اسباب واعراض الصداع المتكرر وطرق علاجه

اسباب واعراض الصداع المتكرر وطرق علاجه

يعتبر الصداع من ابرز المشكلات الصحية والامراض المنتشرة بين الناس، كبارا وصغارا، والذي يحدث نتيجة الاصابة بمرض عضوي كالحمى او مرض غير عضوي كالتغيرات الحاصلة في مناطق معينة من الرأي كالعضلات، اضافة الى التغيرات الفيسيولوجية للجسم.

وتكرار الاصابة بالصداع يمكن ان يترتب عنه اعراض عديدة منها الالم والانزعاج وعدم القدرة على القيام باي عمل، وبالتالي لا بد من معرفة الاسباب الكامنة وراء الصداع المتكرر لعلاجه بالشكل الصحيح والمناسب.

اسباب الصداع المتكرر

يمكن ان يحدث الصداع لمرات عديدة نتيجة الاسباب التالية:

•    ارتفاع ضغط الدم، وهو الصداع الناجم عن قوة دفع الدم للرأس بسبب الارتفاع الحاصل في ضغط الدم ما يتسبب بتكرار الاصابة بالصداع.

•    التهاب الجيوب الانفية الذي تؤدي لتجمع الصديد داخل هذه الجيوب واختلال ضغط الهواء فيها ما يتسبب بالصداع والام مستمرة في الرأس.

•    التهابات الاذن الوسطى، ومنها التهاب الغشاء المخاطي المحيط بالاذن الوسطى، ما يترتب عليه الم الصداع المتكرر.

•    الم الاسنان الذي يحدث نتيجة التهاب اللثة او تسوس الاسنان او انحشار ضرس العقل في عظم الفك او نقص عدد الاسنان ما يجعل الانسان يمضغ الطعام على ناحية واحدة من الفم ما يؤدي لاجهاد عضلات الفكين وحدوث الم في الرأس يتمثل بالصداع.

•    الاصابة ببعض الامراض العضوية كالانفلونزا والحمى والسعال والامساك.

•    الاصابة بامراض العين المتمثلة بقصر النظر والتهاب اعصاب العين وجفافها وكذلك تعريض العين للارهاق والتعب نتيجة القراءة الكثيفة او العمل لوقت طويل امام شاشات الحاسوب، وكلها عوامل تؤدي للاصابة بتكرار الصداع بسبب زيادة الضغط على العين.

•    الاصابة ببعض الاضطرابات العضوية منها اضطرابات النوم واضطرابات الدورة الدموية والجهاز العصبي والهضمي.

•    الاصوات العالية والضجيج.

•    العوامل النفسية المتمثلة في كثرة التفكير والتوتر والقلق.

•    تناول بعض الاطعمة التي تثير الحساسية بشكل كبير.

•    الروائح القوية كونها تنشط الاعصاب الانفية وتؤدي لتهيجها.

•    التدخين وتناول المنبهات بكثرة كالكافيين.

•    تقلبات الطقس خاصة الانخفاض والارتفاع الحاصل في درجات الحرارة.

اعراض الصداع المتكرر

وتشمل الاعراض التالية:

•    الم في الجزء الخلفي من الرأس واعلى العنق قد يتنشر ليطوق الرأسز

•    الم في المنطقة الواقعة بين بين الحاجبين او بينهما حيث تقع العضلات الامامية.

•    الم يحيط بجانبي الرأس.

•    الغثيان والتقيؤ في بعض الحالات.

•    الحساسية المفرطة للضوء والاصوات العالية.

طرق علاج الصداع المتكرر

بالامكان التخلص من الصداع المتكرر وتخفيف حدته باتباع الطرق التالية:

•    شرب الماء بشكل كبير لعلاج الصداع، والذي يمكن ان يكون ناتجا عن جفاف الجسم، على ان يكون معتدل البرودة كون الماء البارد يزيد من حدة الصداع.

•    تناول اليانسون كونه يساعد على تهدئة الاعصاب.

•    اخذ فترات استراحة قصيرة وممارسة تمرين التمدد الذي يساعد على ارخاء العضلات والتخلص من التشنج الناتج عن ضغط العمل خاصة في الكتف والظهر والرقبة.

•    اتباع نظام ثابت للنوم والاستيقاظ كل ليلة، كون النوم غير الثابت يمكن ان يتسبب بالصداع المتكرر.

•    تناول الاطعمة الغنية بعنصر المغنيسيوم الذي يساعد على ارخاء الشرايين المتقلصة والعضلات، ويمكن الحصول عليه من العدس والجوز والخضروات الورقية الداكنة.

رابط المصدر للخبر

اترك تعليقاً