ماهي اعراض القولون العصبي النفسي

ماهي اعراض القولون العصبي النفسي

ماهي أعراض القولون العصبي النفسي الناتج عن اضطراب في الأمعاء الغليظة، و الذي يحدث نتيجة تناول أطعمة مهيجة للقولون واضطرابات نفسية كالإكتئاب والقلق والهلع، خاصة أن تلك الأعراض تعيق ممارسة الحياة اليومية. اعراض القولون العصبي النفسي: اضرابات في الجهاز الهضمي ( إسهال أو إمساك). عدم الشعور بالراحة. صداع. آلام شديدة في البطن. انتفاخات وغازات مزعجة. …

ماهي أعراض القولون العصبي النفسي الناتج عن اضطراب في الأمعاء الغليظة، و الذي يحدث نتيجة تناول أطعمة مهيجة للقولون واضطرابات نفسية كالإكتئاب والقلق والهلع، خاصة أن تلك الأعراض تعيق ممارسة الحياة اليومية.

اعراض القولون العصبي النفسي:

  • اضرابات في الجهاز الهضمي ( إسهال أو إمساك).
  • عدم الشعور بالراحة.
  • صداع.
  • آلام شديدة في البطن.
  • انتفاخات وغازات مزعجة.
  • عدم انتظام ضربات القلب.
  • حرقة في المعدة.
  • كسل وخمول.
  • اكتئاب وتوتر نفسي.
  • سوء هضم.
  • عدم الشعور بالراحة بعد الإنتهاء من الإخراج.
  • ظهور مخاط في البراز.
  • تقلصات شديدة في البطن.

نصائح لتخفيف أعراض القولون العصبي النفسي:

  • تناول الخضروات والفواكه الغنية بالألياف مثل الخضروات الورقية.
  • الإبتعاد عن التوتر والإجهاد النفسي والقلق.
  • اتباع نظام غذائي صحي.
  • الإبتعاد عن البقوليات – الألبان – المشروبات الغازية – الشكولاتة – منتجات القمح – الشاي والقهوة.
  • مضغ الطعام جيدا.
  • تناول بعض الأعشاب المهدئة كاليانسون و البابونج.
  • المحافظة على ممارسة الرياضة.

ملاحظة: قبل قيامك أو اتباعك هذا العلاج أو هذه الطريقة الرجاء استشارة الطبيب المختص.

رابط المصدر للخبر

اترك تعليقاً