وصفات طبيعية لطرد الغازات في البطن

وصفات طبيعية لطرد الغازات في البطن


عود الحزم

تكوّن الغازات وانتفاخ البطن يمثل واحدا من المشاكل الشائعة التي تؤثر على نسبة كبيرة من السيدات وترتبط في حالات عديدة بألم وتقلصات حادة على مستوى المعدة …

وصفات طبيعية لطرد الغازات

تكوّن الغازات وانتفاخ البطن يمثل واحدا من المشاكل الشائعة التي تؤثر على نسبة كبيرة من السيدات وترتبط في حالات عديدة بألم وتقلصات حادة على مستوى المعدة ورغم عدم خطورة الأمر إلا أنه قد يسبب العديد من الأعراض المزعجة والسلوكات المحرجة، من أجل ذلك نحن بحاجة للبحث عن البدائل الطبيعية السريعة والعملية لعلاج هذا المشكل.

أسباب تكون الغازات في الجسم

تتكون غازات البطن التي يتم طردها بشكل طبيعي عن طريق المستقيم لعدة أسباب أبرزها ابتلاع الهواء أثناء تناول الطعام أو خلال شرب السوائل، وتبدأ المشكلة عند وصول هذه الغازات إلى الجهاز الهضمي وتحديدا الأمعاء الغليظة حيث تسبب ضغوطات وانتفاخات مزعجة واضطرابات في المعدة وتكون مرتبطة في بعض الحالات بالاسهال، وقد تظهر الغازات أيضا لدى الأشخاص الذين يعانون من متلازمة القيلون العصبي وتحدث في بعض الحالات الأخرى بسبب الحساسية تجاه أصناف معينة من الأطعمة أو بسبب حدوث خلل في التوازن البكتيري للأمعاء أو بسبب الإمساك الذي يحدث نتيجة لسوء الهضم وتخمر الأطعمة ويؤدي لتراكم البراز في الأمعاء الغليظة إلى جانب العديد من الأسباب الأخرى بما في ذلك التوتر المستمر والقلق واستعمال المضادات الحيوية التي تعطل عمل البكتيريا المعوية وعدم اعتماد نظام غذائي صحي ونمط حياة صحي وسليم.

لتخفيف هذه المشكلة الشائع نضع بين يديك سيدتي بمجموعة من علاجات المزلية لطرد الغازات المزعجة علما وأن المنتجات الطبيعية تشكل أفضل الحلول العملية لمكافحة الأمر بفعالية.

alt

شاي البابونج والزنجبيل

تسريب البابونج والزنجبيل هو عبارة عن علاج طبيعي بسيط وفعال في تخفيف اضطرابات المعدة وتحسين عملية الهضم ومكافحة الانتفاخات الناجم عن تراكم الغازات.

المكونات :

  • نصف ملعقة صغيرة من شاي البابونج (7 غ).
  • ملعقة صغيرة من الزنجبيل (5 غ).
  • كوب من الماء.

طريقة الاستعمال :

  • ابشري الزنجبيل.
  • سخني الماء وعندما يغلي أضيفي إليه الزنجبيل والبابونج.
  • اتركي المكونات لبضع دقائق ثم صفي المحلول وتناوليه.

الشاي الأخضر والقرفة

يتميز الشاي الأخضر بالعديد من الخصائص المساعدة على تهدئة اضطرابات المعدة وبالتالي فان مزجه مع احدى العناصر الطبيعية الطاردة للغازات يزيد من فعاليته ومن قدرته على تخفيف هذا المشكل.

المكونات :

  • كوب من الماء (250 مل).
  • كيس من الشاي الأخضر.
  • ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة (7 غ).

طريقة التطبيق :

  • سخني الماء وأضيفي إليه الشاي الأخضر والقرفة.
  • يمكن استخدام أعواد القرفة كبديل عن المسحوق في حالة عدم توفره.
  • نصفي الماء ونتناول التسريب.

شاي النعناع والكركم

يتميز شاي النعناع والكركم بنكته المركزة ويحتوى على مادة المنثول التي تساعد على الطرد الغازات والتخلص من الانتفاخات وله دور في تحسين عملية الهضم ومكافحة تقلصات المعدة.

المكونات :

  • 3 أكواب ماء (750 غ).
  • ½ كوب أوراق النعناع (100 غ).
  • ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم (5 غ).

طريقة التحضير :

  • نسخن الماء وعندما يغلي نضيف إليه أوراق النعناع ونتركها لبضع دقائق.
  • نضيف الكركم ونترك المزيج إلى أن يكتسب اللون والنكهة.
  • يمكنك شرب هذا الشاي ساخنا أو الباردا عدة مرات في اليوم لزيادة التأثير والتقليل من الغازات ومن آلام المعدة.

عصير الليمون

يتميز الليمون بخصائصه الرائعة واستخداماته المتنوعة ضمن حياتنا اليومية ومن بين مزاياه العلاجية نذكر أهميته في القضاء على الغازات وانتفاخات البطن المزعجة.

المكونات :

  • عصير الليمون.
  • ½ كوب ماء (125 مل).

طريقة التحضير :

  • اعصري الليمون وأضيفي إليه نصف كوب من الماء ثم امزجي جيدا.
  • تناول المشروب وفق رشفات صغيرة لتخفيف المذاق الحامض.

تسريب الينسون

اليانسون من العلاجات الطبيعية الممتازة في علاج انتفاخات البطن حيث يكتسب شعبية كبيرة كأحد أفضل وصفات الجدّة التقليدية المساعدة في طرد الغازات.

المكونات :

  • كوب من الماء (250 مل).
  • 5 حبات من اليانسون النجمي.

طريقة التحضير :

  • تماما مثل الخطوات السابقة نغلي الماء ونضع به حبات اليانسون النجمي.
  • نترك اليانسون لمدة 5 دقائق ثم نطفئ النار.
  • نترك اليانسون لمدة 7 دقائق إضافية حتى نحصل على تسريب مركز.

شاي القرنفل

جزر مولوكا هي الموطن الأصلي لنبتة القرنفل التي تتميز برائحتها العبقة وباحتوائها على نسبة هامة من الفيتامينات بما في ذلك الفيتامين C والفيتامين k والمعادن بما في ذلك الفسفور والصوديوم والحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم والأحماض الدهنية، وتعمل تركيبته على قتل البكتيريا الضارة في المعدة، وعلى التقليل من الغازات ومكافحة الحموضة، وتحسين عملية الهضم.

المكونات :

  • نصف ملعقة صغيرة من القرنفل (2 غرام).
  • كوب من الماء (250 مل).

طريقة التحضير :

  • نغلي الماء ونضيف إليه ملعقة صغيرة من القرنفل.
  • ننتظر لمدة 10 دقائق ثم نقوم بتصفية الشراب.
  • نستهلك كوبًا من شاي القرنفل قبل الأكل.

بذور الكاروية

تحتوى بذور الكاروية على عنصري الكارفول والكارفين ومضادات الميكروبات وتتميز بتأثيرها المضادة للميكروبات والتقلصات وفاعليتها في تهدئة انسجة الجهاز الهضمي الملساء وقدرتها على تقليل انتفاخات المعدة و أهميتها في طرد الغازات بصورة سريعة وفورية

المكونات :

  • ملعقة صغيرة من بذور الكاروية.
  • كوب من الماء.

طريقة التحضير :

  • نغلي الماء ونضيف إليه ملعقة صغيرة من بذور الكراوية المجففة.
  • نغطي المكونات ونتركها لمدة 5 دقائق ثم نصفي المشروب ونتناوله.
  • يمكن أيضا مضع حبات الكراوية مباشرة عدة مرات على مدار اليوم لتقليل الانتفاخ.

رابط المصدر للخبر

اترك تعليقاً