اناقة

للعروس: كيف تعززين راحتك النفسية قبل الزفاف؟

للعروس: كيف تعززين راحتك النفسية قبل الزفاف؟

تتعرض العروس التي تخطط لزفافها للكثير من الإرهاق والضغوطات بسبب كثرة التحضيرات التي لا تنتهي، المسائل المادية وحتى الأمور الشخصية. وبعد التحضير تشعر العرس بالكثير من التوتر في الأيام الثلاثة الأخيرة لذلك نقدم في مقال اليوم أهم النصائح التي تساعدها في التخفيف من التوتر وتعزيز الشعور بالراحة النفسية.كيف تحاربين التوتر قبل أيام من الزفاف؟ عند البدء في تحضيرات الزفاف…

تتعرض العروس التي تخطط لزفافها للكثير من الإرهاق والضغوطات بسبب كثرة التحضيرات التي لا تنتهي، المسائل المادية وحتى الأمور الشخصية. وبعد التحضير تشعر العرس بالكثير من التوتر في الأيام الثلاثة الأخيرة لذلك نقدم في مقال اليوم أهم النصائح التي تساعدها في التخفيف من التوتر وتعزيز الشعور بالراحة النفسية.

كيف تحاربين التوتر قبل أيام من الزفاف؟

  • عند البدء في تحضيرات الزفاف استعيني بمفكرة لكتابة كل المهام، المواعيد، المستحقات المالية حتى لا تقعي في الأخطاء التي تسبب لك التوتر لاحقا.
  • لا تقومي بالبحث مرة أخرى في تفاصيل الزفاف التي سبق وأنجزتها، وفي حال كنت تحتاجين للتثبت أوكلي أختك أو صديقتك للقيام بذلك بدلا منك.
  • لا تفوتي الجلوس مع صديقاتك المقربات لكن لا تخوضي في أحاديث تتعلق بالزفاف حتى لا تشعري بالتوتر مرة أخرى.
  • استمتعي بوقتك رفقة عائلتك من خلال تناول وجبة سويا والحصول على المرح المطلوب.
  • استمتعي بالموسيقى المفضلة لديك أو مارس هوايتك المفضلة أو اخرجي للتنزه بعض الوقت.
  • لا تفوتي الحصول على حمام دافئ مع إضافة قطرات من أي زيت عطري تفضلينه لتعزيز الشعور بالاسترخاء.
  • تجنبي التعرض لمصادر التوتر أو الاستمتاع بأخطاء حدث في حفلات زفاف معارفك لأنك ستشعرين بالسلبية وقد يؤثر ذلك سلبا على نفسيتك.

-إ ذا شعرت ببعض التوتر لا ضرر من التحدث مع المقربين منك للحصول على بعض الدعم.

رابط المصدر للخبر

اترك تعليقاً