فوائد الكاليماري الصحية للجسم

فوائد الكاليماري الصحية للجسم

فوائد الكاليماري الصحية للجسم متعددة ومهمة للصحة فالكاليماري منخفض السعرات الحرارية ومنخفض الدهون ومرتفع في البروتين و المعادان و الفيتامينات، وكونه من أنواع البحريات فهو مليء بالأحماض الأمينة…

فوائد الكاليماري الصحية للجسم متعددة ومهمة للصحة فالكاليماري منخفض السعرات الحرارية ومنخفض الدهون ومرتفع في البروتين و المعادان و الفيتامينات، وكونه من أنواع البحريات فهو مليء بالأحماض الأمينة و الأوميجا، مما يجعله طعام غذائي مفيد للصحة.

فوائد الكاليماري الصحية للجسم:

  • الكاليماري غي بعنصر الحديد والبروتين الذي يعزز الدم ويعالج فقر الدم الأنيميا.
  • الحديد و الكالسيوم في الكاليماري بالإضافة إلى باقي الفيتامينات تعزز صحة العظام وتعالج مشكلة هشاشتها.
  • يقي المفاصل من الالتهابات بسبب الأحماض الأمينية فيه.
  • الكاليماري منخفض السعرات الحرارية ويحتوي على نسبة قليلة من السكر وبالتالي فهو مناسب لمرضى السكري.
  • الأوميجا 3 في الكاليماري تخفض معدلات السكري المرتفعة في الجسم.
  • ينشط الدورة الدموية ويقوي الدم و بالتالي يخفض ضغط الدم المرتفع بسبب احتواءه على البوتاسيوم.
  • فيتامين ج ومضادات الأكسدة في الكاليماري تحارب الفطريات والبكتيريا وتخلص الجسم من السموم و بالتالي تعزز مناعة الجسم.
  • المعادن مثل الحديد و الزنك والبوتاسيوم تقوي العضلات وتعالج الآلام.
  • الكاليماري يقي القلب من الامراض بسبب غناه بمضادات الأكسدة وفيتامين ب.
  • يخفف الصداع النصفي لإحتوائه على فيتامين بي 12.
  • يبني العظام والأسنان لإحتوائه على الفوسفور.
  • الفسفور في الكاليماري يحسن من بناء الأسنان.

ملاحظة: قبل قيامك أو اتباعك هذا العلاج أو هذه الطريقة الرجاء استشارة الطبيب المختص.

رابط المصدر للخبر

اترك تعليقاً