لمن يُعاني من اضطرابات النوم.. هذه المُركبات الطبيعية قد تمنحك نوماً هادئاً

لمن يُعاني من اضطرابات النوم.. هذه المُركبات الطبيعية قد تمنحك نوماً هادئاً







يعاني كثيرون من اضطرابات النوم ومشاكله، ويبحثون عن طرق وأدوية تساعدهم على أن يغطُّوا في نوم عميق، ويمكن لشاي الأعشاب والمكملات الأخرى أن تساعد في تخفيف أو حل المشكلة، لكن باستشارة الطبيب، حتى لا تتداخل تلك المركبات مع أدوية أخرى. نستعرض عدداً من المركبات الطبيعية لأجل نوم هادئ.

1- الميلاتونين : يعمل…

يعاني كثيرون من اضطرابات النوم ومشاكله، ويبحثون عن طرق وأدوية تساعدهم على أن يغطُّوا في نوم عميق، ويمكن لشاي الأعشاب والمكملات الأخرى أن تساعد في تخفيف أو حل المشكلة، لكن باستشارة الطبيب، حتى لا تتداخل تلك المركبات مع أدوية أخرى. نستعرض عدداً من المركبات الطبيعية لأجل نوم هادئ.

رابط المصدر للخبر

اترك تعليقاً