حضري مشروب الشعير وتجنبي زيادة الوزن

حضري مشروب الشعير وتجنبي زيادة الوزن

إذا كنت سيدتي تحاولين التخلص من الوزن الزائد لكنك تفشلين في كل مرة، فذلك لا يعني بالضرورة أنك لن تحصلي على جسم رشيق ومتناسق حيث تتوفر الكثير من المشروبات الطبيعية والصحية التي تمنع اكتساب كيلوغرامات إضافية. سنقدم لك في هذا المقال فوائد شراب الشعير الطبيعي للتخسيس مع كيفية تحضيره في المنزل ضمن خطوات بسيطة ولا تتطلب الكثير من …

إذا كنت سيدتي تحاولين التخلص من الوزن الزائد لكنك تفشلين في كل مرة، فذلك لا يعني بالضرورة أنك لن تحصلي على جسم رشيق ومتناسق حيث تتوفر الكثير من المشروبات الطبيعية والصحية التي تمنع اكتساب كيلوغرامات إضافية. سنقدم لك في هذا المقال فوائد شراب الشعير الطبيعي للتخسيس مع كيفية تحضيره في المنزل ضمن خطوات بسيطة ولا تتطلب الكثير من الوقت.

يتضمن الشعير نسبة عالية من الألياف التي تمنحك الشعور بالشبع مما يساعد في تناول كميات أقل من الطعام، هذا إلى جانب تثبيت مستوى السكر في الدم لتتجنبي الشعور المتكرر بالجوع.

المكونات:

  • ¾ كوب من حبوب الشعير
  • 6 أكواب من المياه
  • أعواد القرفة (اختياري)
  • قشور ليمون (اختياري)

طريقة التحضير:

  • بعد تنظيف حبوب الشعير وتنقيتها من الشوائب ضعيها في وعاء عميق وأضيفي إليها كمية الماء المذكورة وضعي الوعاء على النار حتى يغلي لمدة 30 دقيقة.
  • ارفعي الوعاء بعد ذلك عن النار وصفي المزيج مع إضافة أعواد من القرفة أو قشر الليمون للحصول على نكهة لذيذة تساعدك على تقبل مذاق الشعير.

رابط المصدر للخبر

اترك تعليقاً