طرق علاج ضغط الفقرات القطنية

طرق علاج ضغط الفقرات القطنية

طرق علاج ضغط الفقرات القطنية وهو ناتج عن التهاب يصيب هذه الفقرات في الظهر جراء التعرض للضغط وحمل الاثقال اكثر من طاقة الجسم. والفقرات القطنية الموجودة اسفل الظهر هي خمس فقرات، تعمل على حمل وزن الجسم وهذا ما يجعلها اكثر فقرات العمود الفقري عرضة للالتهاب الذي يمكن ان يؤدي للاصابة بالعديد من الاعراض منها: • انحناء الظهر. • صعوبة…

طرق علاج ضغط الفقرات القطنية وهو ناتج عن التهاب يصيب هذه الفقرات في الظهر جراء التعرض للضغط وحمل الاثقال اكثر من طاقة الجسم.

والفقرات القطنية الموجودة اسفل الظهر هي خمس فقرات، تعمل على حمل وزن الجسم وهذا ما يجعلها اكثر فقرات العمود الفقري عرضة للالتهاب الذي يمكن ان يؤدي للاصابة بالعديد من الاعراض منها:

• انحناء الظهر.

• صعوبة الحركة.

• الم المفاصل والركبتين.

• الم دائم في منطقة اسفل الظهر خاصة عند الجلوس او النوم لوقت طويل.

• الم في القدم.

• الصداع والارهاق وعدم القدرة على الحركة بشكل طبيعي.

اسباب ضغط الفقرات القطنية

هذا ويحدث التهاب وضغط الفقرات القطنية نتيجة اسباب عديدة منها فيزيولوجية او حياتية، وتتضمن التالي:

• السمنة وزيادة الوزن.

• القيام بنشاط بدني بطريقة خاطئة.

• التعرض ل الضغوطات النفسية التي تتسبب بحدوث تقلصات في فقرات الظهر السفلى.

• الحمل خصوصا في الاشهر الاخيرة.

• المغص الكلوي والتهابات المثانة والحالب.

• التهاب المبايض وتقلصات الرحم.

• هشاشة العظام.

• الجلوس او قيادة السيارة لوقت طويل.

• النوم بصورة خاطئة.

طرق علاج ضغط الفقرات القطنية

ينصح دوما بعلاج الاسباب المؤدية للاصابة باي عرض صحي ومنها ضغط الفقرات القطنية نتيجة الالتهاب.

كما بالامكان اتباع النصائح التالية:

• تجنب المجهود البدني والانشطة القوية لبعض الوقت.

• الخلود للراحة لمدة اسبوعين على الاقل.

• تجنب الوقوف والجلوس لوقت طويل.

• استخدام الكمادات الدافئة لتخفيف الالم.

• القيام ببعض التمارين الرياضية لتقوية الظهر.

• انقاص الوزن.

• الخضوع للعلاج الطبيعي.

• استخدام المراهم الموضعية التي تعالج الالتهابات وتسكن الالم.

• اخذ حقن موضعية في منطقة اسفل الظهر لتخفيف الالم والتي يصفها الطبيب.

رابط المصدر للخبر

اترك تعليقاً