فوائد القهوة الخضراء وطريقة تحضيرها للتخسيس

فوائد القهوة الخضراء وطريقة تحضيرها للتخسيس

اعتدنا على استخدام الشاي الأخضر لتحضير وصفات طبيعية تساعد على حرق الدهون وتعزيز عملية التمثيل الغذائي للجسم، لكن هل تعرفين فوائد القهوة الخضراء للتخسيس؟ سنقدم لك في هذا المقال فوائد القهوة الخضراء لتتخلصي من الدهون المتراكمة بشكل لذيذ!
كيف تساعد القهوة الخضراء على التنحيف؟
تتضمن القهوة الخضراء نسب عالية من الكافيين التي تمتاز حسب الدراسات بقدرتها على نقل الدهون من أماكن التخزين وحرقها بفضل تسريع التمثيل الغذائي للجسم.
تحتوي القهوة الخضراء على نسبة من الأحماض مثل حمض الكلوروجينيك الذي يعمل على تسريع حرق الدهون بشكل فعال.
طريقة تحضير مشروب القهوة الخضراء
الأمر بسيط، قومي بوضع كوب من الماء في ركوة على النار واتركيه حتى يصل درجة الغليان.
أضيفي نصف كوب من حبوب القهوة الخضراء واتركيها تغلي مع الماء لمدة 10 دقائق.
صفي المشروب وتناوليه بانتظام حتى تحصلي على النتيجة المطلوبة.
ننصحك سيدتي بتعزيز فاعلية القهوة الخضراء ببعض الحركات الرياضية ونظام غذائي سليم.
فوائد أخرى للقهوة الخضراء
تساعد المرضى بارتفاع ضغط الدم حيث أن استخدامها بشكل مستمر يساعد على خفض الضغط ورجوعه إلى الحالة الطبيعية.
القهوة الخضراء فعالة جدًا لمرضى السكري أيضا حيث أنها تعمل على خفض مستويات السكر والأنسولين في الدم لأنها تحتوي على حمض الكلوروجينيك المسؤول عن التأثير المضاد على نقل سكر الغلوكوز في الدم.
تحسن الدورة الدموية شأنها شأن الأسبيرين الذي يعمل على حفظ الصفائح الدموية في القلب ومنعها من حصول الجلطات وتصلب الشرايين، ولهذا السبب فإن استخدام القهوة الخضراء بانتظام يحمي القلب من الأمراض ومن السكتات القلبية والدماغية.
تقي من السرطان عافانا وعافاكم الله منه.
تنشط الجسم وتقوي الذاكرة.
مفيدة للجهاز الهضمي وتحد من مشاكل المعدة خاصة الإسهال والقيئ.
تقاوم شيخوخو البشرة لأنها تحد من الجذور الحرة من خلال تكثيف مستويات الحمض الأميني في البلازما، حيث أنها تمنع تلف الأنسجة في خلايا البشرة.
القهوة الخضراء مصدر غني بالفيتامينات والأملاح التي تنشط عملية التمثيل الغذائي وتقاوم عسر الهضم والإمساك بفضل حمض الكلوروجينيك وطحلب اللاميناريا.
ووجب تحذير الحامل من استعمال القهوة الخضراء لأنها مضرة بصحتها وصحة الجنين.

رابط المصدر للخبر

اترك تعليقاً