وصفة الزبيب لزيادة الوزن

وصفة الزبيب لزيادة الوزن

تُركّز الغالبية على طرق ووسائل خسارة الوزن متجاهلين وجود العديد من السيدات ممن يُعانون النحافة ويجدن صعوبة كبيرة في زيادة الوزن، من أجل ذلك نُسلط الضوء في هذا المقال على وصفة الزبيب المنعشة والمُساعدة على إكتساب الوزن وبلوغ القوام الذي تحلمين به بعيدًا عن النحافة المبالغ فيها.فوائد الزبيب أولاً من فوائد الزبيب الرائعة قدرته على تنقية الجسم من السموم وفعاليته في تسهيل عملية الهضم ومعالجة الامساك وذلك إذا ما تم تناوله بصورة منتظمة ويومية. الزبيب من الفواكه الجافة الغنية بالألياف والطاقة وبالتالي فان تناول كمية بسيطة من الزبيب يُساعد على خسارة الوزن في حال كنت تُعانين من البدانة. يُشكل الزبيب مصدرًا هامًا للكلسيوم بحيث يعمل على تقوية الجسم وعلاج مشاكل العظام. تناول الزبيب بكميات كبيرة لمدة شهر كامل يمدك بالألياف والطاقة اللازمة ويُساعدك على اكتساب الوزن بطريقة صحية وآمنة. كيف نستخدم الزبيب لاكتساب الوزن ؟ لا يُنصح بتناول الزبيب وحده بل يفضل إرفاقه بالتين المجفف الذي يحتوي بدوره على نسبة هامة من السعيرات الحرارية المساعدة على اكتساب الوزن. تناولي وجبة خفيفة مكونة من حبات الزبيب وإحدى المكسرات غير المملحة مثل للوز والجوز وغيرها من المكسرات الغنية بالسعيرات الحرارية. وصفة الزبيب والتين لزيادة الوزن المكونات: 6 حبات من التين المجفف. 30 غرام من الزبيب. كوب كبير من الماء . طريقة التحضير: انقعي الزبيب والتين في الماء طيلة الليل. اشربي الماء في اليوم التالي. واظبي على هذه الوصفة 5 مرات في الأسبوع. مفعول هذه الوصفة يبدأ بالتجلي بعد مرور شهر كأقصى تقدير.

رابط المصدر: وصفة الزبيب لزيادة الوزن

اترك تعليقاً