فوائد اللوز النيء للتنحيف

فوائد اللوز النيء للتنحيف

فوائد اللوز النيء للتنحيف مهمة وعديدة، كون اللوز من ابرز انواع المكسرات الصحية التي ينصح بتناوله نيئة لما لها من فوائد على الصحة والرشاقة. ويحتوي اللوز على العديد من الفيتامينات والمعادن والبروتينات والالياف، وهو ما يجعله من المكسرات المفيدة لجهة التنحيف وخسارة الوزن. تعرفي معنا اليوم على فوائد اللوز النيء للتنحيف وابدئي بادخاله في نظامك الغذائي اليومي. فوائد اللوز النيء للتنحيف •    يساهم تناول اللوز النيء في تقليل الشهية لتناول الطعام كونه يحوي كمية كبيرة من البروتينات التي تمنح الجسم الطاقة والحيوية، وبالامكان تناوله قبل البدء في تناول الطعام. •    يسهم تناول اللوز النيء في انتاج الكوليسترول الجيد في الجسم ويحمي من الكوليسترول السيء. •    يساعد تناول اللوز النيء في التخلص من الوزن الزائد كونه يملأ المعدة، ويمكن تناوله بمفرده او مع كوب من الحليب السائل بعد نقع ملعقة صغيرة من اللوم المطحون فيها. •    فوائد اللوز النيء للتنحيف تتمثل ايضا في اذابة الدهون المتراكمة في الجسم. وصفات اللوز النيء للتنحيف نقدم لك في موضوعنا اليوم، عدة وصفات وخلطات للوز النيء لتساعدك على انقاص الوزن والاستمتاع بمذاق اللوز الشهي في وقت واحد. •    اللوز مع الكمون والليمون: قومي بوضع عشر حبات من اللوز في كوب من الماء الساخن، اضيفي ملعقة صغيرة كمون وحبة ليمون مبشورة الى الكوب. ثم اشربي الخليط قبل تناول الوجبة الرئيسية بثلث ساعة. •    اللوز مع العسل والتمر: يمكنك تحضير هذا الخليط بنقع حفنة من اللوز في كوب من الماء لليلة كاملة، ثم اضافة القليل من العسل والتمر اليها وتناول المزيج قبل وجبة الطعام الرئيسية ولمرة واحدة يوميا فقط.

رابط المصدر للخبر

اترك تعليقاً