انفوجرافيك: اهم النصائح للحصول على نوم منتظم وصحي

انفوجرافيك: اهم النصائح للحصول على نوم منتظم وصحي

جمانة الصباغ الثلاثاء, 02/19/2019 – 12:30 اهم النصائح للحصول على نوم منتظم وصحي هي مطلب الكثيرين ممن يعانون من مشكلة الارق واضطراب النوم بشكل كبير، والتي يمكن ان تؤثر على صحتهم وادائهم اليومي. اليك ابرز النصائح للحصول على نوم منتظم وصحي يقدمها الخبراء في موقع “مايو كلينيك” الطبي.

جمانة الصباغ
الثلاثاء, 02/19/2019 – 12:30

اهم النصائح للحصول على نوم منتظم وصحي هي مطلب الكثيرين ممن يعانون من مشكلة الارق واضطراب النوم بشكل كبير، والتي يمكن ان تؤثر على صحتهم وادائهم اليومي.

اليك ابرز النصائح للحصول على نوم منتظم وصحي يقدمها الخبراء في موقع “مايو كلينيك” الطبي.

alt

رابط المصدر للخبر

اترك تعليقاً