ماهي مميزات رجيم النقاط

ماهي مميزات رجيم النقاط

مميزات رجيم النقاط الأساسية التي يرتكز عليها هذا النظام، هي التي تجعله من أفضل أنواع الرجيم والمناسب لجميع الأعمار ، خاصة أنه نظام رجيم يفضله الكثيرون ممن يصعب عليهم إعداد وجبات خاصة يوميا، كما أنه رجيم يمكن جعله نظام حياة. وعن مميزات هذا النظام تخبرنا أخصائية التغذية ميثاق شحبل بالتالي: مميزات رجيم النقاط : يعتمد على عدم الحرمان. …

مميزات رجيم النقاط الأساسية التي يرتكز عليها هذا النظام، هي التي تجعله من أفضل أنواع الرجيم والمناسب لجميع الأعمار ، خاصة أنه نظام رجيم يفضله الكثيرون ممن يصعب عليهم إعداد وجبات خاصة يوميا، كما أنه رجيم يمكن جعله نظام حياة.

وعن مميزات هذا النظام تخبرنا أخصائية التغذية ميثاق شحبل بالتالي:

مميزات رجيم النقاط :

  • يعتمد على عدم الحرمان.
  • يساهم في تقليل السعرات الحرارية اليومية.
  • يعتمد على تناول الألياف مما يساعد على تحسين عملية الهضم والحد من الإمساك.
  • نظام مرن وغير ملل.
  • يقلل من الإحراج في المناسبات فيتيح لمتبعه خيارات متواجدة دائما.
  • يساعد على التخلص من الدهون والكرش.
  • يعتمد على الراحة النفسية ولا يسبب الضغط النفسي.
  • يمكن الإعتماد عليه بشكل دائم لثبات الوزن أو لنزول الوزن.
  • يسمح بتناول أطعمة تحتوي على الدهون والسكريات ولكن بحدود.
  • نظام متكامل بالفيتامينات والمعادن والدهون والألياف.

نصائح ما قبل إتباع نظام رجيم النقاط:

  • لا يناسب الحامل أو المرضعة و يجب استشارة الطبيب في هذه الحالات.
  • قد لا يناسب من هم في أوزان جدا مرتفعة.
  • يؤثر في بعض الأحيان على عملية الأيض لعدم وجود أوقات محددة للوجبات.
  • لا يناسب أصحاب الأمراض المزمنة.
  • لابد من إتباع نظام رياضي مناسب معه.

ملاحظة: قبل قيامك أو اتباعك هذا العلاج أو هذه الطريقة الرجاء استشارة الطبيب المختص.

رابط المصدر للخبر

اترك تعليقاً