اناقة

نصائح وحيل جمالية من منى وهدى قطان لشهر رمضان

نصائح وحيل جمالية من منى وهدى قطان لشهر رمضان

خلال شهر رمضان، من الصعب أن تحافظي على رطوبتك وجمالك في هذا الشهر الكريم، فيما يلي أهم النصائح التي تقدمها هدى ومنى للحفاظ على جمالك أثناء الصيام. نصائح الجمال الرمضانية: ● أثناء الفطور، اشربي الماء بكثرة، وأكثري من المشروبات مثل عصير نبات الصبار وماء جوز الهند التي هي خيارات رائعة تحتوي على سكريات طبيعية وهي مرطبة للغاية. ● حافظي …

خلال شهر رمضان، من الصعب أن تحافظي على رطوبتك وجمالك في هذا الشهر الكريم، فيما يلي أهم النصائح التي تقدمها هدى ومنى للحفاظ على جمالك أثناء الصيام.

نصائح الجمال الرمضانية:

● أثناء الفطور، اشربي الماء بكثرة، وأكثري من المشروبات مثل عصير نبات الصبار وماء جوز الهند التي هي خيارات رائعة تحتوي على سكريات طبيعية وهي مرطبة للغاية.

● حافظي على رطوبتك. من المهم أن تحرصي على حمل مرطب رائع يمكنك استخدامه للوجه والجسم.

● استغني عن الكربوهيدرات المعقدة خلال شهر رمضان، من الطبيعي أن ترغبي في تناول كل شيء ترينه أمامك، ولكن حاولي التخلص من الكربوهيدرات المعقدة مثل المعكرونة البيضاء والكثير من البطاطا النشوية والكثير من الأرز وغير ذلك. عند تناول كربوهيدرات مماثلة في وقت متأخر من الليل، فإن جسمك سيخزنها كسمنة. التزمي بالبروتينات والفواكه والخضروات.

● ابتعدي عن السكر. من الشائع جدًا أن تجذبك الحلوى بشكل غير منتظم خلال شهر رمضان، لكن حاولي تجنب تناول الكثير من السكر. السكر المكرر الموجود في معظم الحلويات سيئ لك، فهو لا يؤثر على الجهاز المناعي فحسب، ولكنه يسبب التهاب الجلد أيضًا.

● احصلي على قسط كاف من النوم. من المهم أن تحرصي على أن تنامي 8 ساعات في اليوم على الأقل أثناء الصوم. النوم مهم جدًا لجسمك، خاصة في الأوقات التي لا تستطيعين فيها الأكل أو الشرب بانتظام وغير ذلك.

ابتكرت هدى ومنى قطان مؤخراً مجموعة فريدة من العطور بعنوان “خيالي” Kayali التي تلامس الروح والإحساس. تجسد المجموعة الجديدة مفهوماً استثنائياً في عالم العطورات، إذ تحمل الرؤية الإبداعية الخاصة بالثنائي الموهوب هدى ومنى قطان، مع توليفاتها المستوحاة من التراث الغني وقسمات البساطة العصرية لمنطقة الشرق الأوسط. كما تجسّد ثقافةً قائمةً بحدّ ذاتها تتمحور حول الشغف ومكاناً تترسّخ فيه تقاليد العطور في تفاصيل الحياة اليومية. ضمت خيالي مجموعةً رائعةً من العطور الجذابة إليكسير | 11، فانيلا | 28، سيتروس | 8 و مسك | 12.

شاركت منى قطان مزيج الطبقات الذي توصي به لكل جزء من اليوم خلال شهر رمضا:

قبل الإفطار:

توصي منى بطبقات سيتروس | 8 ومسك | 12 للحصول على مزيج عصري ومنعش للغاية سينال إعجاب الجميع. وللحصول على رائحة أكثر نظافة وحيوية، توصي بسيتروس | 8.

للإفطار:

يشكل خلط طبقة مسك | 12 مع فانيلا | 28 مزيجًا منكفئًا للإفطار. إنه مزيج منعش ولكن دافئ للغاية وفاتن في الوقت نفسه.

للسحور:

تشكل فانيلا | 28 و إليكسير | 11 ثنائيًا رائعًا للسحور. يخلق العطران مزيجًا محفزًا مثاليًا لبداية اليوم.

رابط المصدر للخبر

اترك تعليقاً