كوب واحد من هذا المشروب يوميًا سيخلصك من مشكلة دهون البطن

كوب واحد من هذا المشروب يوميًا سيخلصك من مشكلة دهون البطن

يعتبر تراكم الدهون في منطقة البطن من المشاكل التي تؤثر على معظم سكان العالم خاصة السيدات، ولا سيما بسبب أنماط الحياة غير الصحي. وما يجب ذكره أن هذه المشكلة تؤدي إلى العديد من الأمراض مثل ارتفاع ضغط الدم، الكولستيرول، السكري، السمنة مما يؤثر على الثقة بالنفس. لحسن الحظ، هناك العديد من الطرق التي تساعد على مكافحة ذلك خاصة المشروبات الطبيعية التي ينصح بتناولها قبل النوم لتحسين عملية الأيض.طريقة تحضير المشروب المكونات: 1/2 حبة خيار 1/2 كوب من البقدونس المفروم عصير 3 حبات ليمون 1/2 ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور 1/2 كوب من هلام الصبار كوب من الماء يحتوي هذا المشروب على نسبة عالية من الألياف والإنزيمات الطبيعية التي تحسن عمليات الهضم مع زيادة امتصاص المواد الغذائية وطرد السموم من الجسم لأنه يسهل حركة الأمعاء. تناول هذا العلاج عدة مرات في الأسبوع سيقلل من احتباس السوائل، والقلق واضطرابات النوم. كل ماعليك القيام به هو مزج جميع المكونات في الخلاط الكهربائي ثم عليك المداومة على تناوله بعد وجبة العشاء وقبل ساعة من موعد النوم. يمكنك تناول 1/2 كوب في الأسبوع الأول ثم كوب كامل مع اتباع نمط حياة صحي و لايجب إضافة سكر أو ملونات طعام في المشروب.

رابط المصدر: كوب واحد من هذا المشروب يوميًا سيخلصك من مشكلة دهون البطن

اترك تعليقاً