هذ الرجل خسر 16 كيلو من وزنه بتناول الآيس كريم فقط

هذ الرجل خسر 16 كيلو من وزنه بتناول الآيس كريم فقط

تمكن رجل أمريكي من خسارة أكثر من 16 كيلو من وزنه، وذلك باستخدام حمية غريبة من نوعها، اقتصر فيها على تناول الآيس كريم. وأثبت أنتوني هاورد (32 عاماً) المختص بالحمية والمدون على اليوتيوب، أن بإمكان أي شخص خسارة الوزن الزائد، مع تناول الأطعمة التي يرغب بها، طالما قام بمراقبة كمية السعرات الحرارية التي يستهلكها.وعلى مدى 100 يوم، لم يتناول أنتوني سوى الآيس كريم، مع حصة بسيطة من البروتين، وساعده ذلك على خسارة نحو 16 كيلوغرام من وزنه، بحسب موقع أوديتي سنترال.ومنذ أنشأ قناته على اليوتيوب عام 2011، حاول أنتوني إثبات أن خسارة الوزن تتعلق بالدرجة الأولى بكمية السعرات الحرارية المستهلكة، والتي يتم حرقها، سواء كنت تأكل صدور الدجاج والأرز البني، أو الوجبات السريعة. والمهم في الأمر أن تحرق من السعرات الحرارية أكثر مما تستهلك.وفي أول تجربة للحمية الغذائية استمرت لمدة 30 يوماً، كان أنتوني يحصل على حوالي 50% من السعرات الحرارية عبر تناول الآيس كريم، غير أن العمل أجبره على إنهاء التجربة قبل اكتمالها، لكنه خسر حوالي كيلوغرام كل أسبوع، وتكررت هذه النتيجة، عندما اقتصر على تناول الوجبات السريعة لمدة 30 يوم.إلا أن أنتوني بقي يشعر أنها يرغب بإكمال نظام الحمية على الآيس كريم الذي خصص له قناة على اليوتيوب، وفي يناير (كانون الثاني) من العام الحالي، ابتكر نظاماً أكثر قسوة للحمية، عبر الاقتصار على الآيس كريم والبروتين، وانتهى هذا النظام في الشهر الماضي بنتائج مدهشة.وطوال هذه المدة، كان أنتوني يراقب كمية السعرات الحرارية التي يستهلكها، والتي انقسمت بين 2000 سعرة حرارية من الآيس كريم، و500 سعرة حرارية من البروتين. وعلى الرغم من أن هذه الحمية تبدو غير صحية للوهلة الاولى، إلا أن الفحوصات الطبية التي خضع لها أظهرت أنه يتمتع بصحة جيدة أكثر مما كان عليه قبل الحمية.

رابط المصدر: هذ الرجل خسر 16 كيلو من وزنه بتناول الآيس كريم فقط

اترك تعليقاً