انواع الام الظهر وكيفية علاجها

انواع الام الظهر وكيفية علاجها

انواع الام الظهر وكيفية علاجها من المشاكل الصحية التي يعاني منها الكثيرون، خاصة في وقتنا الحالي مع تزايد حالات الام الظهر والخضوع للعمليات الجراحية والعلاجات الفيزيائية.

فما هي اسباب زيادة حالات المرضى الذين يعانون من الام الظهر، وما هي انواع الام الظهر وطرق علاجها والوقاية منها؟

الدكتور عبد الرحيم سنان، استشاري بالعمود الفقري من مستشفى الشرق بالفجيرة يجيبنا على كافة هذه الاسئلة.

انواع الام الظهر

هناك عدة انواع لالام الظهر نستعرضها كالتالي:

•    الم وسط الظهر: ويحدث نتيجة تشنج العضلات او توتر العضلات، ويصيب عادة العضلات المحيطة بالاعصاب والاوتار، نتيجة القيام بحركة مفاجئة او حمل شيء ثقيل، أو بسبب التعرض للوقوع و الكدمات.

•    الم وسط الظهر جهة اليمين: بسبب تشنج العضلات جراء ممارسة التمارين الرياضية او القيام بحركة مفاجئة او بسبب كسور في العمود  الفقري أو في الضلع جهة اليمين، كما تن الاورام النادرة في العضلات و العظام تبدأ في هذه المنطقة.

•    الم منتصف الظهر عند النساء: يسببه ارتداء الاحذية ذات الكعب العالي والحمل والدورة الشهرية والنوم غير المريح وحمل الاشياء الثقيلة او الجلوس لفترات طويلة بشكل متواصل.

•    الم الظهر منتصف العمود الفقري: يحدث نتيجة الاصابات والكدمات والشد العصبي، اضافة الى الانزلاقات الغضروفية وخشونة الفقرات وجفاف في الغضاريف او نقص فيتامين د.

•    الم وسط الظهر والصدر: ينتج عن مشاكل في الصمامات او ثقب في القلب نتيجة تضييق شرايين القلب، او غازات القولون، او حموضة المعدة و أيضا بسبب التوتر و القلق، أو بسبب امراض الضغط و السكري.

•    الم وسط الظهر جهة اليسار: بسبب تشنجات في العضلات او الجلوس لوقت طويل.

•    الم وسط الظهر من علامات الحمل.

•    الم شديد وسط الظهر: يمكن ان يكون نتيجة نقص شديد في الكالسيوم، ما يسبب تقلص كثافة الكتلة العظمية وهشاشتها ورقتها، فيجعل العمود الفقري معرضا للإصابة بالكسور والترقق في كثير من الأوقات. 

اسباب الام الظهر

يشير د. عبد الرحيم الى الاسباب التالية وراء الام الظهر:

•    تآكل في المفاصل بعد التقدم بالعمر او الصدمة المعروفة ب trauma.

•    الوزن الزائد وعدم ممارسة الرياضة. 

•    كثرة الضغط على الظهر والعمود الفقري كالجلوس طوال الوقت او حمل اشياء ثقيلة. 

•    وجود التهابات او اورام في العمود الفقري يسبب الام الظهر، وهو شيء نادر الحدوث.

•    اضطرابات نفسية والشعور بالانزعاج.

علاج الام الظهر

بعد معرفة الاسباب وراء الام الظهر، يقوم الطبيب المختص بوصف العلاج المناسب.

ويقول د. عبد الرحيم ان معظم الشباب الذين تتراوح اعمارهم بين 20 و45 سنة تكون الام الظهر لديهم بسبب قلة النشاط البدني وممارسة الرياضة او انهم اصحاب وظائف غير صحية لصحة الظهر او يعانون من الوزن الزائد.

اول طرق علاج هي باللجوء الى انقاص الوزن والخضوع لعلاج فيزيائي والقيام ببعض الحركات الرياضية لتقوية عضلات الظهر، مع الحرص على تخفيف الضغط على الظهر.

كما يتم اعطاء مسكنات عن طرق الفم او حقن لتسكين الالم في حال كان قويا، وفي بعض الحالات الشديدة حيث يعاني المريض من الام قوية لا تحتمل في الظهر يتم ادخاله المستشفى واعطاؤه حقن مسكنة للالم بحسب د. عبد الرحيم.

اما اهم طرق الوقاية والعلاج من الام الظهر فهي الجلوس بوضعية جيدة ووضعية الجلوس المناسبة سواء وراء المكتب او في السيارة وتخفيف الضغط على الظهر وممارسة الرياضة.

رابط المصدر للخبر

اترك تعليقاً