رجيم لتخسيس الوزن بسرعة لن تتخيليها

رجيم لتخسيس الوزن بسرعة لن تتخيليها

هل أنت من النباتيين الذين يفضلون تناول الخضراوات والفواكه بنسب أكبر من اللحوم، إذن يناسبك هذا النوع من الرجيم لمدة 7 أيام؛ فهو سيساعد على التخلص من 3 كيلوجرامات من وزنك.

الإفطار..ثمرة بطاطس مسلوقة + شريحتين من الخيار والجزر.

الغداء..الغداء أمامك 5 وجبات اختاري منها ما يناسبك.
طبق سلاطة خضراء + طبق شوربة بروكلي + طبق كوسة سوتيه.أوطبق شوربة مشروم + طبق شوربة خضار كبير.أوطبق شوربة يقطين + طبق سلاطة بنجر + طبق من سوتيه البروكلي والجزر.أوطبق شوربة عدس + طبق صغير من البطاطس المهروسة.أوطبق شوربة كرنب + طبق خضار مطهو على البخار + طبق سلاطة زبادي بالخيار

العشاء اليومي..طبق صغير من سلاطة الفواكه

رابط المصدر للخبر

اترك تعليقاً