8 فوائد للفراولة.. تحافظ على نضارة البشرة وتعالج الأنيميا

8 فوائد للفراولة.. تحافظ على نضارة البشرة وتعالج الأنيميا







محمد حسين الخميس,15 تشرين اﻷول (أكتوبر) 2020 – 13:18 تعد ثمرة الفراولة أحد أفضل الفواكه من حيث الفيتامينات والمعادن المفيدة التي تحتويها تلك الفاكهة المحببة لقلوب الكبار قبل الصغار. الدراسات والأبحاث الطبية المختلفة أثبتت أن الفراولة تعد أحد أفضل الثمار المضادة للأكسدة والمقاومة بالتالي للمرض الخبيث السرطان. وينصح الأطباء في العديد من الدراسات الصحية بفوائد الفراولة بضرورة المواظبة على تناول الفراولة…

محمد حسين

الخميس,15 تشرين اﻷول (أكتوبر) 2020 – 13:18

تعد ثمرة الفراولة أحد أفضل الفواكه من حيث الفيتامينات والمعادن المفيدة التي تحتويها تلك الفاكهة المحببة لقلوب الكبار قبل الصغار.

الدراسات والأبحاث الطبية المختلفة أثبتت أن الفراولة تعد أحد أفضل الثمار المضادة للأكسدة والمقاومة بالتالي للمرض الخبيث السرطان.

وينصح الأطباء في العديد من الدراسات الصحية بفوائد الفراولة بضرورة المواظبة على تناول الفراولة نظرا لإحتوائها على كميات كبيرة من فيتامين سي.

كما تساهم ثمرة الفراولة في الحفاظ على صحة ونضارة البشرة في مواجهة العوامل الخارجية التي تتعرض لها كما يمكن عمل العديد من الأقنعة المفيدة لصحة البشرة باستخدام الفراولة.

فوائد الفراولة

وفي هذا التقرير نستعرض سويا بعض من فوائد الفراولة لصحة الجسم بشكل عام:

سعرات حرارية قليلة

تعد أحد أفضل الفواكه لإنقاص الوزن نظرا لسعراتها الحرارية القليلة لذا يجب على من يتبع حمية غذائية محددة لإنقاص الوزن الحرص على تناول فاكهة الفراولة.

بشرة صحية

تعد الفراولة أحد أفضل الثمار لصحة البشرة نظرا لاحتوائها على العديد من الأحماض المفيدة لبشرة الإنسان

تعالج فقر الدم

تساهم الفراولة في علاج فقر الدم والأنيميا الحادة لاحتوائها على العديد من الفيتامينات والمعادن الهامة لصحة الجسم.

تعوض الأملاح المفقودة

تساعد الفراولة على تعويض الجسم عما فقده من الاملاح بسبب ممارسة الرياضة أو ارتفاع درجات الحرارة.

فيتامين سي

تحتوي على كمية كبيرة من فيتامين سي وبالتالي تساعد في رفع مستويات المناعة في مواجهة الأمراض المختلفة.

تساعد على ضبط ضغط الدم

تساهم الفراولة في ضبط مستويات ضغط الدم نظرا لأنها تحتوي على كميات كبيرة من الماغنسيوم والبوتاسيوم

رابط المصدر للخبر

اترك تعليقاً