أهم فوائد العنب الأخضر للبشرة والصحة

أهم فوائد العنب الأخضر للبشرة والصحة

العنب من الفواكه اللذيذة والمفضلة، وبالاضافة إلى مذاقه المميز يُساعد على منح الجسم العديد من الفوائد لأنه يُشكل مصدرًا غنيًا بالفيتامينات والمعادن، ومضادات الأكسدة، التي تعمل على تغذية البشرة ومنحها إطلالة متألقة، ومظهرًا أكثر شبابًا، كما يعمل العنب كحليف ممتاز ضد السمنة، ويقي من خطر الاصابة بالأمراض السرطانية.فوائد العنب في العناية بالبشرة يتميز العنب بكونه أحد العناصر الغنية بالمكونات الهامة لتفتيح البشرة وتخليصها من التصبغات ومنحها التألق، من أجل ذلك يتم إدراجه في العديد من منتجات العناية ضمن أهم الماركات العالمية. يتميز العنب أيضًا بفاعليته في مكافحة علامات الشيخوخة المبكرة بفضل احتوائه على نسبة عالية من الفيتامين C، و قدرته على تعزيز إنتاج الكولجين الذي يعمل على تعزيز مرونة الجلد. قناع العنب للعناية بالبشرة المكونات: ثلاثة ملاعق من الدقيق. حبات من العنب المهروس. طريقة التحضير: نخلط العنب المطحون والدقيق ونطبق المكونات على البشرة. نترك القناع لمدة 10 دقائق. نشطف بالماء البارد. قناع العنب للعناية بالشرة الدهنية المكونات: ملعقة واحدة من عصير العنب. مغلي النعناع. ملعقة كبيرة من عصير الليمون. طريقة التحضير: اخلطي جميع المكونات حتى الحصول على عجينة ملساء. طبقي القناع على البشرة  واتركيه على وجه لمدة 20 دقيقة. اغسلي  وجهكِ بماء الورد المثلج. ستساعدك هذه الوصفة على تثبيت المكياج والحصول على إطلالة متميزة. العنب مفيد لصحة القلب يساعد العنب بفضل احتوائه على مضادات الالتهابات على الوقاية من خطر تصلب الشرايين ومنع الالتهاب المزمن. العنب غني بأكسيد النتريك الذي يقي من خطر الاصابة بانسداد الشرايين او الجلطة والأزمات القلبية، كما يخفض من نسبة الكوليسترول في الدم، وكلها عوامل تساعد على تعزيز صحة القلب. يُساعد على خسارة الوزن يشكل العنب مصدرًا هامًا للألياف التي تساعد على تعزيز الشعور بالشبع، بالاضافة إلى أنه يحتوي على نسبة هامة من الفيتامينات والمعادن اللازمة له أثناء الحمية الغذائية ومن  الماء، الذي يساعد على ترطيب الجلد، وفقدان الوزن بطريقة صحية وآمنة. يعزز من آداء الجهاز الهضمي يعمل العنب على تعزيز نشاط الأمعاء والجهاز الهضمي بفضل إحتوائه على نسبة هامة من الألياف القابلة للذوبان والتي تزيد من إنتاج الأنزيمات الهاضمة، التي تكافح أعراض الإمساك، من أجل ذلك يُنصح بتناول عصير العنب الطازج في الصباح لتحسين نشاط الجهاز الهضمي.

رابط المصدر للخبر

اترك تعليقاً