فوائد الثوم في علاج الضغط المرتفع

فوائد الثوم في علاج الضغط المرتفع

فوائد الثوم في علاج الضغط المرتفع متعددة ويوصي به الأطباء ومختصي التغذية نظرا لمحتوياته وقيمته الغذائية الفعالة في علاج عدد من الأمراض وحتى الوقاية من كثير منها، ومن ضمنها أمراض الدم وخاصة ارتفاع ضغط الدم.

فوائد الثوم في علاج الضغط المرتفع:

الثوم يقلل من مستوى الكوليسترول في الدم  مما يؤثر على ضغط الدم.
تناول الثوم يعزز الدورة الدموية في الجسم.
الثوم يساهم في التقليل من تصلب الشرايين التي تسبب ارتفاع ضغط الدم.
الأليسين من مركبات الثوم الذي يعزز ضغط الدم.
الأليسين يساعد على استرخاء الأوعية الدموية، مما يقلل من ضغط الدم وتلف جدران الأوعية الدموية.
مضادات الأكسدة في الثوم تساعد على تخلص الجسم من السموم المسببة للأمراض.
تناول الثوم يعزز مناعة الجسم ضد الأمراض.
طرق تناول الثوم للعلاج:

هرس الثوم وتناوله مع العسل.
خلط الثوم مع الزبادي أو الحليب وشربه.
استخدام الثوم في الطبخ.
استخدام مسحوق الثوم للأطعمة.
تناول الثوم على الريق.
يمكن استخدام مكملات الثوم الطبية.

رابط المصدر للخبر

اترك تعليقاً