نصيحة: تجنّب الأطعمة المسيئة لجسمك

نصيحة: تجنّب الأطعمة المسيئة لجسمك

اليوم نعرّفكم على 4 أنواع من الأطعمة التي قد تكون مسيئة للصحة ويجب تجنّبها أو تناولها بكميات قليلة ومحدودة!

تتنوع وتختلف أنواع الأطعمة التي يتضمنها برنامجنا الغذائي، واذا كنتم تبحثون عن نمط حياة صحيّ اكثر فعليكم معرفة انواع الطعام المناسبة لأجسامكم والصحيّة بنفس الوقت وتحديد كميات تناول الأطعمة المختلفة. واليوم نعرّفكم على 4 أنواع من الأطعمة التي قد تكون مسيئة للصحة ويجب تجنّبها أو تناولها بكميات قليلة ومحدودة!
صورة توضيحية
– المأكولات المقلية وبخاصة الدهنية منها، تسبب بتشنجات في المعدة والقولون مع ارتجاع في المريء.
– يسبب الفلفل الأخضر الحار تهيجات في القولون مع تحرك حموضة المريء، ولا ينصح به لمن يعانون من آلام.- تعرف منتجات الألبان بغناها باللاكتوز ولذلك تسبب المغص للكثير من الأشخاص مع الإمساك والارتجاع للاطعمة.
– الشوكولاطة كما القهوة والشاي ينعكس تناوله بشكل سلبي بخاصة على المصابين بالقولون العصبي والإمساك مما يسبب لك التشنجات والانتفاخ.

رابط المصدر للخبر

اترك تعليقاً