دراسة: علاقة الشاي والقهوة بجفاف الجسم

دراسة: علاقة الشاي والقهوة بجفاف الجسم

بعد عقود من الزمن والذي كان من المعتقد أن الشاي و القهوة يسببان جفاف الجسم، وتوالي النصائح بالتقليل منهما بالرغم من أنهما أكثر مشروبان منتشران في العالم، هاهي دراسة جديدة تؤكد براءة الشاي و القهوة من التسبب بجفاف الجسم.

الشاي و القهوة وجفاف الجسم:

نقل موقع “بيزنس إنسايدر” مؤخرا، عن آليسون ويبستر، وهي مديرة مجلس المعلومات الغذائية العالمية، معلومات بشأن ماذا يحدث للجسم، إذا ما تناول الإنسان الشاي والقهوة مرات عدة طوال اليوم. ونفت ويبستر أن تؤدي تلك المشروبات إلى الجفاف، وأكدت أنها ستحافظ على نسبة المياه في الجسم بشكل عام، وهو أمر إيجابي.

 وقالت ويبستر إن الشعور العام بالجفاف يأتي بسبب الإحساس بجفاف في الحلق عند تناول تلك المشروبات، وهذا لا يعني أن الجسد يعاني حقا من الجفاف. وذكر الموقع أن دراسة طبية في جامعة برمنغهام البريطانية، شبهت تأثير ترطيب الجسد بواسطة تناول المياه، بما يحدث عبر تناول مشروبات الكافايين، التي قد تعطي الجسد الترطيب الكافي.

تفاصيل الدراسة:

نوهت المنظمة البريطانية للصحة لاحقا إلى أن تلك الدراسة “محدودة”، حيث شملت أشخاصا أصحاء فقط، ولم تتضمن من يعانون من مشكلات صحية. وأشارت ويبستر إلى الأضرار التي قد يسببها تناول مشروبات الكافايين، والتي تتضمن مشكلات في المعدة والتوتر المتزايد والأرق وارتفاع دقات القلب. وأكدت ويبستر على ضرورة تناول كميات كبيرة من المياه يوميا، وحددت 11 كأسا من المياه للإناث، و13 كأسا للذكور، يوميا.

رابط المصدر للخبر

اترك تعليقاً