الورديات الليلية الكثيرة خطر على صحتك

الورديات الليلية الكثيرة خطر على صحتك

حذر معهد علوم العمل التطبيقية من خطورة الورديات الليلية الكثيرة على الصحة، إذ ترفع خطر الإصابة باضطرابات النوم ومتاعب المعدة والأمعاء. ولتجنب هذه المخاطر، ينصح المعهد الألماني بتفادي العمل أكثر من 3 ورديات ليلية متعاقبة، مع مراعاة أخذ عطلة نهاية أسبوع تتألف من 3 أيام من وقت لآخر.

رابط المصدر للخبر

اترك تعليقاً