تعرّفي على أهم المشروبات الحارقة للدهون

تعرّفي على أهم المشروبات الحارقة للدهون

من منا لا يتعرض في بعض الأوقات لأزمة زيادة الوزن، لذلك، تبرز أهمية المواظبة على شرب المشروبات الحارقة للدهون و التي تعمل على إذابة دهون الجسم و تخفيف الوزن الزائد. سنقدم اليك في تقريرنا اليوم أفضل المشروبات الحارقة للدهون التي تدفعك بفضل احتوائها على مكونات مهمة و شهية جدًا الى تناولها يومياً للإستفادة من فوائد هذه المشروبات. مشروب السبانخ و …

من منا لا يتعرض في بعض الأوقات لأزمة زيادة الوزن، لذلك، تبرز أهمية المواظبة على شرب المشروبات الحارقة للدهون و التي تعمل على إذابة دهون الجسم و تخفيف الوزن الزائد.

سنقدم اليك في تقريرنا اليوم أفضل المشروبات الحارقة للدهون التي تدفعك بفضل احتوائها على مكونات مهمة و شهية جدًا الى تناولها يومياً للإستفادة من فوائد هذه المشروبات.

مشروب السبانخ و الفراولة و الموز لانقاص الوزن

يعتبر هذا المشروب من افضل المشروبات المفيدة في انقاص الوزن و المحافظة على الرشاقة، بفضل احتوائه على السبانخ الذي يقلل الشعور بالجوع و الرغبة في تناول الطعام، كذلك الموز و الفراولة اللذان يعتبران من افضل الفواكه لانقاص الوزن.

المقادير

قدر كوبين من السبانخ

نصف كوب من الفراولة

ثمرة واحدة من الموز

1/5 من علبة جبنة التوفو

ملعقتين من زبدة اللوز

كوب من حليب الصويا غير المحلى

نصف كوب من ماء جوز الهند

طريقة التحضير: أضيفي المكونات في الخلاطة و شغليها حتى تصبح مثل العصير المكثف.

مشروب الأفوكادو و الموز

يحتوي الأوفوكادو على فيتامين هـ الذي يخفف بشكل فعال شهيتك على تناول الطعام.

المقادير

عدد 3 من الموز الطازج

2 كوب من ماء جوز الهند

½ قطعة مهروسة من الافوكادو

ملعقتين عسل

12 مكعب من الثلج

ملعقة صغيرة من القرفة

ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيلا

رشة ملح

شرائح من الموز و اللوز للتزيين

طريقة التحضير: ضعي جميع المكونات في الخلاطة بدرجة عالية و امزجيهم جيدا.

مشروب التوت و الأناناس

أهم مكونين في هذا المشروب هما التوت و الأناناس. إذ تحتوي ثمار التوت على نسبة كبيرة من المواد المضادة للأكسدة، وأيضا فيتامين سي الذي يخلص الجسم من السوائل غير المرغوب بها، لهذا تساعدكِ ثمار التوت على التخلص من انتفاخ البطن، كما يحتوي الأناناس بدوره على أنزيم “البروميلين” الذي يساهم في عملية الهضم.

المقادير (تكفي لشخص واحد):

3 أونصات من خلاصة الفانيلا من اللبن الزبادي.

ملعقة واحدة من زبدة اللوز

قدر نصف كوب من التوت المجمد

قدر نصف كوب من الأناناس المجمد

قدر كوب من الكرنب

¾ كوب من المياه.

طريقة التحضير: أضيفي المكونات في الخلاطة و شغليها على درجة عالية حتى تصبح مثل العصير الكثيف و تلذذي بمذاقها الشهي و الصحي.

رابط المصدر للخبر

اترك تعليقاً