كيف يؤثر التوتر النفسي على آلام الدورة الشهرية

كيف يؤثر التوتر النفسي على آلام الدورة الشهرية

أفادت مجلة “وومان” النمساوية بأن التوتر النفسي الدائم له تأثير سلبي على الحيض لإخلاله بالتوازن الهرموني في الجسم. وأوضحت المجلة المعنية بالصحة والموضة والجمال أن التوتر النفسي الدائم قد يؤدي إلى استمرار الدورة الشهرية مدة أطول أو أقصر من العادة، أو تباعد الفواصل الزمنية بين دورة وأخرى، أو انقطاع الحيض تماماً.وعادة ما تكون هذه الأعراض…




alt


أفادت مجلة “وومان” النمساوية بأن التوتر النفسي الدائم له تأثير سلبي على الحيض لإخلاله بالتوازن الهرموني في الجسم.

وأوضحت المجلة المعنية بالصحة والموضة والجمال أن التوتر النفسي الدائم قد يؤدي إلى استمرار الدورة الشهرية مدة أطول أو أقصر من العادة، أو تباعد الفواصل الزمنية بين دورة وأخرى، أو انقطاع الحيض تماماً.

وعادة ما تكون هذه الأعراض مصحوبة أيضاً بمتاعب مثل الصداع، واضطرابات النوم، وزيادة الوزن وخفقان القلب واعتلال المزاج.

ويجب استشارة طبيب أمراض نساء لتحديد سبب هذه المتاعب، علماً أنه يمكن مواجهة التوتر النفسي بممارسة الرياضة، وتقنيات الاسترخاء، مثل اليوغا والتأمل.

رابط المصدر للخبر

اترك تعليقاً