الصحة
يُعد التهاب المفاصل هو الأكثر شيوعاً، ويمكن أن تساعد العلاجات المنزلية إلى جانب تغيير نمط الحياة في تقليل الأعراض وتطور المرض، إليك علاجات منزلية فعالة للغاية، والتي يمكن أن تساعدك على تخفيف أعراض هذا المرض وتحسين نوعية حياتك اقرئي ايضا : 5 أطعمة تحارب التهاب المفاصل تعرفي عليها 1 تغيير النظام الغذائي الخاص بك لتخفيف آلام المفاصل، يُنصح














الصحة
في الوقت الذي ينتشر فيه فيروس كورونا بسرعة كبيرة في مختلف أنحاء العالم، كشفت دراسة صينية جديدة بأن معظم حالات الإصابة بالعدوى خفيفة وغير قاتلة ووفقا للدراسة التي نشرها مؤخراً المركز الصيني للسيطرة على الأمراض والوقاية منها، فمن بين 44672 حالة إصابة بفيروس كورونا والتي تم تأكيدها بحلول 11 فبراير، كانت حوالي 81 ٪ من الحالات خفيفة ولم تشكل خطراً














الصحة
يعتبر الحفاظ على معايير النظافة أحد أهم السبل للتقليل من خطر الإصابة بفيروس كورونا، حيث ينصح بغسل اليدين واستخدام المعقمات لوقف انتشار المرض ولكن الخبراء يحذرون من أن الإفراط في استخدام معقمات اليدين الكحولية قد يزيد من خطر الإصابة بالفيروس القاتل وحثت الهيئات الصحية مثل منظمة الصحة العالمية المواطنين على الحفاظ على ممارسات النظافة الجيدة وسط تفشي المرض،














الصحة
قال مسؤول بلجنة الصحة الوطنية في الصين اليوم الجمعة إن الأشخاص الذين غادروا المستشفيات بعد تعافيهم من فيروس كورونا لكن عاودتهم الإصابة مرة أخرى لا ينقلون عدوى الفيروس وصرح المسؤول الإداري في لجنة الصحة الوطنية، قوه يان هونغ، في إفادة صحافية يومية، بأن هناك حاجة إلى فهم جيد لطبيعة الفيروس الجديد وتحسين تتبع مرضى فيروس














الصحة
يساعد ريجيم ” Low FODMAP ” على تخفيف الأعراض الناجمة عن سوء الهضم وفي علاج مشاكل الأمعاء الحساسة ومختلف اضطرابات المعدة التي تؤثر بشكل مباشرة على صحتنا وعلى نمط حياتنا، تابعينا لنتعرف معا على هذا النظام الغذائي بشكل أدق و لنوضح أهميته بطريقة مفصلةتعريف النظام الغذائي ” Low FODMAP “ مصطلح “فودماب” هو اختصار مشتق من السكريات قليلة السكر،














الصحة
أطعمة تسبب إنخفاض مستوى الطاقة لديك، إذا كنت تشعر بالخمول وإنخفاض مستوى الطاقة لديك، فقد تكون هذه الأطعمة هي المسؤولة عن حدوث ذلك، ولذلك يجب إعادة النظر في تناولها وتجنبها بقدر المستطاع 1- حبوب الإفطاريعتقد كثير من الأفراد أن














الصحة
ربما يكون حمام الشوفان أكثر طرق العافية لتهدئة بشرتك عادة ما يكون الشوفان مكوناً من مكونات قوية مضادة للالتهابات يستخدم لتهدئة البشرة من (الأكزيما والصدفية) وتغذيتها من الجفاف يُعرف الشوفان المطحون في سائل حامل مثل (ماء الحمام الخاص بك) باسم دقيق الشوفان الغروي وهو أفضل طريقة لدفع الخصائص المفيدة للشوفان إلى الجلد حسب موقع (إم إس إن) ويُعتقد أن














الصحة
التغذية الصحية والمتوازنة أحد عوامل التخطيط الجيد لحمل صحي يلبي احتياجات النمو لدى الجنين وتتضمن المغذيات الرئيسية خلال مرحلة الاستعداد للحمل: حمض الفوليك، والكالسيوم، واليود، والحديد، والأحماض الدهنية ويمكنك الحصول على هذه المغذيات عن طريق أكل أطعمة الخضروات والفواكه وتقليل السكريات والوجبات المصنّعة الحليب والسلمون والحمّص والبقول أطعمة تزيد فرص الإخصاب وتنصح التوصيات الطبية بتناول الأطعمة التالية














الصحة
في بعض الأحيان، يمكن أن يظهر حب الشباب لدى الرجل، ويصبح الأمر مستمراً ويسبب مظهر مزعج، كما أنه قد يؤشر ببعض المشكلات الصحية في الجسم أسباب حب الشباب لدى الرجليحدث حب الشباب بسبب إفراز الزهم الزائد في الغدد الدهنية، وعادةً ما ترتبط هذه المشكلة بالهرمونات، بالإضافة إلى بعض الأسباب الأخرى التي تؤدي إلى ظهور حب














الصحة
فوائد صحية مذهلة للكوسا؛ فهي غنية بمعظم العناصر الغذائية الموجودة بها إنها مصدر ممتاز للماء وفيتامين «ج» وفيتامين «أ» والفولات وبيتا كاروتين، على سبيل المثال لا الحصر؛ فإليكِ أبرز فوائدها 1 تعزز الهضم الصحي الكوسا هي من الخضراوات الموسمية ذات القيمة الطبية العالية، وغنية بالألياف الغذائية التي تساعد على تخفيف جميع مشكلات الجهاز الهضمي، مثل














الصحة
لإدارة حالة السكري بنجاح تحتاج إلى فهم تأثير الطعام والنشاط البدني على نسبة السكر بالدم ويتطلّب ذلك مراقبة عدد غرامات الكربوهيدرات والسكريات التي تتناولها، ومستوى الأنسولين الذي أوصى به الطبيب إذا كان نصح بالاعتماد عليه، وكذلك عناصر أخرى مثل ضغط الدم والوزن وتوفر تطبيقات الهاتف الخاصة بمراقبة وإدارة حالة السكري حلاً سلساً لدمج هذه المعلومات بسهولة، وتوفير صورة














الصحة
تخشى الكثيرات من تناول الوجبات الخفيفة بحجة أنها قد تؤدي الى زيادة في الوزن، لكن الحقيقة إن الوجبات الخفيفة بين الوجبات الرئيسية لها فعالية كبيرة لإشباع جوعك و الحدّ من الافراط في تناول الطعام و إنقاص وزنك، و تعوضّك عن الوجبات الدسمة التي قد تؤذيك فوائد الوجبات الخفيفة الصحية؟ تناول وجبات خفيفة صغيرة و متوازنة














الصحة
فوائد الحمص المسلوق للامساك، تحدث عنها عدد من المواقع الطبية و التي صنفت الحمص ضمن البقوليات الملينة للمعدة و الجهاز الهضمي ككل، فهو يعمل على منح الفضلات العالقة حجماً يساعد الأمعاء على دفعها وإخراجها عبر تحفيز تقلصات الأمعاء الطبيعية والصحية وبشكل عام هنالك فوائد عدة للحمص كما وردت في موقع ويب طب وهي: يعزز صحة














الصحة
"بي بي سي" بحسب مسؤولين صينيين، فان فيروس كورونا الجديد الذي اجتاح حوالي 30 دولة حول العالم حتى الساعة، ينتقل من شخص لاخر اثناء حضانته، اي قبل ظهور اعراض المرض على حامل الفيروس، وهو ما يجعل احتواء الفيروس صعبا للغاية ووصل عدد الوفيات الناجمة عن عدوى فيروس كورونا في الصين وحدها لحوالي 3 الاف وفاة، فيما سجلت وفيات في كل من














الصحة
اسباب تسوس الاسنان رغم تنظيفها يوميا، يطلعنا عليها أخصائي طب الأسنان من عيادات المهيدب الدكتور حسن علي والذي يؤكد أن تسوس الأسنان يمكن أن يحدث بالرغم من المواظبة على تنظيف الأسنان، وأن له أسباب عدة بعضها مرضية اسباب تسوس الاسنان: ضعف الأسنان: إما تكون الأسنان لم تنمو بشكل جيد منذ الطفولة أو المعاناة من














الصحة
فوائد الفاكهة الحمراء للجسم لا تفوتوها، والمعروف ان الفاكهة من افضل مصادر الطعام واكثرها احتواءا على الفيتامينات والمعادن والاحماض الضرورية لنمو الجسم وتعزيز مناعته وصحته وتأتي الفاكهة بالوان واشكال مختلفة، ولكل منها فوائد لا حصر لها ومنها الفاكهة الحمراء التي تعد مصدرا غنيا بفيتامينات د وه، وتعمل كمضادات للاكسدة التي تساعد على تأخير التجاعيد وتزود الجسم بالمياه التى يحتاجها














الصحة
لطالما كان البيض محل عدد من الدراسات التي تبحث في فوائده وأضراره، فهنالك من يؤكد فوائده وأهميته، وهنالك من يحذر منه ويربطه بعدد من الأمراض، وفيما يخص ذلك هاهي دراسة جديدة تربط بينه وبين نزيف المخ، فكيف ذلك؟ البيض ونزيف المخ: ربطت دراسة أوروبية مشتركة حديثة بين الإفراط في استهلاك البيض وارتفاع خطر الإصابة بنزيف














الصحة
يتعرض جسم الإنسان في بعض الأحيان إلى جهد زائد، مايسبب له الإرهاق والتعب، فيحتاج الجسم بعدها إلى الراحة والإسترخاء وتجنب الإجهاد وهناك علامات وتنبيهات تظهر بعد التعرض لضغط عصبي وجهد كبير، لتنبه أن الجسم يحتاج إلى الراحة، وفقا لـ"ويب طب" ومن خلال هذه العلامات يمكن معرفة أن الجسم يحتاج إلى الراحة: آلام الرأس المستمرة (الصداع) ويبدأ الصداع














الصحة
أظهرت دراسة جديدة أجريت في كلية الطب بجامعة جونز هوبكنز في بالتيمور بالولايات المتحدة، أن شخصاً واحداً من بين كل سبعة أشخاص يصدر أصوات شخير مرتفعة أثناء النوم ليلاً بشكل يزيد من ضغط الدم لدى الشريك بشكل ملحوظ وقد أجريت الدراسة على 162 شخصاً يصدرون أصوات شخير مرتفعة، حيث تم فحصهم، وتبين بأن مستويات الشخير لدى 14 بالمئة منهم تجاوزت 53














الصحة
نشرت مجموعة تابعة للمركز الأمريكي للسيطرة على الأمراض والوقاية منها، رسماً توضيحياً يحتوي على 12 نموذجاً من نماذج شعر الوجه التي لا تؤثر على فعالية كمامة الوجه في الوقاية من فيروس كورونا المستجد ويُظهر الرسم التوضيحي كيف يمكن للأنماط المختلفة لشعر الوجه أن تمنع أقنعة الوجه وأجهزة التنفس من الإغلاق على الوجه بشكل جيد للحؤول














الصحة
أوضح المركز الوطني للوقاية من الأمراض ومكافحتها "وقاية" ‏في رسالة توعوية، كيفية التعرف على الفرق بين نزلات البرد ‏‏"الرشح" والإنفلونزا‏ وعرض المركز من خلال منشور 9 أعراض ‏مختلفة تظهر على المرضى، مبينا أن ظهور نزلات البرد يكون بشكل ‏تدريجي، ونادرًا ما ترتفع درجات الحرارة، ولا توجد رعشة، مع ‏سيلان في الأنف، وحالة دائمة من العطاس‏ فيما تظهر أعراض الإنفلونزا














الصحة
بعد الاستيقاظ من النوم تتجه غالبية السيدات مباشرة للمطبخ لأخذ كوب من القهوة قبل الافطار، أما اليوم فسنقدم بديلاً ممتازًا ومفيد للغاية خاصة في فصل الشتاء وهو سهل التحضير وغير مكلف، تابعينا للتعرف على ما يجلبه مشروب الماء الدافئ والليمون من مزايا للجسم تابعينا !فوائد شرب ماء الليمون الدافئ شرب الليمون مع الماء الساخن على معدة فارغة يمثل أحد














الصحة
يحب الطفل الرضيع التدليك بلطف أو المساج عقب الاستحمام، ويساعده ذلك على أن بنعس ويستغرق في النوم، كما تنقل لمسات التدليك حب الأم إليه وتوجد أدلة على أن المساج يحسن من اكتساب الرضيع للوزن، ومن تدفق الدورة الدموية ويساعده على الهضم، ويخفّف الآلام يُنصح بالغناء والتحدث مع الصغير أثناء المساج، لأنه يتعلّم الكلمات والمفردات جيداً














الصحة
أعلن مسؤولو الصحة في مقاطعة أوساكا إصابة سيدة بفيروس كورونا للمرة الثانية قال المسؤولون: "هذه حالة لم تحدث في أي مكان في البلاد، إصابة شخص ما بالفيروس وشفاؤه ثم إصابته به مجدداً" وأشار المسؤولون إلى أن السيدة كانت تعمل مرشدة سياحية، وعملت مع مجموعة سائحين من مدينة ووهان الصينية، بؤرة تفشي الفيروس الشهر الماضي، وبعد ذلك جرى تشخيص إصابتها














الصحة
لا شك أنك تعرفين مدى أهمية التدليك الذي أصبح يعد أحد أنواع العلاجات البارزة في الطب البديل، ويعتمد التدليك عدة مواد مثل الأحجار الساخنة التي تساهم في الحصول على نتائج صحية جيدة على غرار الزيوت الطبيعية نقدم في مقال اليوم أكثر تفاصيل عن التدليك بالحجر الساخن وفوائده الصحية فتابعي لتعرفي أكثر! ماهي تقنية التدليك بالحجر الساخن؟














الصحة
تشير دراسة حديثة إلى أن المداومة على لعب تنس الطاولة قد يبطئ من تطور مرض باركنسون وأظهرت الدراسة التي أجراها علماء من جامعة فوكوكا في اليابان، أن ممارسة لعبة تنس الطاولة لمدة خمس ساعات في الأسبوع قلل من الهزات، وتصلب الأطراف، وبطء الحركة والتوازن لمدة ستة أشهر على الأقل لدى المرضىويعاني مرضى الشلل الرعاش من














الصحة
تعد التهابات الأذن من أكثر المشاكل الصحية الشائعة التي نتعرض لها بشكل يومي، وهي من الأمور التي تحتاج للفحص الطبي لأنها تتسبب في تمزق طبلة الأذن وهي غشاء فاصل بين الأذن الخارجية والأذن الوسطى ولأن حاسة السمع من الحواس المهمة لدينا اخترنا أن نقدم في مقال اليوم كل ما يجب أن تعرفيه عن تمزق طبلة الأذن من أعراض














الصحة
يؤدي الجهد الزائد إلى بعض الآثار السلبية على الجسم، مما يسبب الشعور بالتعب والإجهاد، وهناك علامات يقدمها لك الجسم لتخبرك بأنه يحتاج إلى راحة بعد فترة عمل وجهد وضغط عصبي طويل، يجب أن يحصل الجسم على الراحة والإسترخاء تجنباً للعديد من المشكلات والمضاعفات الصحية ويمكن معرفة أن الجسم يحتاج إلى راحة من خلال بعض العلامات التي تظهر عليه 1-الام الرأس














الصحة
قالت مؤسسة القلب الألمانية إن داء السكري يهدد صحة القلب؛ حيث يتسبب ارتفاع نسبة السكر بالدم بشكل مزمن في الإصابة بقصور القلب وأمراض القلب التاجية والأزمات القلبية والسكتات الدماغية وأوضحت المؤسسة أن أعراض الأزمة القلبية تتمثل في ضيق التنفس وآلام الصدر الشديدة والعرق البارد، بينما تتمثل أعراض السكتة الدماغية في الشلل النصفي واضطرابات الرؤية والكلام والتوازن، بالإضافة














الصحة
قالت الجمعية الألمانية للتغذية إن احتياج الجسم للحديد يزداد أثناء الحمل والرضاعة، موضحة أن المرأة تحتاج إلى الحديد يومياً بمقدار 30 مليغرام أثناء الحمل، وبمقدار 20 مليغرام أثناء الرضاعة وتتمثل المصادر الغذائية الغنية بالحديد في اللحوم الحمراء والبقوليات كالبازلاء ومنتجات الحبوب الكاملة والخضروات كالسبانخ والكرنب والشمندر الأحمر والفواكه كالتمر والتين والمشمش والتفاحوتتمثل أعراض نقص الحديد