انفوجرافيك: 13 فائدة صحية لتناول البقوليات

انفوجرافيك: 13 فائدة صحية لتناول البقوليات

تتصف البقوليات بمزايا غذائية وصحية كثيرة، الا ان الصيت السيء يلحق بها لجهة التسبب بمشاكل في القولون او الخمول والتعب وهو ما يجعل البعض يعرض عن تناولها احيانا. الا ان البقوليات تعد من افضل الاطعمة التي تحارب سرطان القولون، وبحسب موقع Care2 فان هناك 14 فائدة صحية لتناول البقوليات للتمتع بصحة سليمة على الدوام وهي:

تتصف البقوليات بمزايا غذائية وصحية كثيرة، الا ان الصيت السيء يلحق بها لجهة التسبب بمشاكل في القولون او الخمول والتعب وهو ما يجعل البعض يعرض عن تناولها احيانا.

الا ان البقوليات تعد من افضل الاطعمة التي تحارب سرطان القولون، وبحسب موقع Care2 فان هناك 14 فائدة صحية لتناول البقوليات للتمتع بصحة سليمة على الدوام وهي:

alt

رابط المصدر للخبر

اترك تعليقاً