لهذه الأسباب لا ترمي نواة الأفوكادو بعد اليوم

لهذه الأسباب لا ترمي نواة الأفوكادو بعد اليوم

لقد سمعنا كثيرًا عن فوائد الأفوكادو العديدة واستعمالاته المتنوعة، التي تشمل أهميته كعنصر غذائي صحي ولذيذ وكوسيلة رائعة للعناية بالشعر والبشرة، وإذا كنت من الأشخاص الذين يستمتعون بتناول الأفوكادو كل يوم، ثم بعدها يتخلصون من النواة  ظنًا منهم بأن لا فائدة تُرجى منها، فنحن ندعوك لقراءة هذا المقال الذي سنقدم لك من خلاله مجموعة من الأسباب المقنعة لوقف هذا التصرف. فوائد نواة الأفوكادو تتميز نواة الأفوكادو بالعديد من الخصائص، وبتأثيرها الإيجابي المضادة للبكتيريا والفطريات وبقدرتها على تحييد مختلف الكائنات الحية الدقيقة والضارة. نواة الأفوكادو غنية بمادة الصابونين التي تعمل على تحسين عملية التمثيل الغذائي والقضاء على الكولسترول السيئ من الجسم. نواة الأفوكادو غنية بالمعادن مثل الكالسيوم أو المغنيسيوم، وفيتامين C. يمكن الاستفادة من فوائد نواة الأفوكادو والاستمتاع بجميع خصائصها، سواء من خلال استخدامها خارجيًا في مجالات  التجميل والعناية، أو اعتمادها كاحدى المكملات الغذائية. يتميز لب الأفوكادو بخصائصه المضادة للجراثيم، ويُعتبر مثالي في تخفيف التهيج الناجم على مستوى الشعر، البشرة الدهنية، وقشرة الرأس، وبالإضافة إلى ذلك، فإن للافوكادو  تأثيرًا إيجابيًا على البشرة والحالة العامة للجلد والشعر. يوصى بالاستخدام الداخلي لنواة الأفوكادو في عدة حالات بما في ذلك زيادة الوزن، تصلب الشرايين أو مشاكل التوتر، التهاب أو عسر الهضم. يمكن اعتماد هذا المنتج كعنصر مثالي وكمكمل غذائي في السلطات والعصائر، وغيرها العديد من الوصفات الأخرى. نصائح قبل الاستعمال قبل استعمال نواة الأفوكادو يجب الحرص على تنظيفها جيّدًا، ثم نقوم بمسحها. نبشرُ القشرة الخارجية، ثم نسحق النواة، ونضع المكونات في الفرن على نار هادئة لمدة ساعة. مقشر طبيعي لاستخدام الأفوكادو كمقشر عليك أن تقومي بطحن النواة، أولاً ثم نضيف إليها مقدارًا من القهوة المطحونة، والملح، نعمل على تدليك البشرة بلطف، نشطف البشرة ونضع الكريم المرطب. يُساعد على علاج البثور نواة الأفوكادو يمكن أن تكون فعالة جدًا في مكافحة حب الشباب، البثور وغيرها من عيوب الجلد، للاستفادة  من هذا المفعول نحتاج لمزج النواة المطحونة مع القليل من الماء الفاتر إلى أن نحصل على ما يشبه الكريم. يمكنك أيضا إضافة قطرات من زيت شجرة الشاي (الذي يتميز بخصائصه المضادة للفطريات). ضعي القليل من المزيج على البثور وستلاحظين أنها بدأت تجف سريعًا. قناع نواة الأفوكادو لتحضير هذا القناع نبدأ بمزج نواة الأفوكادو المطحون مع مسحوق الطين. نقوم بإضافة الماء حتى نحصل على مادة دسمة. نطبق المزيج على البشرة، مع الحرص على تجنب المنطقة المحيطة بالعينين. نترك الوصفة لمدة 15 دقيقة ثم نشطف القناع بالماء الفاتر. نضع الكريم المرطب في الأخير. كريم الشعر للحصول على كريم طبيعي للشعر بمفعول المرطب، نمزج مسحوق نواة الأفوكادو مع لتر من الماء. نضع المكونين على نار هادئة لمدة 30 دقيقة. نصفي السائل ونستخدمه لشطف الشعر في المرحلة الأخيرة. ستلاحظين أنه أصبح أكثر رطوبةً. السلطة يُناسب الأفوكادو المطحون أي نوع من أنواع السلطات ويُضفي عليها مذاقًا مميزًا خاصةً إذا كان لب الأفوكادة حاضرًا أيضًا عند إعداد الوصفة. لتحضير سلطة لذيذة نقوم بتقطيع الخضار والأفوكادو إلى أجزاء كبيرة ومن ثم نقوم برش مسحوق النواة المحضر كما ذكرنا في بداية المقال، نضيف ما شئنا من باقي البهارات ونستمتع بالمذاق. العصائر المكونات : حبة من الموز. كوب من حليب اللوز (400 مل). حزمة من السبانخ. عود من الكرفس. نصف ملعقة من مسحوق الأفوكادو (5 غرام). طريقة التحضير : نغسل السبانخ والكرفس جيّدًا نقطعها ونضعها في الخلاط. نضيف إليها حليب اللوز والموز المقطع والمقدار المذكور من مسحوق نواة الأفوكادو. نشغل الخلاط على أقصى سرعة لنحصل على مشروب سلس ومتجانس. يمكنك إضافة بعض العسل أو ستيفيا. وصفة الحساء المكونات : كوبين من مرق الخضار (500 مل). حبة من البصل. نصف حبة أفوكادو. طريقة التحضير : نقوم بتسخين مرقة الخضار على نار هادئة. نقشر البصل، نقطعه إلى أجزاء، ونضيف إليه قطرات من زيت الزيتون، ثم نقوم بتسخينه على نار هادئة إلى أن يكتسب اللون الذهبي. نفعل نفس الشئ مع الأفوكادو، نقوم بتقشيره، ثم نقطع إلى أجزاء ونضيفه إلى البصل. عندما يصل مرق الخضار إلى الغليان نضيف إليه ما تحصلنا عليه من البصل والأفوكادو. نقدم الحساء ساخنًا دون أن ننسى وضع رشة من مسحوق نواة الأفوكادو.

رابط المصدر للخبر

اترك تعليقاً