم وإدراك قيمة

للمزيد اسحب الرابط














الصحة
أفادت مجلة "ديابيتس راتغيبر" الألمانية بأنه يمكن الاستدلال على الإصابة بالسكري من خلال ملاحظة بعض الأعراض، أبرزها العطش الشديد المستمر والمصحوب بجفاف الفم وأضافت المجلة المعنية بصحة مرضى السكري أن جفاف الجلد يعد أيضاً من أبرز علامات السكري مع الشعور بحكة، واللون الغامق للجلد، بسبب مشاكل سريان الدموتندرج مشاكل النوم، مثل صعوبة الخلود إلى النوم

للمزيد اسحب الرابط














الصحة
يهدد أسلوب الحياة الخاطئ البشرة بالشوائب، التي تسلبها نقاءها ونضارتها وتُطفئ إشراقتها وتوهجها وأوضحت خبيرة التجميل الألمانية ناتالي فيشر أن الإفراط في تناول الوجبات السريعة وكذلك شرب الخمر يشكلان عبئا كبيرا على الكبد، ومن ثم يحدث خلل بعمليات طرد السموم من الجسم، وتكون النتيجة المحتومة حينئذ هي ظهور البثور والرؤوس السوداء على البشرةكما

للمزيد اسحب الرابط














الصحة
اقترحت نتائج دراسة جديدة إمكانية خفض خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري معاً بنسبة 70 بالمائة من خلال اتباع 7 توصيات تتبناها جمعية القلب الأمريكية وتستهدف هذه التوصيات الحد من تأثير عوامل الخطر التي تهدد القلب، لكن وفقاً لأبحاث جديدة من جامعة أوهايو تبين أن الفائدة الوقائية ضد السكري تتحقق أيضاً اتباع التوصيات الـ 7 الخاصة بالوقاية من أمراض القلب يخفض

للمزيد اسحب الرابط














الصحة
إعتمد خبراء التغذية على رجيم العدس والبيض لانقاص الوزن، ضمن الحميات المفضلة للسيدات، كونه يحوي نسبة عالية من البروتينات، الفيتامينات، الألياف والمعادن خصوصا "الحديد والكالسيوم"، ما يعمل ذلك على تلبية إحتياجات الجسم لحماية العظام خلال تخسيس الوزن إلا أن بعض الدراسات حذرت من الإفراط في تناول البيض أوالإعتماد عليهما فقط لانقاص الوزن دون حمية صحية

للمزيد اسحب الرابط














الصحة
العبء الخفي هو التوتر المزمن والذي يصيب الجميع إلا أن يستمر مع البعض لأيام أو شهور، وتأثيره يصل إلى الصحة العامة ككل والصحة النفسية كذلك، وكون الكثيرين لا يعلمون أنهم مصابين بالتوتر المزمن، لذلك سمي العبء الخفي العبء الخفي وتأثيره على النساء في السعودية: ذكرت لنا أستاذ الميكروبيولوجي و المناعة في كلية ابن سينا الدكتور أمل

للمزيد اسحب الرابط














الصحة
الأورام بأنواعها هي أسوء ما يمكن أن يصبب جسم الإنسان، بسبب مضاعفاته وتأثيراتها الخطيرة على الصحة، ولأن الأورام من الأمور التي يساهم اكتشافها مبكرا في علاجها و الشفاء منها، من المهم التعرف على الأعراض أو المؤشرات التي تدل عليها علامات رئيسية تدل على الإصابة بالأورام: كشف العالم في مركز أمراض الأورام في لندن ماكميلان كريس

للمزيد اسحب الرابط














الصحة
تثير الأتربة والغبار الأغشية المخاطية والجيوب الأنفية والسعال، ولتقليل هذا الأثر عليك الحد من التعرّض لتيارات الهواء، وتناول الأطعمة والمشروبات التالية: الأسماك وخاصة السلمون والمكاريل والسردين والروبيان (القريدس/ الجمبري) مصدر هام للزنك الذي يقوّي المناعة تقلل الفواكه الغنية بفيتامين "سي" من الالتهابات، لذلك تناول الحمضيات والتفاح والفراولة (الفريز) تزوّد المكسرات الجسم بفيتامين "إي" الذي يساعد

للمزيد اسحب الرابط














الصحة
عسر البول من الأعراض التي يعاني منها الكثيرون، وتسبب الشعور بعدم الراحة أثناء التبول والحرقان والشعور بالحكة، ويمكن علاج ذلك من خلال مجموعة علاجات طبيعية 1 الإكثار من تناول الماء سيساعد على طرد السموم والجراثيم من الجسم، ويقلل من الألم أثناء التبول فإن شرب الكثير من السوائل سيطرد البكتيريا من المسالك البولية لمنع العدوى 2- تناول

للمزيد اسحب الرابط














الصحة
يدعي الباحثون في جامعة جنوب أستراليا أنهم اكتشفوا مواداَ طينية مكونة من نوع معين من التراب، تساهم في امتصاص الدهون من الأمعاء إن تم تناولها مع وجبة العشاء بينما كان الباحثون بقيادة الدكتور تهني دينينغ، يجرون دراسة حول تحسين نوعية المواد الطينية، اكتشفوا أن إحدى هذه المواد لديها قدرة ملحوظة على امتصاص الدهون في الأمعاء، وتساهم في

للمزيد اسحب الرابط














الصحة
يعتبر التنفس رد فعل تلقائي وحيوي يبقينا على قيد الحياة، إلا أن طريقة التنفس تمثل أمراً هاماً في مساعدتنا على تحسين الصحة وتخفيف جميع أنواع الإضطرابات لدينا وقد أورد مدرب التنفس، الدكتور ستيورات سانديمان في لقاء له مع صحيفة ميرور أونلاين، 5 تقنيات بسيطة يمكن للمرء عبرها التخفيف من بعض الاضطرابات والمشاكل التي قد يواجهها المرء في حياته

للمزيد اسحب الرابط














الصحة
تعتبر الدورة الشهرية من أصعب الفترات التي تمر بها السيدات لأنها تكون عادة مصحوبة ببعض الأعراض المزعجة للكثيرات مثل متلازمة ما قبل الدورة الشهرية، عسر الطمث مع الألم أو النزيف إلي يستمر لما يقارب الأسبوع وهي فترة طويلة نوعا ما لذلك ترغب جل السيدات في إيجاد مشروب يطهر من الدورة بسرعة وفي هذا الإطار جمعنا

للمزيد اسحب الرابط














الصحة
يعد الخرشوف من الخضراوات التي يغفل الكثيرون تناولها على الرغم من فائدتها وقيمتها الغذائية العالية، إليك فوائد لا تعرفينها لتناول الخرشوف يقدمها موقع بولد سكاي الهندي 1 مصدر غني بمضادات الأكسدة فهو يحتوي على العديد من مضادات الاكسدة تلعب دورًا هامًا في محاربة الميكروبات المسببة للأمراض، والدفاع عن الجسم ضد أمراض متعددة والوقاية من السرطان اقرئي أيضًا : فوائد

للمزيد اسحب الرابط














الصحة
اسباب واعراض مرض كشط الجلد العصبي، المعروف ايضا بالتهاب الجلد العصبي، وهو مرض جلدي يبدأ على شكل رقعة على الجلد مصحوبة بالحكة التي تؤدي للخدوش الى ان يصبح المصاب سميكا ومجعدا وتظهر حكة مرض كشط الجلد العصبي في اماكن مختلفة من الجسم كالرقبة والمعصم والساعد او الفخذ والكاحل، وهو مرض غير معدي ولا يهدد حياة

للمزيد اسحب الرابط














الصحة
يتيح نوع جديد من العلاج غير التدخلي، يطلق عليه "الحبة التي تغني عن الجراحة"، الارتقاء بنوعية حياة العديد من مرضى السكري من النوع الثاني بالإمارات والمنطقة ككل وتشير احدث الإحصاءات في الإمارات لاصابة نسبة 345% بالسِمنة في عام 2016 ويقدر عدد المصابين بالنوع الثاني من السكري في عام 2017 بحوالي مليون شخص (173% من السكان ممن تتراوح أعمارهم

للمزيد اسحب الرابط