ما هي فوائد التوابل في تفتيت الدهون

ما هي فوائد التوابل في تفتيت الدهون

ما هي فوائد التوابل في تفتيت الدهون، من المسائل المهمة التي ينبغي التعرف عليها كون التوابل تلعب دورا بارزا ليس فقط في اضفاء نكهة مميزة للطعام، وانما ايضا في تعزيز صحة الجسم والمساعدة على تفتيت الدهون التي تتسبب بزيادة الوزن. ويبدو ان للتوابل مفعول سحري في حرق الدهون الزائدة والعنيدة في الجسم والمساهمة في انقاص الوزن بشكل …

ما هي فوائد التوابل في تفتيت الدهون، من المسائل المهمة التي ينبغي التعرف عليها كون التوابل تلعب دورا بارزا ليس فقط في اضفاء نكهة مميزة للطعام، وانما ايضا في تعزيز صحة الجسم والمساعدة على تفتيت الدهون التي تتسبب بزيادة الوزن.

ويبدو ان للتوابل مفعول سحري في حرق الدهون الزائدة والعنيدة في الجسم والمساهمة في انقاص الوزن بشكل سريع وفعال وامن بشرط الاعتدال في تناولها او استخدامها لتفتيت الدهون.

فلنتعرف سويا على ابرز الفوائد التي تقدمها التوابل في التخلص من الدهون الزائدة في الجسم.

ما هي فوائد التوابل في تفتيت الدهون

تزخر الطبيعة بالعديد من التوابل والبهارات التي نستخدمها بشكل كبير في مطبخنا العربي واطباقنا اليومية، والتي يمكن ان تكون فعالة جدا في انقاص الوزن وتفتيت الدهون وذلك من خلال رفع عملية التمثيل الغذائي وحرق الدهون.

ومن هذه التوابل:

• القرفة: وهي من ابرز التوابل الفعالة في رفع مستوى الحرق بالجسم، وتناولها باستمرار يساعد في حرق السكريات والدهون المتراكمة في الجسم خاصة دهون البطن والارداف.

• الكمون: يعد ايضا من افضل التوابل التي تسهم في رفع معدل التمثيل الغذائي في الجسم ما يساعد على زيادة حرق الدهون في الجسم وانقاص الوزن.

• الفلفل الاسود: فضلا عن دوره في اضفاء نكهة مميزة للطعام خصوصا التتبيلات، فان الفلفل الاسود يمتاز بخاصية احراق السعرات الحرارية والدهون المتراكمة في الجسم.

• الفلفل الاحمر الحلو: المعروف باسم البابريكا، يساعد في تخفيف مشاكل واضطرابات الجهاز الهضمي وانتفاخ البطن كما يسهم في سد الشهية لتناول الكثير من الطعام.

• الزعتر البري: من الاعشاب العطرية الفعالة في التخلص من الدهون ومنع تراكمها في الجسم، خاصة الدهون العنيدة التي تتمركز في منطقة البطن.

• الهيل: او الحبهان، من التوابل التي تعزز عملية تفتيت الدهون في الجسم خاصة حول الارداف.

• الكزبرة الجافة: وهي بودرة الكزبرة التي يتم تجفيفها وطحنها واضافتها للطعام خاصة في التتبيلات، وتساعد الكزبرة الجافة في كبح الشهية وتقليل استهلاك الطعام وبالتالي منع تكون الدهون في الجسم.

كيفية تحضير خلطة التوابل لتفتيت الدهون

تساعد هذه الخلطة قي انقاص الوزن عن طريق حرق الدهون، لكن لا ينصح بتطبيق هذه الخلطة وغيرها من الخلطات المماثلة الا بعد استشارة الطبيب المختص.

واليك مكونات وطريقة التحضير الخلطة:

• 1 ليتر ماء.

• 1 ملعقة كبيرة زنجبيل مطحون.

• 1 ملعقة كبيرة قرفة.

• 1 ملعقة كبيرة كركم.

• 1 ملعقة كبيرة كمون.

قومي بغلي الماء على النار واضافة التوابل اليه، ثم عدي الخليط جانبا لمدة ساعة حتى يبرد.

صفي الخليط واشربيه باردا بعد ساعة من تناول كل وجبة رئيسية.

رابط المصدر للخبر

اترك تعليقاً