مخاطر ارتفاع ضغط الدم وكيفية الوقاية منه

مخاطر ارتفاع ضغط الدم وكيفية الوقاية منه

ارتفاع ضغط الدم من اكثر الامراض شيوعا حول العالم، ويتم تسجيل اكثر من مليار اصابة بهذا المرض حسب منظمة الصحة العالمية التي تضيف ان ارتفاع ضغط الدم يمكن ان يؤدي لوفاة ما لا يقل عن 8 ملايين شخص سنويا. وبحسب ما اورد موقع “العربية.نت” نقلا عن موقع Insider الامريكي، فان هناك نوعين من ارتفاع ضغط الدم، الاساسي والثانوي، ولكل …

ارتفاع ضغط الدم من اكثر الامراض شيوعا حول العالم، ويتم تسجيل اكثر من مليار اصابة بهذا المرض حسب منظمة الصحة العالمية التي تضيف ان ارتفاع ضغط الدم يمكن ان يؤدي لوفاة ما لا يقل عن 8 ملايين شخص سنويا.

وبحسب ما اورد موقع “العربية.نت” نقلا عن موقع Insider الامريكي، فان هناك نوعين من ارتفاع ضغط الدم، الاساسي والثانوي، ولكل منهما اسبابه الخاصة.

مخاطر ارتفاع ضغط الدم على الصحة

يقول البروفيسور سانجيف باتيل، طبيب قلب في معهد ميموريال كير للقلب والأوعية الدموية في مركز أورانج كوست الطبي، ان ارتفاع ارتفاع ضغط الدم الاساسي يتطور مع التقدم بالسن وليس هناك سبب محدد لحدوثه. اما ارتفاع ضغط الدم الثانوي فيحدث نتيجة لعدة عوامل أخرى، مثل أورام الغدة الكظرية أو مشاكل في الكلى، مثل حالة تضيق الشريان الكلوي والتي تؤدي لانخفاض تدفق الدم إلى الكليتين.

ويضيف البروفسور المختص بامراض القلب ان ارتفاع الضغط الثانوي يمكن علاجه عن طريق علاج السبب المؤدي اليه، لكن ارتفاع ضغط الدم الاساسي لا علاج له وبالتالي يجب السيطرة عليه من خلال تغيير نمط الحياة او الدواء.

وبحسب البروفسور باتيل، هناك عوامل حياتية مرتبطة بارتفاع ضغط الدم الاساسي منها:

• التدخين.

• قلة ممارسة الرياضة والنشاط البدني.

• البدانة والوزن الزائد.

• الاكثار من الملح في الطعام.

• الضغط النفسي والعصبي.

اعراض ارتفاع الدم الاساسي

يؤكد باتيل ان ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يسبب الصداع وعدم وضوح الرؤية وضيق التنفس، لكن ربما لا يواجه الشخص العديد من هذه الأعراض مجتمعة أو بدرجة ملحوظة ما لم تكن الحالة شديدة للغاية.

انما يكون البعض عرضة لمخاطر ارتفاع ضغط الدم نتيجة العوامل التالية:

• التاريخ العائلي للاصابة بارتفاع ضغط الدم.

• الجنس حيث ان الرجال ممن تقل اعمارهم عن 65 سنة، هم اكثر عرضة للاصابة بارتفاع ضغط الدم.

ووفقا لنتائج دراسات علمية عديدة، ثبت أيضا أنه حتى في العشرينات من العمر، كان 27% من الرجال يعانون من ارتفاع ضغط الدم، في حين لم تزد النسبة بين النساء عن 12% فقط.

كيفية الوقاية من ارتفاع ضغط الدم

يشير التقرير العالمي الصادر عن منظمة الصحة العالمية انه بالامكان الوقاية من ارتفاع ضغط الدم ومعالجته، من خلال اتباع تعديلات أنماط الحياة في المراحل المبكرة كما يلي:

• تناول الطعام الصحي.

• تقليل كمية الملح في الاكل.

• تجنب الاطعمة الغنية بالدهون المشبعة.

• علاج مشكلة البدانة.

• ممارسة الرياضة وزيادة النشاط البدني.

• الاقلاع عن التدخين.

• قياس ضغط الدم بشكل منتظم.

رابط المصدر للخبر

اترك تعليقاً