إليكِ رجيم “الزبادي” لخسارة وزنك الزائد في 5 أيام فقط

إليكِ رجيم “الزبادي” لخسارة وزنك الزائد في 5 أيام فقط

فوائد عديدة لتناول الزبادي؛ فهو يمنحك قوامًا مثاليًا أكثر رشاقة، وفي الوقت نفسه يساعدك على هضم أفضل للطعام، ويحافظ على صحة عظامك، ويساعدك على التخلص من الوزن الزائد في وقت قياسي؛ فهل أنت من عشاق الريجيم السريع؟. إليكِ ريجيم الزبادي لخمسة أيام، يساعد على التخلص من كيلوجرام إلى 2 كيلو من قياس وزنك، لا تترددي في تجربته.الإفطار:كوب زبادي بالليمون + ثمرة فاكهة.بين الإفطار والغداء:كوب زنجبيل بالقرفة.الغداء:طبق سلاطة زبادي بالخيار + طبق سوتيه + شريحة لحم مسلوق.أوطبق سلاطة خضراء + شريحة دجاج مشوي + 3 ملاعق أرز.أوطبق شوربة كرنب + ربع فرخة مشوية + طبق سلاطة زبادي بالخيار.بين الغداء والعشاء:كوب قرفة ببذر الكتان.العشاء:طبق فيشار، أو كوب زبادي بالكمون.

رابط المصدر للخبر

اترك تعليقاً