النساء هن الأكثر عرضة للإصابة بفقر الدم

النساء هن الأكثر عرضة للإصابة بفقر الدم

مرض الأنيميا، أو فقر الدم، الناجم عن نقص نسبة الحديد في الدم، هو مرض شائع لدى نسبة غير قليلة من سكان العالم، ولكن النساء هن الأكثر إصابة به، وذلك للأسباب التالية: – فقدان الدم شهرياً في الدورة الشهرية.- زيادة احتياج الجسم من الحديد خلال فترات الحمل والرضاعة.- اتباع النساء لحميات غذائية لا تحتوي على مصادر كافية من الحديد.- تضاف…

alt

مرض الأنيميا، أو فقر الدم، الناجم عن نقص نسبة الحديد في الدم، هو مرض شائع لدى نسبة غير قليلة من سكان العالم، ولكن النساء هن الأكثر إصابة به، وذلك للأسباب التالية:

– فقدان الدم شهرياً في الدورة الشهرية.
– زيادة احتياج الجسم من الحديد خلال فترات الحمل والرضاعة.
– اتباع النساء لحميات غذائية لا تحتوي على مصادر كافية من الحديد.
– تضاف الأسباب العامة التي تؤدي إلى الإصابة بنقص الحديد، مثل الأمراض المعوية، والإصابة بالطفيليات، والأدوية التي تسبب سوء امتصاص الحديد.

– الشعور بالإرهاق والضعف العام.
– انخفاض التركيز والإنتاج.
– انخفاض المناعة، وبالتالي الإصابة بالأمراض المعدية بنحو متكرر.
– التهاب اللسان.
– الشعور بالبرد أو الحر بشدة وبسرعة، فالجسم لا يستطيع الاحتفاظ بدرجة حرارته.

وللوقاية من نقص الحديد في الجسم احرصي على اتباع نظام غذائي يحتوي على نسبة من الحديد تكفي احتياجات جسمك، وعند التعرّض لحالات احتياج أعلى من الحديد، مثل الحمل والولادة والرضاعة، عليكِ تزويد نسبة الحديد التي تدخل إلى جسمك عبر المكمّلات الغذائية.

رابط المصدر للخبر

اترك تعليقاً