ماهي اعراض الخشونة في الرقبة وعلاجها

ماهي اعراض الخشونة في الرقبة وعلاجها

اعراض الخشونة في الرقبة وعلاجها متعددة لأن خشونة الرقبة مرض قديم ومنتشر له عدد من الأسباب العلم بها أفضل طريقة للوقاية منها، لأن خشونة الرقبة مرض يعيق ممارسة الحياة اليومية ويصعب علاجه أو التخلص من أعراضه.

اعراض الخشونة في الرقبة:

ألم الرقبة.
ألم في عضلات الكتف.
ألم عند تحريك الكتفين.
ألم في الذراع.
تنميل اليدين.
إرهاق اليدين وعدم القدرة على رفع الأشياء.
صعوبة النوم.
صداع متكرر.
تقلص في عضلات الرقبة.
علاج خشونة الرقبة:

تغيير عادات النوم و الجلوس.
استخدام الكمادات الدافئة.
العلاج الطبيعي.
التدليك بالزيوت الطبيعية.
استخدام مراهم العضلات.
النوم على وسادة تدعم عضلات الرقبة.
عمل تمارين رياضية.
تناول المسكنات الطبية.
ملاحظة: قبل قيامك أو اتباعك هذا العلاج أو هذه الطريقة الرجاء استشارة الطبيب المختص.

رابط المصدر للخبر

اترك تعليقاً