طريقة عمل خبز الشوفان وبذر الكتان للرجيم

طريقة عمل خبز الشوفان وبذر الكتان للرجيم

طريقة عمل خبز الشوفان وبذر الكتان للرجيم، من وصفات الخبز الجديدة التي باتت منتشرة ومطلوبة من قبل الكثيرين خاصة الذين يتبعون نظاما غذائي صحيا بهدف تحسين الصحة او رجيم لانقاص الوزن. ويعد هذا الصنف من المخبوزات مناسبا جدا للاشخاص الذين لا يمكنهم تناول الدقيق العادي او لديهم حساسية من الغلوتين، اضافة للمزايا والفوائد التي يمكن جنيها من الشوفان كواحد من…

طريقة عمل خبز الشوفان وبذر الكتان للرجيم، من وصفات الخبز الجديدة التي باتت منتشرة ومطلوبة من قبل الكثيرين خاصة الذين يتبعون نظاما غذائي صحيا بهدف تحسين الصحة او رجيم لانقاص الوزن.

ويعد هذا الصنف من المخبوزات مناسبا جدا للاشخاص الذين لا يمكنهم تناول الدقيق العادي او لديهم حساسية من الغلوتين، اضافة للمزايا والفوائد التي يمكن جنيها من الشوفان كواحد من ابرز مصادر الالياف الغذائية المفيدة والتي تعزز الشعور بالشبع وتزيد من حركة الامعاء.

كذلك فان بذر الكتان من النباتات الزيتية الغنية بالمعادن واحماض اوميغا 3 الدهنية الصحية والبروتينات، ويساعد تناوله على زيادة الشعور بالشبع واذابة الدهون في الجسم.

اليك طريقة عمل خبز الشوفان وبذر الكتان للرجيم السهلة والسريعة.

رابط المصدر للخبر

اترك تعليقاً