أعراض نقص فيتامين د الحاد عند النساء

أعراض نقص فيتامين د الحاد عند النساء

أعراض نقص فيتامين د الحاد عند النساء ذكرها موقع كل يوم معلومة طبية وأكد على أن النساء أكثر عرضة لنقص فيتامين د من الرجال وذلك بسبب بقائهم في المنزل و الحمل و الرضاعة الطبيعة، وهذا يرتبط بأن النساء أكثر إصابة بهشاشة العظام من الرجال. أعراض نقص فيتامين د الحاد عند النساء: ترقق العظام أو هشاشة العظام أو كسور العظام …

أعراض نقص فيتامين د الحاد عند النساء ذكرها موقع كل يوم معلومة طبية وأكد على أن النساء أكثر عرضة لنقص فيتامين د من الرجال وذلك بسبب بقائهم في المنزل و الحمل و الرضاعة الطبيعة، وهذا يرتبط بأن النساء أكثر إصابة بهشاشة العظام من الرجال.

أعراض نقص فيتامين د الحاد عند النساء:

 الرضاعة الطبيعية تقلل من فيتامين د عند النساء

  • ترقق العظام أو هشاشة العظام أو كسور العظام المتكررة.
  • ضعف العضلات، لا سيما إذا كان هناك تغيير غير مفسر في قوة العضلات.
  • التغيرات في المزاج، فالأشخاص الذين يعانون من نقص فيتامين د يعانون من القلق أو الاكتئاب.
  • الألم المزمن، حيث يلعب فيتامين د دورًا رئيسيًا في دعم صحة العظام والعضلات والخلايا.
  • ارتفاع ضغط الدم.
  • الإرهاق، حتى مع النوم بشكل كافي.
  • انخفاض القدرة على التحمل.
  • عقم غير مفسر.

أسباب نقص فيتامين د عند النساء:

زيادة الوزن تسبب نقص فيتامين د عند النساء

  • العيش في مكان مرتفع، ويرجع ذلك إلى انخفاض إمكانية الوصول إلى أشعة الشمس فوق البنفسجية.
  • العيش في منطقة ملوثة للغاية.
  • استخدام كميات كبيرة من واقيات الشمس؛ فقد يؤدي ذلك لمنع الأشعة فوق البنفسجية ومنع امتصاص فيتامين د.
  • درجة الحرارة المحيطة، فالجلد الدافئ هو الأفضل في امتصاص أشعة الشمس لإنتاج فيتامين د من الجلد البارد.
  • النظام الغذائي، تناول الأطعمة الغنية بفيتامين د، أو الأطعمة التي تم تعزيزها بالفيتامينات يقلل من خطر نقص فيتامين د.
  • زيادة الوزن، تشير الأبحاث إلى أن زيادة الوزن ترتبط بمستويات أقل من فيتامين د، قد يكون هذا لأن الدهون الزائدة في الجسم تؤثر بطريقة أو بأخرى على امتصاص فيتامين د.
  • تقل قدرة الناس على امتصاص فيتامين د مع زيادة العمر.
  • صحة الأمعاء، يمكن أن تقوض الاضطرابات التي تصيب الأمعاء مثل داء كرون قدرة الأمعاء على امتصاص فيتامين د.
  • صحة الكلى والكبد، الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكبد أو الكلى يميلون إلى الحصول على مستويات أقل من فيتامين د.

ملاحظة: قبل قيامك أو اتباعك هذا العلاج أو هذه الطريقة الرجاء استشارة الطبيب المختص.

رابط المصدر للخبر

اترك تعليقاً