فوائد الزعتر الصحية المذهلة

فوائد الزعتر الصحية المذهلة

الزعتر او الصعتر كما يطلق عليه في بعض الاحيان، هو من الاعشاب العطرية من الفصيلة الشفوية، يكثر وجوده في دول حوض البحر الابيض المتوسط ويطلق عليه تسمية مفرح الجبال كونه يعطر الجبال برائحته الزكية.

ويعد الزعتر عشبة ذات رائحة قوية وطعمها حار ومر قليلا لكنه غني بالفوائد الصحية التي تجعل منه غذاءا مثاليا لا غنى له في النظام الحياتي الهادف لتعزيز الصحة وتقويتها ضد الامراض.

تعرفي معنا في موضوع اليوم على ابرز فوائد الزعتر الصحية.

فوائد الزعتر الصحية المذهلة

يحتوي الزعتر على العديد من الفيتامينات المهمة مثل فيتامينات اي وأ وك وفيتامين ب وفيتامين سي اضافة الى البيتا كاروتين وحمض الفوليك وبعض المعادن كالحديد والمنغنيز والنحاس والالياف الغذائية.

ويسهم تناول الزعتر بصورة مستمرة في الوقاية من العديد من الامراض وعلاجها حسب التالي:

•    الزعتر ينشط الهضم ويحول دون التشنجات الهضمية، كما يهدئ من التقلصات العصبية للمعدة والامعاء.

•    يساعد في التخلص من الغازات وانتفاخ البطن ويمنع التخمرات في المعدة ويعالج الاسهال.

•    يسهم في تعزيز الشهية على الطعام وزيادة الوزن بشكل طبيعي.

•    يعالج التهاب الشعب الهوائية والتهاب الانف والبلعوم.

•    الزعتر مطهر ممتاز للجروح ويعمل على تنظيفها وتعقيمها.

•    يساعد على تنشيط كافة الوظائف المضادة للتسمم.

•    يسهل افراز التعرق وادرار البول.

•    يسهم في تسهيل افراز دهون الجسم وينبه الذاكرة ويساعد في التغلب على نوبات النعاس.

•    طارد للديدان خاصة عند الاطفال الصغار.

•    يعالج التهابات المهبل خاصة ظهور السيلان الابيض.

•    يهدئ من التهاب المفاصل والروماتيزم والنقرس.

•    يفيد في الام الحلق والانف والحنجرة ويعمل على تطهير الفم والتخلص من رائحة الفم الكريهة التي تسببها البكتيريا والفيروسات ويقوي اللثة ويحمي من نخر الاسنان.

•    يمنع تساقط الشعر وينشط فروة الرأس ويكثف الشعر ويشجع نموه.

•    يعالج السعال الديكي والربو وعسر النفس.

•    يسهم تناول الزعتر مع الخل في التخلص من الغازات وتخفيف اضطرابات الحيض وتنقية الصدر.

•    يعالج الصداع والشقيقة وامراض الكبد ويخفف الالام الناشئة عن تحرك الحصى في المثانة.

•    يريح الاعصاب المرهقة ويعزز الاسترخاء والهدوء.

•    الزعتر مقوي طبيعي وناجح للاطفال المصابين ب الكساح.

طرق استخدام الزعتر

بالامكان استخدام الزعتر بعدة طرق، منها اضافته الى الطعام كنوع من المطيبات خاصة في اطباق البيتزا والمكرونة، او غليه مع الماء وشربه مع العسل لتخفيف السعال وعلاج اضطرابات المعدة.

رابط المصدر للخبر

اترك تعليقاً