إليك وصفات الأعشاب الطبيعية لتنظيف القولون

إليك وصفات الأعشاب الطبيعية لتنظيف القولون







يعمل الجسم على تنظيف القولون بشكل طبيعي لكن اتباع نظام غذائي غير متوازن يتسبب في اضطراب الجهاز الهضمي وبقاء الفضلات والسموم في القولون. لذلك نقدم في مقال اليوم أفضل وصفات الأعشاب الطبيعية التي يمكن استخدامها في المنزل لتنظيف القولون وتطهيره بشكل طبيعي. وصفة مغلي النعناع الأخضر تساهم أوراق النعناع الخضراء في التخفيف من اضطرابات الجهاز الهضمي. حضري شاي النعناع من …

يعمل الجسم على تنظيف القولون بشكل طبيعي لكن اتباع نظام غذائي غير متوازن يتسبب في اضطراب الجهاز الهضمي وبقاء الفضلات والسموم في القولون.

لذلك نقدم في مقال اليوم أفضل وصفات الأعشاب الطبيعية التي يمكن استخدامها في المنزل لتنظيف القولون وتطهيره بشكل طبيعي.

وصفة مغلي النعناع الأخضر

تساهم أوراق النعناع الخضراء في التخفيف من اضطرابات الجهاز الهضمي.

حضري شاي النعناع من خلال غلي ملعقة كبيرة من أوراق النعناع في كوب من الماء، يترك المزيج حتى یبرد ليصفى ويشرب ثلاثة مرات في الیوم طيلة ثلاثة أیام (يمكن تحليته بالعسل).

alt

وصفة مغلي بذور الكراویة

تفيد بذور الكراوية في تليين الأمعاء وتسهيل تنظيف الفضلات من القولون وتطهيره.

تضاف معلقتین كبيرتين من الكراویة إلى مقدار لتر ماء، يوضع المزیج على نار هادئة حتى یغلي لمدة 10 دقائق.

يغطي الوعاء جيدا ثم يترك حتى يبرد بالكامل ويصفى ويشرب كوب من مغلي الكراوية مرتین في اليوم على امتداد أسبوع واحد.

بذور الشبت

بذور الشبت من أشهر البذور التي تساعد في تنظیف القولون، توضع ملعقة من بذور الشبت في كوب من الماء ويتم غليها لبعض الوقت، ثم تصفى وتشرب 6 مرات في الیوم لمدة ثلاثة أیام.

alt

وصفة اللیمون والعسل

يشتهر الليمون باحتوائه على الألياف الغذائية التي تعزز عملية الهضم، كما يفيد في تطهير الجهاز الهضمي وتنشيط الجسم.

العسل أيضا له خصائص مطهرة ويحتوي على الكثير من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجهاز الهضمي.

ينصح بشرب كوب من اللیمون الدافئ المحلى بالعسل على الریق ثلاث مرات في الیوم لتنظيف القولون وتطهير الجهاز الهضمي.

مزیج التفاح والزنجبیل والملح

قومي بغلي لتر من الماء ثم أضيفي إليه ملعقة كبيرة من الملح، شرائح من الزنجبیل الأخضر وشرائح تفاح واللیمون. يصفى المزيج ويشرب منه كوب 3 مرات في اليوم قبل الوجبات مباشرة وتكون في الصباح على الريق.

(لا ينصح بشرب هذه الوصفة لتنظيف القولون للحوامل والمرضعات وكبار السن)

وصفة الماء الدافئ والملح

يمتاز الملح بخصائصه المطهرة كما يساعد في تنظيف الجهاز الهضمي والقولون وتسهيل العبور المعوي.

أحضري كوب من الماء الدافئ وأضيفي إليه نصف ملعقة صغيرة من الملح ويحرك حتى يذوب بالكمال ويشرب على الریق.

ينصح بتناول الماء الدافئ بالملح بشكل يومي في الصباح الباكر على الریق حتى الحصول على نتائج جيدة. (هذه الوصفة غير مناسبة لمرضى ضغط الدم)

رابط المصدر للخبر

اترك تعليقاً