سمك مشوى بالزيت والليمون فى الفرن

سمك مشوى بالزيت والليمون فى الفرن

سمك مشوى بالزيت والليمون فى الفرن، من وصفات السمك التي يشدد الاطباء وخبراء التغذية على تناولها بانتظام نظراً لفوائدها الصحية الجمة على صحة الإنسان. وإعداد السمك في المنزل متعة بحد ذاتها، وإن كان البعض يمتنعون عن هذا الامر بسبب روائح السمك والمشقة في تنظيفه وتحضيره. إلا أن المحتوى الغذائي الكبير للسمك على اختلاف انواعه يجعل من هذه المشقة…

سمك مشوى بالزيت والليمون فى الفرن، من وصفات السمك التي يشدد الاطباء وخبراء التغذية على تناولها بانتظام نظراً لفوائدها الصحية الجمة على صحة الإنسان.

وإعداد السمك في المنزل متعة بحد ذاتها، وإن كان البعض يمتنعون عن هذا الامر بسبب روائح السمك والمشقة في تنظيفه وتحضيره. إلا أن المحتوى الغذائي الكبير للسمك على اختلاف انواعه يجعل من هذه المشقة أمراً ممتعاً خصوصاً لمن يسعون للحفاظ على صحتهم وتناول غذاء مفيد.

مقادير سمك مشوي بالزيت والليمون في الفرن:

يمكن استخدام اصناف متعددة من الاسماك وشويها في الفرن، وفي وصفة اليوم اخترنا لك سمك البوري الذي يحتوي على الكالسيوم والبروتينات واحماض اوميغا 3 و6 الضرورية للجسم.

رابط المصدر للخبر

اترك تعليقاً