فوائد الفول الأخضر الصحية

فوائد الفول الأخضر الصحية

فوائد الفول الأخضر الصحية متعددة، حيث يعتبر الفول من أفضل أنواع النباتات لمحتواه الغني بمضادات الأكسدة و المعادن و الفيتامينات ومادة الكلوروفيل والأحماض الأمينبة، ويعتبر الفول الأكثر من أهم النباتات التي تناسب الكبار و الصغار لقلة السعرات الحرارية به.

فوائد القمح الأخضر الصحية:

يحتوي على مضادات أكسدة تقاوم أمراض السرطان.
غني بالعناصر الغذائية التي تعزز مناعة الجسم.
يحتوي على الالياف والفيتامينات التي تعمل على التخلص من الامساك.
الفيتامينات في الفول الأخضر تحسن البشرة وتقاوم علامات التجاعيد.
الفول الأخضر يناسب متبعي الحمية لإنقاص الوزن كونه قليل السعرات الحرارية.
يساعد في الحفاظ على الشرايين والاوعية الدموية والوقاية من الازمات القلبية وأمراض القلب.
غني بالمعادن التي يحتاجها مريض السكري.
يقي من الالتهابات وآلام المفاصل و العضلات.
مادة الكلوروفيل في الفول تنشط وظائف الكبد.
يساهم في  مقاومة الاجهاد والتوتر.
الفول يعمل على تقوية الدم في الجسم، وتحسين مناعة الجسم.
غني بمادة الدوبامين التي تعمل على تحفيز هرمون النمو الذي يزيد من كثافة العظام والطول وبناء العضلات.
يقي من تسوس الأسنان ويحافظ على صحتها.
الكالسيوم، والحديد، والزنك في الفول تقوي الشعر وتؤخر ظهور الشيب.
يساعد الفول في الحفاظ على مستوى ضغط الدم .
ملاحظة: قبل قيامك أو اتباعك هذا العلاج أو هذه الطريقة الرجاء استشارة الطبيب المختص.

رابط المصدر للخبر

اترك تعليقاً