بسرعة فائقة.. رجيم كيميائي لـ7 أيام لإنقاص الوزن الزائد

بسرعة فائقة.. رجيم كيميائي لـ7 أيام لإنقاص الوزن الزائد

الصيف على الأبواب ولازلت تعانين من سمنة الشتاء، يمكنك محاربتها والتخلص منها من خلال الرجيم التالي، فهو من أسرع الرجيمات الكيميائية لمحاربة السمنة وزيادة الوزن، يساعدك على التخلص من 3 إلى 4 كيلوجرامات في الأسبوع.
الأسبوع الأول

يوم الإثنينالإفطار: بيضة مسلوقة.الغداء: علبة تونة مصفاة من الزيت + 1 توست.العشاء: سلاطة خضراء.

شاهدي أيضًا : 
embedded content
الثلاثاءالإفطار: قطعة جبن قريش + شرائح خيار وجزرالغداء: شريحة دجاج مشوي وسلاطةالعشاء: كوب زبادي.
الأربعاءالإفطار: شريحتان من الجبن النستوالغداء: قطعة من خبز القمح، طماطم، جبن قليل الدسم مثل (جبنة قريش)العشاء: ربع فرخة مشوية
الخميسالإفطار: بيضتان مسلوقتان، قطعة فاكهةالغداء: فاكهة فقطالعشاء: شريحة دجاج مشوي فقط

اقرئي أيضًا : رجيم الماء.. وصفتكِ السحرية لتخسيس الوزن
الجمعةالإفطار: كوب عصير برتقالالغداء: خضار سوتيه بالبخارالعشاء: شريحة فيليه الدجاج + سلاطة
السبتالإفطار: كوب عصير جريب فروتالغداء: طبق من البروكلي أو الكوسة السوتيهالعشاء: سلاطة خضراء

اقرئي أيضًا : هذه الفاكهة تساعد على حرق الدهون في اسبوع
الأحدالإفطار: بيضتان مسلوقتان وفاكهةالغداء: خضار سوتيه على البخار، دجاج مشوي، سلطة طماطمالعشاء: خضار سوتيه

رابط المصدر للخبر

اترك تعليقاً