حرق الدهون العنيدة لم يعد مستحيلاً مع هذا الرجيم

حرق الدهون العنيدة لم يعد مستحيلاً مع هذا الرجيم

حرق الدهون وتفتيت الشحوم العنيدة بعد الزواج والإنجاب مشكلة أصبحت تشكل قلقاً وإزعاجاً للكثيرين؛ لكن مع هذا الرجيم لم تعد أمراً صعباً، يمكنك خسارة الدهون والوزن الزائد بممارسة هذا الرجيم لأسبوعين متتاليين مع عدم إغفال ممارسة الرياضة وتمرينات البطن والأرداف ساعة يومياً.

الإفطار..كوب من الكورن فليكس مع نصف كوب لبن نصف دسمثمرتان من الجريب فروتكوب شاي أو قهوة

شاهدي أيضًا : 
embedded content

الغداءقطعة من لحم الدواجن المشوي + 4 ملاعق من الكسكسي المطهو مع الخضار،أو سلاطة مكرونة مع ملعقتين كبيرتين من الأرز + 60 جراماً من الجمبري المسلوق وملعقتين متوسطتين من الزيت والليمون.أوسلاطة خضراء مع ملعقة من الزيت والليمون + قطعة من البطاطس المطهية على البخار

بين الغداء والعشاء..كوب شاي أخضر

اقرئي أيضًا : رجيم يمنح السعادة ويساعد على تنحيف الخصر

العشاء..قطعتان من الجبن خالي الدسم + طبق سلاطة خضراء.

رابط المصدر للخبر

اترك تعليقاً