في وقت تشغل فيه متحورات الفيروس المستجد العالم أجمع، كشفت منظمة الصحة العالمية مفاجأةفقد أعلنت المنظمة أن المتحورة دلتا طغت على المتحورات الثلاث الرئيسية المثيرة للقلق من كورونا في العالم التي باتت تشكل الآن نسبة صغيرة جداً من العينات التي يتم فحصها مادة اعلانيةوقالت المسؤولة التقنية في المنظمة عن مكافحة كوفيد، ماريا فان كيركوف، إن "أقل من 1%
قالت شركة جونسون آند جونسون اليوم الثلاثاء إن إعطاء جرعة ثانية من لقاحها للوقاية من كورونا بعد نحو شهرين من الجرعة الأولى زاد من فاعلية اللقاح في مقاومة الإصابة المتوسطة إلى الشديدة من المرض إلى 94% في الولايات المتحدة من 70% بعد جرعة واحدة وستساعد هذه البيانات الشركة في دعم طلبها من الهيئات التنظيمية الأمريكية إقرار جرعة
عادةً ما يجد الأشخاص المصابون بارتفاع نسبة السكر في الدم صعوبة في رؤية التفاصيل الدقيقة لأي شيء هذا لأن صحة العين ومرض السكري مرتبطان بشكل وثيق يمكن أن يؤثر مرض السكري على صحة العينين ويؤدي إلى مضاعفات مختلفة متعلقة بالعين فيما يلي أربع مشاكل في العين يمكن أن تسببها نسبة السكر الغير منضبطة في الدم، بحسب ما أوردت صحيفة
يعتقد بعض العلماء أن تقنية صاعق الأعصاب يمكن أن تكون متاحة على نحو واسع في السنوات القليلة القادمة، ويمكن أن تساعد في علاج أمراض القلب والاكتئاب والأرق وألم المفاصل وحتى فيروس كورونا ويتضمن العلاج تحفيز عصب رئيسي يمر عبر الجسم برفق باستخدام تيار كهربائي خفيف لدرجة أنه يسبب لدى معظم الناس إحساسًا بوخز خفيف، ويسمى ذلك تحفيز
تعد الأطعمة الغنية بالكوليسترول من أخطر الأطعمة التي تؤثر على صحة الجسم بشكل عام، وعادة ما يؤدي الإكثار من الطعام إلى زيادة نسبة الكوليسترول في الجسم والذي يؤثر بدوره سلباً على الصحة ولتجنب زيادة نسبة الكوليسترول في الدم والجهاز الهضمي، أوردت صحيفة تايمز أوف إنديا اتخاذ الإجراءات التالية بعد تناول الأطعمة الغنية بالكوليسترول: تناول الماء الفاتركلما
في وقت انخفضت فيه وفيات وإصابات فيروس كورونا، خصوصاً مع حملات التلقيح الواسعة النطاق في الولايات المتحدة الأميركية، إلا أن بيانات حديثة كشفت أرقاماً صادمة حول ضحايا الفيروس في الفترة الماضيةفقد أفادت بيانات نشرتها أمس الاثنين، جامعة "جونز هوبكنز" التي تعتبر مرجعاً في تتبّع الإصابات والوفيات الناجمة عن كورونا، بأن الفيروس حصد في الولايات المتحدة أرواحاً أكثر
لا يخفى على أحد الفوائد العظيمة لفيتامين "د" على صحة الإنسان، ورغم ذلك فقد حذّر أخصائي التغذية ويتني كراوتش، من أن تناول مكملات الفيتامين دون مجموعة مهمة من الأطعمة قد لا يأتيك بنفس النتائج مادة اعلانيةوأوضح أنه من المحتمل ألا يتمكن جسم الإنسان من امتصاص الفوائد الهائلة لفيتامين د بشكل كامل إذا لم يكن مقترناً بتلك المكملاتمزايا كثيرة لصحة
يتم تشخيص الكبد الدهني من خلال فحوصات الدم والموجات فوق الصوتية، في حين أن العديد من مرضى الكبد الدهني البسيط قد لا يعانون من أي أعراض، إلا أنه في المراحل المتقدمة، يمكن أن تسبب هذه الحالة بعض المضاعفات الصحية مثل: اقرئي أيضا : وصفات منزلية لعلاج الكبد الدهني اليرقان استسقاء وذمة ​ ألم حاد التهاب الكبد هل الكبد
1 / 5 البروتينات تنشط الذاكرة وتمنع زيادة الوزن 2 / 5 الخضروات مهمة وتساعد على تنشيط الذاكرة والاستذكار 3 / 5 المكسرات تساعد على تعزيز صحة المخ 4 / 5 تناول الأسماك الدهنية مهم جداً لتقوية الذاكرة وعدم النسيان 5 / 5 رجيم صحي يمنع زيادة الوزن ويقوي التركيز أثناء الدراسة
طور العلماء نظارات مزودة بحلقات داخل العدسات لإيقاف أو إبطاء تقدم قصر النظر، حيث تبدو الأشياء البعيدة غير واضحة وتم تصميم الحلقات متحدة المركز لتركيز الضوء على شبكية العين، مما يجعل الصور أكثر وضوحًا، ومن خلال القيام بذلك، إبطاء معدل تغير شكل مقلة العين، وهي سمة مميزة لقصر النظروفي دراسة صينية، شهد 167 طفلاً ارتدوا النظارات لمدة
توصلت دراسة أمركية جديدة إلى أن مضغ العلكة بعد جراحة القلب قد يؤدي إلى بدء عمل الجهاز الهضمي، مما يساعد المرضى على الشعور بالتحسن وربما الخروج من المستشفى في وقت أقرب من أولئك الذين لا يمضغون العلكة وفقًا لباحثين من مركز آبلاند للدراسات الجراحية، يعد مضغ العلكة بعد الجراحة تدخلاً فعالاً وغير مكلف يساعد على تحسين شعور
توصل العلماء إلى أن الحجرات المضغوطة التي توصل الأكسجين بنسبة 100% إلى الجسم يمكن أن تسرع عملية الشفاء، ويتم استخدامها الآن لعلاج مجموعة واسعة من الحالات بما في ذلك مرضى السكري والخرف والسرطان وعلى مدى عقود من الزمان، تم استخدام هذه الحجرات لعلاج الغواصين من فقاعات النيتروجين القاتلة التي يمكن أن تتشكل في الدم عندما يطفون
أكدت العديد من الدراسات العلمية أن اتباع نمط حياة صحي؛ يساعد الإنسان في تجنب مرض "الزهايمر"، خاصة مع تقدم العمر وأوضحت الدراسات، أن داء "الزهايمر" هو اضطراب عصبي متفاقم يؤدي إلى تقلص الدماغ وموت بعض الخلايا، فضلا عن خلل في بروتينات الدماغ تجعله لا يؤدي وظيفته على نحو طبيعي وأشارت الهيئة العامة للغذاء والدواء، في رسالة
تقرر منح جائزة "باول إرليش ولودفيج دارمشتيتر" لعام 2022 لقيادة شركة "بيونتيك" الألمانية للتكنولوجيا الحيوية، التي طورت لقاح كورونا بالتعاون مع شركة "فايزر" الأمريكية وأعلن مجلس المؤسسة المانحة للجائزة اليوم الثلاثاء في فرانكفورت أن الجائزة ستذهب إلى ثلاثة أشخاص في الشركة، وهم مؤسسا الشركة، الزوجان الطبيبان أوزليم توريشي (54 عاماً) وأوجور شاهين (56 عاما)، وعالمة الكيمياء
نصاب في بعض الأحيان بأمراض بسيطة تجعلنا في حاجة لعلاج سريع وآمن، ذلك نقدم في مقال اليوم أهم المواد التي تساعدنا في ذلك وتتوفر في كل المطابخ!الروزماري: يخفف الروزماري من الانتفاخ المعوي وآلام البطن من خلال تأثيره المضاد للتشنج على الأمعاء والمعدة يمتاز الروزماري أيضًا بخصائص مدرة للبول حيث يعزز التخلص من الماء عن طريق الكلى وبالتالي يحفز
في وقت انخفضت فيه وفيات وإصابات فيروس كورونا، خصوصاً مع حملات التلقيح الواسعة النطاق في الولايات المتحدة الأميركية، إلا أن بيانات حديثة كشفت أرقاماً صادمة حول ضحايا الفيروس في الفترة الماضيةفقد أفادت بيانات نشرتها أمس الاثنين، جامعة "جونز هوبكنز" التي تعتبر مرجعاً في تتبّع الإصابات والوفيات الناجمة عن كورونا، بأن الفيروس حصد في الولايات المتحدة أرواحاً أكثر
كشف خبير روسي عن عدد من المواد الغذائية التي يجب التخلي عنها في حالة الإصابة بمتلازمة ما بعد كوفيد-19 ويمكن أن تستمر أعراض فيروس كورونا المستجد أحيانًا لمدة أشهر بعد التعافيوأشار البروفيسور، ميخائيل غينسبورغ، مدير معهد سامارا الروسي لبحوث التغذية والعلاج بالتغذية، إلى أن هذه المتلازمة تشير إلى زيادة النشاط الالتهابي في الجسم، لذلك يجب
يُستهلك الشاي في جميع أنحاء العالم وفي جميع أوقات اليوم، فبعض الناس يتناولونه في الصباح بدلاً من القهوة، والبعض الآخر يستمتع بوقت الشاي في فترة ما بعد الظهر، وهناك من يحب شربه قبل النوموبغض النظر عن وقت شربه، يمكن أن يكون للشاي فوائد دائمة مثل تقليل خطر الإصابة بالسرطان، والمساعدة في إنقاص الوزن، وحتى تحسين صحة قلبك
أفاد باحثون في مجال الصحة بالولايات المتحدة بأن التغلب على المشاكل الصحية المتعلقة بزيادة الوزن تعتمد على العمل الشاق وممارسة التمارين أكثر من تقليل السعرات الحرارية رغم أن الوزن الزائد يساهم في الإصابة بالسكري وأمراض القلب، ليست الحمية الغذائية القاسية الحل لارتفاع معدل البدانة بواقع ثلاث مرات وزيادة الأمراض ذات الصلة في مختلف أنحاء العالم منذ منتصف
قال الدكتور هيرمان جوزيف كال إن "الفيروس المخلوي التنفسي" (Re piratory Syncytial Viru ) هو فيروس يُصيب الجهاز التنفسي السفلي في فصل الشتاء بصفة خاصة، ويهاجم الأطفال الصغار، لا سيما الأطفال دون سن ثلاثة أشهر وأضاف طبيب الأطفال الألماني أن خطر الإصابة بهذا الفيروس المعروف اختصاراً بـ (RSV) يرتفع لدى الأطفال الصغار، الذين يعانون من عيب في القلب أو أحد
قالت الجمعية الألمانية لطب الجهاز الهضمي إن الاعتلال الدماغي الكبدي (Hepatic encephalopathy) هو مرض يهاجم الدماغ بسبب عجز الكبد عن طرد السموم من الجسم، مشيرة إلى أنه يُصيب مرضى الكبد على وجه الخصوص وأضافت أن الجمعية أن أعراض الاعتلال الدماغي الكبدي تتمثل في التغيرات الطارئة على نمط التفكير ونمط النوم وكثرة النسيان وضعف التركيز وعدم القدرة على اتخاذ
أفادت بيانات نشرتها الإثنين جامعة جونز هوبكنز التي تعتبر مرجعاً في تتبّع الإصابات والوفيات الناجمة عن جائحة كورونا أنّ فيروس كورونا حصد في الولايات المتحدة أرواحاً أكثر مما فعلت الإنفلونزا الإسبانية قبل قرن من الزمن ووفقاً لآخر حصيلة نشرتها الجامعة فإنّ أكثر من 675700 مصاب بفيروس كورونا في الولايات المتّحدة توفّوا منذ بدأ الجائحة في مطلع العام الماضي
يقول خبراء الصحة إن عملية تنظيف المنزل يمكن أن تحرق كمية كبيرة من السعرات الحرارية، ما يجعله يقارن بجلسة تمارين صغيرة إن لم يكن أفضل ويقول مدرب اللياقة، هنري سيبلاجيفس: "يمكن لمتوسط جلسة تنظيف في المنزل أن تحرق بسرعة سعرات حرارية أقل من جلسة تمارين قصيرة"، وينصح من يفكرون في تنظيف المنزل ألا يقللوا من قيمة ذلكوأفضل
أعطت تايلاند أطباءها الضوء الأخضر للبدء في إعطاء جرعة اللقاح المضاد لكورونا تحت الجلد، بدلا من العضلات، في محاولة لتقوية المناعة وتوسيع إمدادات اللقاح، رغم انتقادات عديدة حول هذه الطريقة، كونها بحسب خبراء تفقد اللقاح فعاليتهوقال وزير الصحة التايلاندي، أنوتين تشارنفيراكول، إن هذه الطريقة التي بدأ الأطباء اختبارها الشهر الماضي، يمكن استخدامها وفقا لتقدير المتخصصين الطبيين،
تتجدد كل فترة النقاشات حول أيهما أفضل: تناول اللحوم أم اتباع نظام غذائي نباتي وبالنظر إلى أن أكثر من نصف سكان العالم ليسوا نباتيين، فليس من المستغرب وجود العديد من الأطباق القائمة على اللحوم، ومن ثم ربما يكون التخلي عن نظام غذائي غير نباتي واعتماد أسلوب حياة نباتي أمرًا شاقًا - ولكن ليس مستحيلًاإن اتباع نظام نباتي له
كشف خبير روسي عن عدد من المواد الغذائية التي يجب التخلي عنها في حالة الإصابة بمتلازمة ما بعد كوفيد-19 ويمكن أن تستمر أعراض فيروس كورونا المستجد أحيانًا لمدة أشهر بعد التعافيوأشار البروفيسور، ميخائيل غينسبورغ، مدير معهد سامارا الروسي لبحوث التغذية والعلاج بالتغذية، إلى أن هذه المتلازمة تشير إلى زيادة النشاط الالتهابي في الجسم، لذلك يجب اتباع نظام غذائي
الخرف هو حالة صحية عقلية مزمنة يتم تشخيصها لدى الملايين من كبار السن في جميع أنحاء العالم كل عام، ويمكن أن تؤثر بشدة على حياة الشخص اليومية لا توجد وسيلة لوقف تطور الحالة ولا يمكن علاجها ومع ذلك، هناك دائمًا خيار لتقليل خطر الإصابة عن طريق اتخاذ بعض الإجراءات الصغيرة منذ سن مبكرة، والحفاظ على النشاط البدني هو أحد
يساعد التمثيل الغذائي النشط على إنقاص الوزن عن طريق جعلك تحرق المزيد من السعرات الحرارية ويحدد معدل الأيض عدد السعرات الحرارية التي تحرقها ويساعد أيضًا في الحفاظ على التوازن في الجسم من خلال الاهتمام بمستويات السكر في الدم والكوليسترول والدهون الثلاثية وضغط الدم فيما يلي مجموعة من العادات السيئة التي يجب تجنبها لأنها تبطئ عملية
1 / 5 رجيم الموز والحليب اكتسب شهرته من فوائد الموز للتخسيس 2 / 5 رجيم الموز والحليب لا يزال قيد الدراسة ولا ينصح باتباعه 3 / 5 رجيم الموز والحليب من الحميات القاسية المضرة بالجسم 4 / 5 رجيم الموز والحليب نجح مع البعض بسبب فوائد الحليب لانقاص الوزن 5 / 5 ما هي فوائد رجيم الموز والحليب
يحتاج الجسم إلى الحصول على الفيتامينات التي تضمن الحفاظ على الصحة وتقوية الجهاز المناعي لحمايته من الأمراض، وعلى الرغم من حاجة الجسم إلى مختلف الفيتامينات والعناصر الغذائية، هناك العديد من المخاطر التي قد تحدث لجسم الإنسان بسبب فرط الفيتامينات وتأثيرها على الصحة ويمكن أن يؤثر النقص سلبًا على صحتك أيضا، إلا أن الجرعات العالية من مكملات فيتامين C
أكد استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، خالد النمر، أن هناك دراسات علمية ذكرت أن التوقف المفاجئ عن استخدام دواء "الأسبرين" قد يسبب الجلطات وأضاف "النمر"، خلال استضافته في برنامج "صباح السعودية" المذاع على قناة "السعودية"، أنه برغم أن الدليل الذي استندت إليه هذه الدراسات كان ضعيفا، إلا أنه لا يجب على الإنسان إيقاف تناوله للأسبرين إذا كان
أعراض مرض السكر النوع الأول والثاني أعراض السكر وعوامل الخطورة يشير داء السكري إلى مجموعة من الأمراض التي تؤثر على كيفية استخدام الجسم لسكر الدم (الجلوكوز)، والجلوكوز أساسي لصحتك؛ لأنه مصدر مهم للطاقة للخلايا التي تتكون منها العضلات والأنسجة، وهو مصدر الطاقة الرئيس للمخ ولكن وجود الكثير من السكر في الدم يمكن أن يسبب مشكلات صحية خطيرة، في هذه
يُعدّ مرض ألزهايمر الذي خُصّص يوم عالمي للتوعية به في الحادي والعشرين من سبتمبر نوع الخرف الأكثر شيوعا في العالم، من دون أن يكون له أيّ علاج يسمح بالشفاء منه أو اتّقاء الإصابة ويؤدّي ألزهامير إلى فقدان المريض الذاكرة والقدرة على التحليل فقدانا لا يمكن عكس مساره الذي يمتدّ عادة على عدّة سنوات ويصيب هذا المرض نحو ثلاثين مليون
أشارت دراسة قامت بها مراكز إسرائيلية للأبحاث، بعد فحصها لأكثر من مليون إسرائيلي، بعمر 60 وأكثر، ممن تناولوا قبل مارس لقاح Pfizer بجرعتيه، أن الثالثة التي تناولوها في بداية أغسطس الماضي، عززت جهاز المناعة لديهم 10 مرات بعد 12 يوما، وفقا لما ألمت به "العربيةنت" من الوارد في الموقع الإنجليزي اللغة لصحيفة "يديعوت أحرونوت" الإسرائيلية، وفيه ذكرت
تماما مثلما تفيد ممارسة التمارين الرياضية في المحافظة على صحة الجسم بشكل عام، كذلك تفيد التدريبات الذهنية في المحافظة على صحتك العقلية وحمايتك من الإصابة بالزهايمر وبعض أمراض الدماغوحسب ما جاء في موقع "بولد سكاي" المعني بالصحة، هناك 7 تمارين مفيدة للعقل والصحة الذهنية وهي كالآتي:مادة اعلانية1- حل الألغازيعد حل الألغاز والكلمات المتقاطعة والسودوكو من الألعاب التي
بدأ باحثون في جمع عينات من الخفافيش في شمال كمبوديا في محاولة لفهم جائحة فيروس كورونا والعودة إلى منطقة تم فيها العثور على فيروس مشابه جدا في الحيوانات قبل عشر سنوات وتم جمع عينتين من خفافيش حدوة الحصان في عام 2010 في مقاطعة ستونج ترينج بالقرب من لاوس وتم الاحتفاظ بها مجمدة في معهد باستور دو كامبودج في
لا تختلف اللقاحات المضادة لكوفيد-19 عن باقي لقاحات الأمراض الأخرى، إذ لا يحتاج المرء إلى الاستعداد لأي آثار جانبية ولكن أفادت بعض التقارير أن بعض الأشخاص عانوا من آثار جانبية، تراوحت ما بين خفيفة إلى شديدة، مع كون الأعراض الشديدة ظهرت بين أعداد قليلة للغاية، وفقا لما جاء في تقرير نشره موقع "بولدسكاي" Bold ky، المعني بالشؤون الصحية
أشارت دراسة قامت بها مراكز إسرائيلية للأبحاث، بعد فحصها لأكثر من مليون إسرائيلي، بعمر 60 وأكثر، ممن تناولوا قبل مارس لقاح Pfizer بجرعتيه، أن الثالثة التي تناولوها في بداية أغسطس الماضي، عززت جهاز المناعة لديهم 10 مرات بعد 12 يوما، وفقا لما ألمت به "العربيةنت" من الوارد في الموقع الإنجليزي اللغة لصحيفة "يديعوت أحرونوت" الإسرائيلية، وفيه ذكرت
ذكرت وزارة الشؤون الداخلية في اليابان، اليوم الأحد، أن العدد التقديري للأشخاص الذين يبلغون من العمر 65 عاماً أو أكثر في البلاد، قد بلغ مستوى قياسياً بواقع 364 مليوناً حتى يوم الأربعاء الماضي، بزيادة قدرها 220 ألفاً عن العام السابق وذكرت وكالة "جي جي برس" للانباء أن نسبة هؤلاء المسنين بين إجمالي عدد سكان البلاد، وصلت إلى مستوى قياسي
رغم عقود من الأبحاث، ما زال العلماء بعيدين عن إيجاد علاج يشفي مرض ألزهايمر لكن طبيب الأمراض العصبية برونو دوبوا أوضح أن ثمة أمل في تحقيق تقدم هائل في السنوات المقبلة من خلال العمل على "تشخيص في أبكر مرحلة ممكنة" سؤال: إلى أين وصل البحث عن علاج ضد ألزهايمر؟ثمة توجه نحو الإجماع على فكرة تشخيص
القشطة هي فاكهة لذيذة تشتهر بلحمها الدسم الحلو؛ هذه الفاكهة اللينة والقشدية لها قشرة صلبة ومليئة بالعناصر الغذائية، تحتوي الفاكهة على مضادات الأكسدة كما هي غنية بالعناصر الغذائية مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم، مما يوفر عددًا كبيرًا من الفوائد الصحية اقرئي أيضا : فاكهة المشمش تمنحك 7 فوائد غير متوقعة القيمة الغذائية لفاكهة القشطة ​ تعتبر القشطة مصدرًا غنيًا
يواجه الإمساك ما يقرب من 90 في المائة من الأشخاص، إذا كنت ممن يعانون من الإمساك، يمكن أن تمنحك العلاجات المنزلية للإمساك الراحة وتساعدك على منع تفاقم المشكلة أكثر قد يمنحك استخدام الأدوية راحة فورية من الإمساك ولكن قد لا يكون مناسباً على المدى الطويل باتباع العلاجات الطبيعية التالية يمكنك من تخفيف الإمساك والأعراض المصاحبة له
منذ المراحل الأولى لتفشي جائحة فيروس كورونا، انتشرت نظريات المؤامرة حول أصل الفيروس، وما إذا كان قد تم تصنيعه عن عمد أم أنه خرج عن السيطرة أثناء أبحاث علمية وتسرب عن طريق الخطأوتظهر بين الحين والآخر بعض الأبحاث تشير إلى احتمالات ونظريات قد تكون خاطئة أو صائبة عن أصل الفيروس، إلا أن ذلك لا يغير شيئا
لا تختلف اللقاحات المضادة لكوفيد-19 عن باقي لقاحات الأمراض الأخرى، إذ لا يحتاج المرء إلى الاستعداد لأي آثار جانبية ولكن أفادت بعض التقارير أن بعض الأشخاص عانوا من آثار جانبية، تراوحت ما بين خفيفة إلى شديدة، مع كون الأعراض الشديدة ظهرت بين أعداد قليلة للغاية، وفقا لما جاء في تقرير نشره موقع "بولدسكاي" Bold ky، المعني بالشؤون
منذ المراحل الأولى لتفشي جائحة فيروس كورونا، انتشرت نظريات المؤامرة حول أصل الفيروس، وما إذا كان قد تم تصنيعه عن عمد، أم أنه خرج عن السيطرة أثناء أبحاث علمية وتسرب عن طريق الخطأوتظهر بين الحين والآخر بعض الأبحاث تاتي تشير إلى احتمالات ونظريات قد تكون خاطئة أو صائبة عن أصل الفيروس، إلا أن ذلك
فوائد وأضرار عسل مانوكا ولماذا يعتبر الأغلى بالعالم؟ عسل مانوكا استخدم العسل منذ العصور القديمة لعلاج العديد من الأمراض، فهو يحمي الجسم من الأضرار التي تسببها البكتيريا، كما تعزز بعض أنواع العسل مثل "عسل مانوكا" إنتاج الخلايا لإصلاح الأنسجة التالفة وعلى الرغم من ذلك، ليس كل العسل هو نفسه، تعتمد جودة العسل المضادة للبكتيريا على نوع العسل
رجيم الكيتو نصائح للمبتدئين وجدول أسبوعي للدايت نظام الكيتو دايت بات النظام الغذائي أو الحمية الغذائية جزء هام ورئيسي من النظام اليومي، وتتعدد أنظمة الرجيم التي تُفقد متبعيها الكيلوجرامات الزائدة عن وزنهم، وبضع الكيلوجرامات من الدهون الضارة، وأبرز تلك الأنظمة الغذائية نظام الكيتو ننقل لكم في المقال التالي جدول رجيم الكيتو في أسبوع، وقائمة وجبات
1 / 4 التمارين تساعد على تقوية الركبة وزيادة فرص حفظ المفصل قدر الإمكان 2 / 4 تعمل التمارين الرياضية الفعالة لخشونة الركبة على تقليل التهاب المفاصل 3 / 4 تعمل التمارين الرياضية على توفير الدعم الكافي للركبتين 4 / 4 تمارين رياضية فعالة تقضي على آلام خشونة الركبة
دائما ما تثير القهوة الجدل خاصة بين عشاقها، ودائماً ما يدور النقاش حول العدد الأمثل لفناجين القهوة كل يوم، وأي كمية تعد مفيدة للصحة، وأي حد تصبح القهوة فيه خطراً على الصحة أسئلة كثيرة تراود عشاق القهوة وهنا سنركز على الوقت الأنسب والأمثل لاحتساء القهوةخبيرة التغذية الروسية إيرينا ليزون قالت إن تناول القهوة في الصباح لن يضر بالصحة
ازداد عدد الأشخاص المصابين بمرض ألزهايمر بشكل ملحوظ في السنوات الأخيرة ما دفع بمنظمة الصحة العالمية إلى التحذير من أن هذا العدد من المحتمل أن يصل بحلول عام 2060 إلى نحو 3 أضعاف العدد الحاليووفقاً لصحيفة "إكسبريس" البريطانية، تشير دراسة جديدة إلى أن بعض الأعمال المنزلية قد تكون فعالة أيضاً في تقليل مخاطر الإصابة بهذا المرض