أفضل المشروبات الطبيعية لتحسين النوم

أفضل المشروبات الطبيعية لتحسين النوم







19/07/2021 يمكن أن تصبح المشروبات الطبيعية نظيرًا جيدًا للحبوب المنومة لأولئك الذين لا يرغبون في اللجوء إلى العوامل الدوائية مرة أخرى.

عصير الكرز :يعد عصير الكرز أحد أفضل المشروبات للنوم، حيث يحتوي على نسبة عالية من التربتوفان. وهو حمض أميني ضروري لإنتاج هرمون الميلاتونين الذي يعتمد عليه نوم…

19/07/2021

يمكن أن تصبح المشروبات الطبيعية نظيرًا جيدًا للحبوب المنومة لأولئك الذين لا يرغبون في اللجوء إلى العوامل الدوائية مرة أخرى.

رابط المصدر للخبر

اترك تعليقاً