لهذا السبب ينصح بممارسة الرياضة في سن الشيخوخة

لهذا السبب ينصح بممارسة الرياضة في سن الشيخوخة

وجد باحثون بريطانيون في دراسة حديثة أن كبار السن الأكثر لياقة بدنية، كانوا أكثر قدرة على تذكر الكلمات التي كانت على طرف لسانهم. وتشير الدراسة التي أجراها باحثون من جامعة برمنغهام، إلى أن تحسين اللياقة البدنية يجب أن يؤدي إلى تحسين الصحة النفسية أيضاً. وتناول البحث الذي نشر في دورية “التقارير العلمية” البريطانية، العلاقة بين اللياقة الهوائية – مدى جودة القلب في ضخ الأكسجين حول الجسم – والذاكرة.وقارنت الدراسة بين 28 بالغاً – بمتوسط عمر 70 سنة للنساء و67 للرجال – مع 27 رجلاً وامرأة في أوائل العشرينات. وقد طلب منهم تسمية أشخاص مشهورين بناءً على 20 سؤالاً عنهم، كما تم منحهم 40 تعريفاً وكان عليهم تحديد الكلمة التي تشير إليها.وقالت المؤلفة الرئيسية للدراسة الدكتورة كاترين سيجارت، من كلية علم النفس في جامعة برمنغهام: “لا يزال كبار السن الذين لديهم أمراض فيزيولجية، يعانون من التدهور المعرفي المرتبط بالعمر”.وأضافت: “في دراستنا، كلما ارتفع مستوى اللياقة البدنية للبالغين في السن، كلما قلت احتمالية النسيان مع التقدم في العمر”.

رابط المصدر للخبر

اترك تعليقاً