فوائد الموز لتقوية المناعة وتحسين المزاج

فوائد الموز لتقوية المناعة وتحسين المزاج







جدة- ولاء حداد الأحد,15 تشرين الثاني (نوفمبر) 2020 – 19:00 فوائد الموز لتقوية المناعة وتحسين المزاج، تكمن في أن الموز يحتوي على المعادن والفيتامينات التي تساهم في ذلك، هذا بالإضافة إلى أنه يحتوي على عدد كبير من الألياف و المضادات المتنوعة التي تحقق مجموعة من الفوائد الصحية للجسم وهي: فوائد الموز لتقوية المناعة: الموز غني بمضادات الأكسدة وخاصة…

جدة- ولاء حداد

الأحد,15 تشرين الثاني (نوفمبر) 2020 – 19:00

فوائد الموز لتقوية المناعة وتحسين المزاج، تكمن في أن الموز يحتوي على المعادن والفيتامينات التي تساهم في ذلك، هذا بالإضافة إلى أنه يحتوي على عدد كبير من الألياف و المضادات المتنوعة التي تحقق مجموعة من الفوائد الصحية للجسم وهي:

فوائد الموز لتقوية المناعة: الموز غني بمضادات الأكسدة وخاصة الكاروتين وفلافينويدز وفيتامين سي وهي عناصر مهمة جدًا في تقوية جهاز المناعة والوقاية من كثير من الأمراض.

فوائد الموز لتحسين المزاج: يعرف عن الموز احتوائه على مادة الترايبوتوفان وهي مادة لديها القدرة على مكافحة الاكتئاب وتحفيز الإحساس بالاسترخاء والارتياح ومقاومة الكآبة.

الموز يرفع من مناعة الجسم

فوائد الموز الصحية:

  • يحتوي الموز على الحديد المهم لعلاج فقر الدم، حيث يعمل على إنتاج الهيموجلوبين المهم لتقوية الدم.
  • المنجنيز والنحاس والحديد والفسفور عناصر في الموز تعمل على تنشيط الدورة الدموية.
  • فيتامين ب وفيتامين ج في الموز مهمة لصحة الدماغ وقدراته.
  • الموز مصدر للألياف الطبيعية وبالتالي يناسب مرضى السكري ويقي من أمراض القلب ويناسب متبعي الحميات الغذائية.
  • السكريات الطبيعية في الموز ترفع من طاقة الجسم وتعزز النشاط وتقي من الخمول و الكسل.
  • البوتاسيوم والمغنيسيوم من العناصر التي تحتاجها كافة أعضاء الجسم للقيام بالوظائف الحيوية.
  • الموز غني بمضادات الأكسدة التي تحمي البشرة من الجذور الحرة التي تسبب التجاعيد والشيخوخة المبكرة.
  • كل عناصر ومكوناته الموز الأحمر تحسن من أداء الجهاز الهضمي وتقي من اضطراباته.
  • يساعد الموز بسبب احتوائه على الكالسيوم من صحة العظام ويقي من الهشاشة.

الموز يعمل على تحسين المزاج

ملاحظة: قبل قيامك أو اتباعك هذا العلاج أو هذه الطريقة الرجاء استشارة الطبيب المختص.

رابط المصدر للخبر

اترك تعليقاً