معلومات صحية مهمّة.. هذه فوائد الإستحمام بالماء الساخن والبارد

معلومات صحية مهمّة.. هذه فوائد الإستحمام بالماء الساخن والبارد

يتساءل كثيرون عن الطريقة الأفضل للإستحمام، وما لا يعرفونه هو أنّ المياه إن كانت ساخنة أم باردة لها الكثير من الفوائد الصحيّة. فالإستحمام بالماء الساخن يخفّف التعب، يساعد على استرخاء العضلات، يخفّف الصداع، يحد من الإنتفاخ، يحدّ من احتقان الأنف ويزيل الأرق.
أمّا الإستحمام بالماء البارد فيمنحك الطاقة، يحسّن التركيز، يساعد على الإستيقاظ، يحد من القلق، يسرّع عملية الأيض يحفّز جهاز المناعة ويحسّن المزاج.

رابط المصدر للخبر

اترك تعليقاً